“Hãy dũng cảm ngẩng cao đầu và nhìn thẳng vào thế giới này.”
- HELEN KELLER
Nếu bạn muốn cảm nhận và thể hiện sức mạnh bản thân, hãy ngẩng cao đầu khi bước đi. Cách đi, dáng đứng tuy không hẳn là tất cả để đoán định về con người bạn, nhưng nó thường là biểu hiện ra bên ngoài của sự tự tin trong bạn. Một phong thái ung dung, đôi mắt luôn hướng về phía trước, chiếc cằm ngước cao và sống lưng đứng thẳng thoải mái chứng tỏ bạn là một người đầy đủ niềm tin ở năng lực của mình, luôn sẵn sàng đương đầu với mọi hoàn cảnh có thể xảy ra trong cuộc đời. Còn khi bạn ngồi thõng người, bạn đang hạn chế khả năng hoạt động của lồng ngực và hạn chế lượng khí oxy hít vào trong cơ thể. Một tinh thần lành mạnh luôn tồn tại trong một thể chất căng tràn nhựa sống. Ngược lại, với một thể chất yếu đuối thì dù năng lực bạn có cao đến mấy chăng nữa cũng khó có thể đi đến được thành công trọn vẹn.
Hãy luyện tập thể chất đều đặn để nâng cao sức khỏe và cải thiện dáng vóc của mình. Hãy thể hiện năng lực bản thân qua sự tự tin của dáng điệu. Nếu bạn chưa có được điều đó thì hãy bắt tay vào cải thiện tình hình ngay đi thôi. Bạn sẽ cảm nhận được nhiều điều bất ngờ đến với mình.