• ShareSach.comTham gia cộng đồng chia sẻ sách miễn phí để trải nghiệm thế giới sách đa dạng và phong phú. Tải và đọc sách mọi lúc, mọi nơi!
Danh mục
  1. Trang chủ
  2. Tìm bình yên giữa vạn biến
  3. Trang 33

  • Trước
  • 1
  • More pages
  • 32
  • 33
  • 34
  • More pages
  • 38
  • Sau
  • Trước
  • 1
  • More pages
  • 32
  • 33
  • 34
  • More pages
  • 38
  • Sau

Chương 23Bước 1: Bánh xe oola

Làm thế nào để lăn bánh trên đường đời?

“Hành trình tạo dựng cuộc sống mà bạn mong muốn bắt đầu bằng việc thành thật về cuộc sống hiện tại của bạn.”

- @Người tìm Oola

Để phát triển, bạn phải chân thật. Bạn cần tính khách quan để nhìn thấy bản chất của sự việc tại thời điểm này. Nắm được quan điểm này ngay từ đầu và quyết tâm hành động, bạn có thể bắt đầu cuộc hành trình đến với một cuộc sống tốt đẹp hơn - Cuộc sống Oola.

Hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn giống chiếc bánh xe đạp, trong đó các bộ phận khác nhau đại diện cho các thành tố chính trong cuộc sống. Mặc dù mỗi bộ phận đều độc lập với nhau, nhưng chúng vẫn phụ thuộc lẫn nhau. Một chiếc bánh xe cân bằng sẽ lăn êm ái, nhẹ nhàng và giảm thiểu áp lực trên toàn bánh xe. Có vẻ như nó có thể lăn bánh mãi và chỉ bị hao mòn tự nhiên theo thời gian. Nếu có bộ phận nào đó bị mất, bị vỡ hoặc hư hao, bánh xe vẫn có thể tiếp tục lăn, tuy nhiên bánh xe phải chịu nhiều áp lực hơn, làm tăng nguy cơ tai nạn, và chắc chắn sẽ làm giảm tuổi thọ vỏ xe.

TRỤC BÁNH XE

Trục bánh xe là bộ phận chính. Nó là nền tảng, là cốt lõi tạo ra mọi thứ khác. Nếu không có một trục bánh xe vững chắc và an toàn thì dù căm xe có cân bằng hoàn hảo đi nữa, bánh xe cũng không sao hoạt động được. Trục bánh xe của bạn là gì? Đây là vấn đề bạn cần suy ngẫm. Cuộc sống của bạn được xây dựng từ nền tảng nào? Mỏ neo của bạn là gì?

CĂM XE

Căm xe đại diện cho bảy lĩnh vực chính của cuộc sống. Hãy dành thêm thời gian suy ngẫm về cuộc đời và vị trí hiện tại của mỗi chữ F Oola của bạn (sức khỏe, tài chính, gia đình, công việc, niềm tin, bạn bè và niềm vui). Hãy thành thật với bản thân. Hãy cho điểm từng chữ F theo thang điểm từ không đến mười. Ví dụ, Warren Buffett có thể chấm điểm lĩnh vực Tài chính Oola của ông ấy ở mức mười điểm, trong khi một sinh viên đại học hai mươi tám tuổi sống trong tầng hầm nhà bố mẹ, bán máu mỗi tháng một lần có thể đánh giá lĩnh vực ấy của mình ở mức ba điểm (như thế là còn khá lạc quan). Ở cuối chương này có một bài tập hướng dẫn bạn hoàn tất quá trình này.

VAN BÁNH XE

Trong quá trình chuẩn bị Bánh xe Oola, van xe là thứ thúc đẩy bạn, là những gì mang đến cảm hứng cho bạn một cách tự nhiên. Khi lốp xe bị xẹp, bạn dùng chiếc van để bơm hơi vào. Chiếc van là nơi bạn bơm đầy hệ thống giá trị cao nhất của mình. Điều gì bơm sinh lực cho bạn? Chữ F nào của Oola tạo động lực cho bạn một cách tự nhiên? Liệu đó có phải là gia đình, tài chính, sức khỏe? Bằng cách vận dụng tài năng bẩm sinh của mình và nỗ lực tiến lên, bạn có thể bơm đầy nguồn sức mạnh này để cải thiện các lĩnh vực mà bạn còn yếu. Đừng quá phức tạp hóa việc này.

NGƯỜI TÌM Oola

Van bánh xe

Cách đây vài năm, tôi được mời tham gia một chuyến chạy xe đạp lên núi với vài người bạn. Tôi nhanh chóng đồng ý và dậy thật sớm vào sáng hôm đó, háo hức chờ đợi cuộc phiêu lưu. Tôi đến nhà một người bạn vào khoảng bảy giờ sáng và lôi chiếc xe đạp leo núi cũ kỹ ra khỏi cốp chiếc xe Taurus. Tôi lắp bánh trước vào, kiểm tra dây sên, bơm bánh xe và điều chỉnh yên xe.

Trên đường đạp xe lên núi, tôi đã nhận ra rằng cả hai anh bạn tôi đều đã là những tay lái xe đạp chuyên nghiệp ở miền Đông, nơi họ trưởng thành. Tôi bảo với họ rằng tôi thật sự là một tay lái non kinh nghiệm. Họ đã rất tốt bụng cho tôi vài lời khuyên và bảo rằng họ sẽ đảm bảo cho mọi việc diễn ra thật dễ dàng trên núi. Tôi quyết tâm phấn đấu theo kịp họ dù cái giá phải trả có là gì đi nữa.

