Then I will feel disappointed, let down and hurt. I may feel angry and vengeful.

– and –

I can see if I trust too quickly, possibly from a long ignored emotional need. I can look at the times when trust worked well for me to determine how to begin trusting again.

I assess the ways I trust to determine what has worked for me. I try these ways and discard the ones that do not work.

Nếu…

TÔI PHẢI TRẢ GIÁ CHO ĐIỀU MÌNH RẤT TIN TƯỞNG?

Thì tôi sẽ cảm thấy thất vọng, hụt hẫng và đau khổ. Tôi có thể cảm thấy giận dữ và hận thù.

– và –

Tôi có thể xem lại mình có quá dễ tin hay không, có thể là do nhu cầu tình cảm đã bị bỏ mặc quá lâu. Tôi có thể nhìn lại những lúc niềm tin thật sự có ích để quyết định làm thế nào để tin tưởng trở lại.

Tôi xem lại cách mình tin tưởng để xem điều gì có ích cho tôi. Tôi sẽ lại làm như thế và loại bỏ những cách không hiệu quả.