Trước kia, tôi luôn cảm thấy rất nặng nề mỗi khi nhận ra sự thất thường trong tính khí của mình. Rồi tôi buộc bản thân phải duy trì tâm trạng vui vẻ ổn định và ngụy biện rằng mình đang rất ổn. Mỗi khi cảm giác buồn đau kìm nén trước đó hiện về, tôi nhanh chóng mất phương hướng, giận dữ, cáu bẳn hoặc trầm cảm, và hai giờ sau đó, tôi lại tỏ ra vui vẻ một cách bất thường. Nguyên nhân không chỉ là do tôi không thể kiểm soát được cảm xúc của mình mà còn là vì tôi không dám nhìn nhận chúng. Sau này, khi mở lòng đón nhận những gì đã diễn ra, tôi không còn phủ nhận những cảm xúc thực trong con người mình để cố đóng cho đạt những vai trò nhất định nữa. Kỳ lạ thay, khi tôi dám nhìn nhận thực tế cảm xúc của mình, sự thất thường trong tính khí của tôi cũng giảm xuống.
Hãy tin tưởng vào bản thân, bạn sẽ hiểu thế nào là sống tốt.
Johann Wolfgang von Goethe