Tôi tình cờ đọc được những thông điệp này của Ngài Khangser Rinpoche. Tôi thấy mình thật vui. Vui sau khi đọc từng thông điệp. Tôi mong bạn dành thời gian để đọc và thưởng thức nhé.
Thứ nhất, luôn nhìn những thứ mình không có chính là lý do khiến chúng ta buồn bã, đau khổ. Thấy rõ mình đang sở hữu những gì chính là lý do giúp chúng ta luôn cảm thấy hạnh phúc.
Thứ hai, nên dành thời gian chia sẻ cùng nhau. Thông thường khi về tới nhà, chúng ta dành thời gian cho ti vi, cho Internet, cho điện thoại di động. Thay vì dồn quá nhiều thời gian vào thế giới ảo, cho bên ngoài, chúng ta nên dành thời gian ngồi bên người thân, lắng nghe nhau, sẻ chia cùng nhau.
Thứ ba, chúng ta không thể thấy được những gì ở quá gần mắt mình, cũng giống như lông mày gần với mắt nên mắt sẽ không thấy được lông mày. Chúng ta cần có tầm nhìn xa, thấy những gì ở xa, nhìn thật xa để thấy một tương lai tốt đẹp. Tuy nhiên cũng tập nhìn gần để thấy những gì dung dị nhất, đơn giản nhất, thân thiện nhất. Đó là chiếc bàn làm việc của mình, là quyển sách mình hay đọc, là chiếc áo hay mặc, là người bạn hay gần.
Thứ tư, kiểm soát cơn giận. Khi không kiểm soát được cơn giận hay cảm xúc của mình, chúng ta không thể lắng nghe mà chỉ cố gắng nói mà thôi. Vấn đề là, cơn giận không những làm tổn thương chúng ta mà còn hủy hoại an lạc, hạnh phúc của gia đình. Để giao tiếp tốt trong gia đình, chúng ta phải lắng nghe nhiều hơn và nói ít lại. Đó là lý do con người chúng ta có một cái miệng và hai cái tai.
Thứ năm, suốt một ngày, từ khi thức dậy, đi làm đến lúc trở về nhà, chúng ta luôn phải lo lắng, căng thẳng và suy nghĩ rất nhiều thứ. Chúng ta đang tạo ra rất nhiều áp lực cho cuộc sống của mình. Chúng ta cần thoát khỏi áp lực này. Để thoát khỏi áp lực này, chúng ta phải buông bỏ những suy nghĩ không cần thiết trong tâm. Do đó, khi có thời gian rảnh, trong vòng vài phút, đừng suy nghĩ gì cả mà chỉ tập trung vào hơi thở.
Thứ sáu, khi có sự khác biệt trong suy nghĩ, chúng ta phải biết chấp nhận suy nghĩ của người khác.
Thứ bảy, tôi đã thấy rất nhiều cặp vợ chồng quá tin vào lời đồn đại bên ngoài. Quá tin vào dư luận sẽ gây ra rắc rối không cần thiết trong gia đình.
Thứ tám, nếu bạn thật sự yêu thương các con mình, hãy yêu thương mẹ của chúng. Và ngược lại: Nếu bạn thật sự yêu thương các con mình, hãy yêu thương cha của chúng.
Thứ chín, đến bây giờ, khi đã trưởng thành, tôi vẫn xem cảnh tượng cha mẹ mình ngày xưa nắm tay đi cùng nhau là hình ảnh vô cùng hạnh phúc và xúc động.
Thứ mười, cuộc sống rất kỳ lạ. Nếu chúng ta mua vé số và trúng giải 100 ngàn đô la, chúng ta không bao giờ tự hỏi vì sao là tôi mà không phải là người khác thắng giải. Tuy nhiên, khi thất bại chúng ta lại tự hỏi vì sao không phải là người khác mà là tôi thất bại.
Bạn ấn tượng với thông điệp nào? Mong bạn có thể thực hành nó để tìm thấy niềm vui và bình an trong tâm thức, trong trái tim mình.
Lòng tốt kiên định có thể làm được nhiều điều. Như mặt trời làm băng tan chảy, lòng tốt khiến sự hiểu nhầm, sự nghi ngờ và thù địch bốc hơi.
Constant kindness can accomplish much. As the sun make ice melt, kindness couses misunderstanding, mistrust, and hostility to evaporate.
Albert Schweitzer