TUẦN 13

Gọi là tam cá nguyệt nhé!

Lúc này bụng cô ấy đã đầy đặn hơn thấy rõ dù cô ấy có nhiều thay đổi khó nhận thấy. Hẳn anh đã biết rằng bên trong cơ thể cô ấy có rất nhiều thay đổi và đối với những người làm mẹ lần đầu, những thay đổi này thực sự không mấy dễ chịu. Cơn đau đầu thường xuyên ghé thăm, dù là đau đầu thoáng qua hay triệu chứng phức tạp hơn là đau nửa đầu, đều là do hóc môn trong thời kì mang thai (tôi cũng bị đau đầu nên tôi hiểu rõ cơn đau thế nào, chính vì thế tôi không bao giờ trù úm bất kì ai, kể cả kỳ phùng địch thủ của tôi, bị đau đầu).

Có lẽ anh đang nghĩ: “Hay ho rồi nha. Đau đầu cơ đấy. Phải uống thuốc thôi.” Nhưng bà bầu không được uống phần lớn các loại thuốc bởi chúng có thể gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Có thể cô ấy không nói với anh về cơn đau đó nhưng chứng táo bón sẽ trở thành vấn đề lớn khi cô ấy trải qua tam cá nguyệt thứ nhất. Tử cung ngày càng nở ra và cô ấy đang nuôi dưỡng một thai nhi bé bỏng trong bụng, vì vậy, các cơ quan trong ổ bụng bị chèn ép và khiến chứng táo bón ngày càng trầm trọng.

Cô ấy cũng sẽ trải qua những thay đổi về mặt cảm xúc. Anh sẽ thấy cô ấy đột nhiên không kiềm chề được cảm xúc. Thay đổi hóc môn khiến tâm tính cô ấy cũng thay đổi như quả lắc đồng hồ - mới phút trước cô ấy gọi anh là người chồng tuyệt vời nhất quả đất, ấy vậy mà phút sau cô ấy lại nói rằng anh là người đàn ông xấu tính nhất thế giới chỉ vì anh không để điều khiển ti-vi vào đúng vị trí.

Mục tiêu gia đình

Chuyên gia dinh dưỡng. Chia nhỏ bữa ăn: Cách tốt nhất để giúp cô ấy giảm bớt táo bón là chia nhỏ bữa ăn để cô ấy không ăn ngấu nghiến mỗi bữa. Anh có thể chia ba bữa chính thành năm hoặc sáu bữa nhỏ và nhớ khuyên cô ấy uống nhiều nước. Nước lọc và nước hoa quả sẽ giúp cô ấy giảm bớt triệu chứng táo bón.

Cảm thông khi cô ấy mang bầu. Hãy luôn kiên nhẫn và thấu hiểu khi cô ấy có những thay đổi về cảm xúc. Sau khi vợ mang bầu 4 lần, tôi hiểu rằng sự thay đổi về cảm xúc sẽ diễn ra, vì vậy, tôi luôn cố gắng sắp xếp mọi thứ thật gọn gàng để cô ấy không phải phiền lòng.

Củng cố tình cảm. Lên kế hoạch hẹn hò: Đối với nhiều bà bầu, do hóc môn gia tăng nên ham muốn của cô ấy cũng tăng lên. Với lượng hóc môn gia tăng và những đường cong mới-hình-thành và bầu ngực to-hơn-bình- thường, có thể cô ấy sẽ ham muốn hơn. Đây là thời điểm thích hợp để lên kế hoạch hẹn hò: Cùng ăn tối và cùng đi xem phim. Sau khi về nhà rồi, anh hãy mát-xa chân cho cô ấy và mang cho cô ấy một que kem lạnh. Rồi anh sẽ thấy mọi chuyện diễn ra thế nào...

Ông bố giàu kinh nghiệm. Giúp cô ấy giảm đau đầu: Có một số cách đơn giản để làm dịu cơn đau đầu cho cô ấy. Anh cần đảm bảo cô ấy ăn đầy đủ và giúp cô ấy giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống, đồng thời giúp cô ấy tìm một nơi yên tĩnh để thư giãn. Những hành động nho nhỏ này sẽ đem lại lợi ích rất lớn đấy.