Then I may find this a very hard choice to make. I may feel that I couldn’t help the choices that I made. Or I may feel that I am human and make errors. If I forgive myself, then I can ask, "What is new for me?", "Do I get more chances to make better choices?"

– and –

I may free myself to try something again or in a new way. I can allow myself to experiment with ways of doing things. I can see myself as fully human. I can be part of the big family of humans who, from time to time, know they must forgive themselves.

Forgiving myself frees me.

Nếu…

TÔI THA THỨ CHO BẢN THÂN?

Thì tôi sẽ thấy việc này thật sự hết sức khó khăn. Tôi có thể cảm thấy mình không còn cách nào khác ngoài những chọn lựa đó. Hoặc tôi sẽ cảm thấy rằng mình cũng là con người, và phạm sai lầm là điều bình thường. Nếu tôi tha thứ cho bản thân, khi đó tôi có thể hỏi "Mình có được điều gì mới mẻ?", "Liệu mình có được cơ hội để có một lựa chọn tốt hơn không?".

– và –

Tôi có thể để cho bản thân được thoải mái để thử làm lại điều đó hoặc làm theo một cách khác. Tôi cho phép bản thân thử qua những cách làm khác nhau. Tôi có thể thấy mình thật sự là người. Tôi là một thành viên của đại gia đình con người, vốn luôn luôn biết rằng họ phải tự tha thứ cho mình.

Tha thứ cho bản thân khiến tôi thoải mái.