T
rong phiên đối thoại, tôi được hỏi rằng liệu có bất kỳ mối liên hệ nào giữa việc lãnh đạo và việc chơi thể thao hay không. Câu trả lời của tôi là: “Bạn có thể tưởng tượng ra là trên đời này có một nhà lãnh đạo lười biếng và thụ động không?”. Một nhà lãnh đạo phải có thân thể cân đối, khỏe khoắn và có tinh thần thể thao. Họ phải linh hoạt cả về tinh thần và thể chất. Họ phải có cơ thể mạnh mẽ và đầu óc sắc bén. Vì thế tôi nói: “Nhà lãnh đạo giỏi là nhà lãnh đạo khỏe mạnh”.
Với cá nhân tôi, thể thao là một phần thiết yếu của lịch trình hàng ngày. Nếu không hoàn toàn tràn đầy năng lượng và sức khỏe, tôi không thể khiến cả đội ngũ của tôi di chuyển. Thể thao không chỉ phát triển cơ bắp cho cơ thể mà còn phát triển cơ bắp cho tâm trí của bạn. Tôi đi bộ không dưới 3 km một ngày, 10 km một tuần, 40 km mỗi hai tuần. Ngoài đi bộ, tôi thường xuyên luyện tập những môn thể thao khác như cưỡi ngựa, đạp xe đạp. Tập luyện hàng ngày không cản trở năng suất làm việc của tôi, vì tôi làm việc qua điện thoại khi tập thể dục.
Lời khuyên của tôi dành cho tất cả mọi người là hãy luyện tập thể thao thường xuyên, vì chất lượng cuộc sống của bạn có liên quan mật thiết đến chất lượng sức khỏe của bạn và thành tích công việc của bạn phụ thuộc vào mức độ năng lượng của bạn đầy hay vơi. Người ta nói sức khỏe là vàng. À, còn tôi, tôi nói rằng nếu thời gian là cuộc sống thì sức khỏe mang lại ý nghĩa cho thời gian và thêm gia vị cho cuộc sống.
Tôi thấy khó chịu khi nghe, xem, đọc tin về các trường hợp mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường do thiếu tập thể dục. Cuộc sống hiện đại và sự xa xỉ đã nuông chiều và khiến chúng ta sống quá thoải mái. Tổ tiên chúng ta đã không mắc phải những bệnh đang phổ biến hiện nay, vì họ có cuộc sống năng động và tự nhiên.
Đôi khi tôi gặp nhóm phụ nữ ra ngoài đi bộ để tập thể dục. Tôi vui mừng khi nhìn thấy điều đó, đến độ tôi dừng lại một lúc để trao đổi đôi lời với họ và khuyến khích họ duy trì thói quen tốt này. Tôi từng nói về tầm quan trọng của sự luyện tập và tính kỷ luật trong ăn uống. Người mà tôi đang cùng trò chuyện nói rằng cá nhân ông không thể cưỡng lại thức ăn và cũng chẳng thể bền bỉ rèn luyện thể thao được. Tôi trả lời rằng: “Những người kiểm soát được mình có thể kiểm soát thế giới xung quanh, và không giống với những người không thể tự kiểm soát”.
"Những người kiểm soát được mình có thể kiểm soát thế giới xung quanh."
Một số người mang lịch trình bận rộn của họ ra làm cái cớ cho việc không tập thể thao. Tôi tự hỏi, tiền bạc của họ sẽ còn có nghĩa lý gì nếu sức khỏe của họ trở nên tồi tệ. Những người khác lại lấy công việc nghiên cứu và học tập làm cớ. Tôi tự hỏi, nếu không có sức khỏe tốt thì liệu họ tiếp thu tốt được sự giáo dục tốt không. Bạn sẽ chẳng có gì trong cuộc sống, thậm chí cả thời gian dành cho gia đình, nếu bạn không có sức khỏe tốt.
Và như vậy, tôi kết thúc cuốn sách với một lời khuyên đơn giản: Dành thời gian trong cuộc sống của bạn cho việc luyện tập thể thao, đó sẽ là một khoản đầu tư ý nghĩa nhất để mang lại cho bạn sức khỏe, tương lai và hạnh phúc.
Nếu thời gian là cuộc sống thì sức khỏe mang lại ý nghĩa cho thời gian và thêm gia vị cho cuộc sống.