Mình hiểu thực hành tu tập trong đời sống đơn giản là đi ngược dòng. Khi mọi người buông lung theo các cảm thọ ăn, ngủ, nghỉ... mà mình đi ngược lại nghĩa là mình đang tu rồi.
Một khía cạnh, thời điểm mà ai ai cũng còn đang ngủ, mà mình chịu “thức” để hành trì một bài kinh hoặc quán niệm danh hiệu một vị Phật, thiền tĩnh thì cũng đã được xem là công đức, không cần làm gì to lớn quá.
Vậy thì bạn à, công đức như hoa sương có lẽ nằm sẵn trong khung giờ vàng từ 4g00 – 6g00 hàng ngày.
Ai chịu khó thức dậy trong khung giờ đó, thì xem như đang đi “hái” các hoa công đức nở rộ mỗi ngày. Càng thức dậy trễ thì xem như lỡ mất bao nhiêu bông hoa đẹp, lỡ mất đi bao nhiêu sự thưởng thức nét tuyệt mỹ, sự linh diệu chuyển tiếp của đất trời.
Vốn dĩ, cơ thể chúng ta được “lập trình” theo giờ mặt trời mọc, nên xét về mặt khoa học thì thời điểm đó cũng rất tuyệt vời để cơ thể khởi động cho một ngày mới.
Trong một buổi hội thảo chuyên đề với sự tham dự của các bác sĩ, dược sĩ hồi cuối năm 2020, mình vẫn nhớ bí quyết giúp giữ sự tươi trẻ, cơ thể tràn đầy sức sống mà ca sĩ - huấn luyện viên Thúy Uyên chia sẻ là, chị thường thức dậy từ rất sớm cỡ 4 - 5 giờ sáng. Với lý do đơn giản rằng, đó là thời điểm chị ấy cảm thấy không gian xung quanh y như dành riêng cho chính bản thân. Cứ vậy mà ngồi đó hít thở thưởng thức, hoặc nghe nhạc, cốt ý làm sao thể hiện rằng tôi yêu thương và quý trọng bản thân mình lắm.
Trong việc tu tập tại tịnh thất mà mình đang công quả, thì thời công phu buổi sáng lúc 4 giờ sẽ là để đọc Chú Lăng Nghiêm. Và đây là thời công phu duy nhất trong ngày mà không “hồi hướng” đến chúng sanh. Nghĩa là bao nhiêu công đức là mình tự thu thập.
Ngoài ra trong một bài pháp giảng của Hòa Thượng Tuyên Hóa, Ngài có nhắc đến ba khoảng thời gian của người tu hành, đó là người tu hành kinh hành và thiền đầu đêm, giữa đêm ngủ nghỉ, kinh hành và thiền cuối đêm. Tương ứng đầu đêm là từ 18g00 tối đến 22g00. Giữa đêm là từ 23g00 đến 2g00 sáng. Cuối đêm là từ 3g00 sáng đến 6g00.
Vậy thì hình như, cái “thời điểm vàng” này từ trong tu tập cho đến ngoài đời xoay quanh điểm chung, liên quan đến việc kết nối giữa tiểu vũ trụ - là cơ thể chúng ta, với vũ trụ ngoài kia bạn nhỉ?
Hay nói cách khác là sự thức tỉnh và quán niệm rõ sự thanh tịnh của đất trời mà từ đó lan tỏa sự thanh tịnh đó đến tâm hồn mình, vận nội công để khắc phục các tạp niệm, để tâm không còn có các vọng tưởng.
Rồi bạn sẽ thấy, mọi việc dĩ nhiên đến với ta dễ chịu hơn. Dù rằng thực tế nghiệt ngã đến đâu thì ta cũng tự làm nó dễ chịu bớt qua “thời điểm vàng” rồi còn gì. Khi mà trước hết dậy sớm được như vậy đảm bảo tự nhiên bạn có một niềm vui đầu tiên trong ý nghĩ là: Ồ, sao hôm nay mình giỏi quá ta!
Nên “thời điểm vàng” này rõ ràng luôn tồn tại, luôn là chất xúc tác cho mạch nguồn sống an vui của vũ trụ đến tất cả chúng ta, mà chúng ta hổng có chịu nhận thôi à.