Nâng cao chất lượng suy nghĩ và trạng thái cảm xúc
Vạn vật trong Vũ trụ đều được cấu thành từ năng lượng, nhưng yếu tố tạo nên sự khác nhau chính là do tốc độ lan tỏa làn sóng rung động. Ví dụ, ánh sáng lan tỏa sóng rung động với tần số rất cao, trong khi những vật thể như đá lại lan tỏa làn sóng ở tần số thấp hơn. Con người cũng lan tỏa ra những làn sóng với tần số riêng biệt. Suy nghĩ và tâm trạng của chúng ta có thể quyết định độ lớn của tần số sóng rung động do mình tỏa ra (ví dụ như: những suy nghĩ tích cực, lạc quan hoặc tâm trạng vui vẻ, bình an luôn tạo ra những làn sóng rung động tần số cao). Những rung cảm từ suy nghĩ hoặc tâm trạng lan truyền ra thế giới xung quanh và thu hút nguồn năng lượng có tần số tương đương. Đây là một trong những cách để ta tạo dựng nên thế giới thực tại - thay đổi cuộc đời mình theo hướng tích cực bằng cách gia tăng tần số sóng rung cảm, nghĩa là nâng cao chất lượng suy nghĩ và trạng thái cảm xúc.
Những người sôi nổi, mạnh mẽ, đầy sức sống và nghị lực chính là nguồn động lực mạnh mẽ, nguồn truyền cảm cho những người xung quanh. Ta có thể cảm nhận một nguồn năng lượng mạnh mẽ toát ra từ họ, tiếp thêm sức mạnh để ta nâng cao tần số năng lượng của mình. Trong khi đó, những người mang thái độ tiêu cực, luôn hoài nghi hoặc ưa buông lời chỉ trích cay độc thì lan tỏa ra làn sóng rung động với tần số thấp. Song, họ cũng là nguồn truyền cảm thông qua tấm gương cuộc đời họ, giúp ta tránh sa vào vết xe đổ như họ.
Để xác định tần số năng lượng của mình đang ở mức nào, hãy lấy mốc so sánh là người lạc quan, tích cực nhất và người bi quan nhất mà bạn biết. Thực hiện điều này không nhằm phán xét ai cả, chỉ nhằm mục đích xác định bạn đang ở đâu để từ đó nâng cao chất lượng ý thức của mình, để bạn có thể nhận ra và đánh giá cao sự tiến bộ của mình.
Có rất nhiều kỹ thuật giúp gia tăng tần số sóng rung động của bạn, như sử dụng những lời khẳng định tích cực, mường tượng sáng tạo, thiền định,… Tuy nhiên, một trong những cách thức hiệu quả nhất là lựa chọn trọng tâm chú ý cho mình. Để minh họa cho kỹ thuật này, trong vòng năm phút, bạn hãy thoải mái mô tả về điều bạn yêu thích - chẳng hạn như một người nào đó, một bộ phim, một kinh nghiệm sống hoặc vật sở hữu nào đó của bạn. Sau năm phút, bạn sẽ cảm thấy tích cực, vui tươi và hạnh phúc hơn rất nhiều. Nếu muốn nâng cao tần số năng lượng ý thức, bạn nên dành ra năm phút mỗi ngày để tập trung vào những mặt tốt đẹp, tươi sáng trong cuộc đời bạn. Làm như thế nghĩa là bạn đang rèn luyện cho mình trở nên tích cực hơn và đến một lúc nào đó, bạn sẽ phải ngạc nhiên về sự chuyển hóa của chính mình.