Khám phá mục đích của sự tồn tại
Hãy thử tưởng tượng nếu ta luôn tìm cách trốn tránh mọi sự tiếp xúc, cắt đứt mọi kết nối giữa bản thân và vạn vật xung quanh thì còn đâu là ý nghĩa của cuộc sống? Những hoạt động sinh hoạt hằng ngày và hàng loạt công việc khác là một phần cuộc sống, tuy nhiên nếu quá chú trọng vào chúng sẽ khiến ta xao lãng những giây phút nhìn lại chính mình. Khám phá thế giới nội tâm chỉ đơn giản là mỗi ngày bạn dành thời gian để được ở một mình, đối diện với tâm hồn mình trong thanh thản và tĩnh lặng. Vậy mà nhiều người quá chú trọng lối sống thực dụng đến nỗi không có thời gian để nhìn nhận lại bản thân một cách sâu sắc.
Một trong những lý do ta không thể định tâm để soi nhìn lại chính mình là vì chúng ta không muốn phải đối mặt với sự chất vấn của lương tâm về cách chúng ta sống và con đường chúng ta chọn lựa. Đôi khi tiếng nói nội tâm ấy nhắc nhở ta về những khát khao thầm kín hay những ước mơ mà ta ngỡ mình đã quên. Những khi chìm ngập trong núi công việc chồng chất, ta quên lắng nghe tiếng nói từ trái tim. Song, dư âm của những ước mơ luôn kéo ta quay về với con người thật của mình, nhờ vậy mà cuộc sống này vẫn còn có ý nghĩa. Nếu vẫn tiếp tục né tránh liên hệ với bản thân, ta sẽ dần đánh mất mục đích mình tồn tại trong thế giới này.
Để bắt đầu quá trình sống đích thực và trọn vẹn, mỗi ngày bạn nên dành ra vài phút định tâm và suy niệm về bản thân. Xin đừng nhầm lẫn khoảng thời gian dành riêng cho mình với thời gian xem một bộ phim ưa thích hay vùi đầu vào một quyển sách. Thời gian xem xét, kiểm tra nội tâm là những lúc bạn hướng sự chú ý vào bên trong để tìm về với con người thật của mình. Dần dà, bạn sẽ cảm thấy thích thú với những khoảnh khắc tĩnh tâm này, và rồi bạn bắt đầu thu xếp công việc để có thể dành nhiều thời gian cho bản thân hơn thay vì bị cuốn vào vòng xoáy tất bật của cuộc sống.