[Tóm tắt sách] Ngừng suy nghĩ quá nhiều

Cuốn sách này nói về những cách khác nhau để chống lại sự lo lắng dẫn đến suy nghĩ quá nhiều.

Tác giả cho chúng ta biết tầm quan trọng của việc giảm suy nghĩ quá mức, nó ảnh hưởng lớn như thế nào đến cuộc sống của chúng ta và các kỹ thuật khác nhau để ngừng suy nghĩ quá nhiều.