Cây cối là một trong những tặng vật tuyệt vời của cuộc sống. Vòng đời lặng lẽ, khiêm nhường của cây cho ta không khí trong lành, rễ lọc nước, cành cây vươn xa cho ta bóng mát. Sức sống tự nhiên, mạnh mẽ của cây làm ta thấy bình yên, thấy được nương tựa.
Khi ôm thân cây hay tựa lưng vào gốc cây, ta thấy được nương tựa, gần gũi thiên nhiên như thể ta đang kết nối với nguồn năng lượng của cây. Những kết nối thú vị ấy giúp ta thư giãn, bớt căng thẳng, ngủ ngon hơn. Cây cũng sẽ hấp thụ những năng lượng tiêu cực tiềm ẩn trong ta. Nếu thấy băn khoăn, buồn bã, kiệt sức, căng thẳng, bạn hãy thử ôm thân cây nhé!
Hãy vào rừng, ra vườn, đến công viên để tìm kiếm thân cây nào đó bạn thích ôm. Hãy đứng bên cạnh cây và nhắm mắt. Thư giãn mọi giác quan, đồng thời hít mùi lá cây, vỏ cây. Hãy lắng nghe tiếng cành cây xào xạc. Khi đã thấy thư thái, ta mở mắt, thong thả dạo bộ quanh cây. Hãy cảm nhận năng lượng đặc biệt khi năng lượng từ bạn hòa vào những nguồn năng lượng khác.
Hãy thầm xin phép cây cho ta được chạm vào cây. Nếu cảm nhận được cây đồng ý, ta hãy bắt đầu hít vào năng lượng của cây. Hãy vòng tay ôm cây, úp mặt vào thân cây. Bạn cứ ôm cây bao lâu tùy thích để cảm nhận thớ gỗ sần sùi và sức sống của cây. Hãy thư giãn trong nguồn năng lượng ấy và để nguồn năng lượng ấy nâng đỡ bạn. Có thể bạn sẽ cảm giác như có một dòng năng lượng lan truyền giữa bạn và cây.
Nếu muốn thoải mái hơn, bạn hãy ngồi tựa gốc cây. Những điều kỳ diệu tương tự cũng sẽ xảy ra. Và nếu muốn được an ủi nhiều hơn, bạn có thể dùng cả người ôm quanh thân cây, tựa vào gốc cây hay ngồi trên cành cây. Hãy nhớ cảm ơn cây khi bạn ôm cây nhé! Vì bạn đã được cây tiếp thêm năng lượng từ chính nguồn năng lượng cây tích lũy qua nhiều năm tháng.