Đi được nửa đường thì tôi nhận thấy bàn đạp ngày càng nặng hơn. Nhìn xuống lốp xe phía trước, tôi thấy nó đã xẹp mất một nửa. Sau mỗi mười lăm phút thì việc đạp xe trở nên khó khăn hơn một chút và tôi ngày càng kiệt sức hơn. Đến chặng xuống núi, lốp xe của tôi hoàn toàn xẹp lép. Tôi đã học được rất nhiều về việc chạy xe đạp và về cuộc sống qua chuyến đi núi ngày hôm đó.

Nếu bạn là một người đi tìm Oola giống như tôi, bạn gần như sẽ có một hành trình gian nan nhưng cũng đáng giá ở phía trước. Cuộc sống của bạn càng mất cân bằng và lệch hướng bao nhiêu thì hành trình phía trước của bạn sẽ càng thách thức bấy nhiêu. Với nhiều thách thức phía trước như vậy, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng lốp xe của mình đã được bơm đầy.

Khi tôi đang cố gắng bò lên từ dưới đáy cuộc sống, việc tìm được chiếc van của mình và dùng nó để bơm căng những chữ F đang bị xẹp khác của Oola đã được chứng tỏ là rất có giá trị. Chiếc van rất quan trọng bởi vì nó đại diện cho các giá trị và niềm tin mạnh mẽ nhất của bạn. Đây là những thứ đến một cách tự nhiên đòi hỏi rất ít động lực từ bên ngoài. Bạn thức dậy và nhận những thứ này mà không cần cố gắng. Nếu hệ thống giá trị cao nhất của bạn là Gia đình, bạn không cần đợi ai thúc giục để đi chuẩn bị bữa ăn, mua quần áo cho các con và đảm bảo chúng được chăm sóc tốt. Nó nằm ngay trong gien của bạn rồi. Nếu hệ thống giá trị cao nhất của bạn là Tài chính, bạn không cần phải lo lắng về việc tạo ra thu nhập hoặc thu vén chi tiêu. Việc này diễn ra với rất ít nỗ lực.

Nhưng sẽ thế nào nếu Bánh xe Oola của bạn cho thấy rằng lĩnh vực Sức khỏe Oola của bạn đang xuống thấp và bạn không thể tìm ra động lực để chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe hoặc xỏ đôi giày đi bộ vào? Đây chính là chỗ mà chiếc van sẽ thể hiện được giá trị của nó. Nếu bạn có thể liên hệ được với điều này, hãy hỏi bản thân: “Liệu tôi có trở thành một người cha/người mẹ tốt hơn nếu tôi có vóc dáng cân đối, có nhiều năng lượng hơn và cảm thấy bớt căng thẳng không? Liệu tôi có nêu gương tốt cho gia đình mình nếu tôi tập thể dục và ăn uống khỏe mạnh hơn? Liệu tôi có tạo gánh nặng cho gia đình nếu tôi đau ốm liên miên hoặc qua đời vì sức khỏe kém?

Bạn có thấy việc sử dụng sức mạnh của chiếc van có thể bơm đầy các chữ F còn yếu kém trong cuộc sống của bạn như thế nào không? Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc xác định chiếc van của mình, hãy nhìn xung quanh. Bạn đang để những gì vây quanh mình? Bạn thích làm gì và điều gì đến với bạn một cách tự nhiên? Bạn muốn tìm một con đường tắt? Hãy kiểm tra điện thoại di động của mình.

Hãy để tôi giải thích rõ hơn:

Tôi có một ngàn bảy trăm sáu mươi bảy bức ảnh và các đoạn phim trong chiếc iPhone của mình. Trong số đó có một ngàn hai trăm năm mươi ba bức ảnh chụp các con, hai trăm mười một bức ảnh chụp các ngôi nhà đẹp và những mảnh đất mà tôi muốn xây nhà vào một ngày nào đó, một trăm ba mươi chín bức ảnh chụp những mục tiêu mà tôi đã đạt được trong công việc và những trải nghiệm liên quan đến công việc, sáu mươi bảy bức ảnh và đoạn phim về những trải nghiệm vui như đi nhảy dù, trượt tuyết và du lịch. Chính mươi bảy bức ảnh còn lại là về những thứ ngẫu nhiên, ví dụ như chiếc xe thể thao của Người thầy Oola, chiếc xe mơ ước của tôi (chiếc Lexus LFA), mười một bức ảnh chụp hình xăm phía sau lưng tôi (đó là hình sơ đồ phả hệ gia đình) và hai bức ảnh cực kỳ đáng xấu hổ mà tôi vừa xóa gần đây. Chẳng biết làm thế nào mà nó lại xuất hiện ở đó được. Sau khi phân tích nhanh, bạn có thể thấy rằng chiếc van của tôi là Gia đình, kế đến là việc tạo ra cuộc sống tốt đẹp hơn cho gia đình thông qua công việc.

Hãy xác định chiếc van của mình và tận dụng nó. Hãy khơi mở điều mang đến nguồn cảm hứng cho bạn. Hãy dùng sức mạnh của chiếc van để bơm đầy các lĩnh vực còn yếu khác của cuộc sống. Việc này sẽ dẫn chúng ta đến một cuộc sống cân bằng và phát triển - Cuộc sống Oola.

NGƯỜI THẦY Oola

Trục bánh xe

Hãy nhận ra rằng thật sai lầm khi xác định trục bánh xe của mình là cái tôi, công việc hoặc tiền bạc. Điều đó không có nghĩa là tôi xem nhẹ tầm quan trọng của cái tôi, công việc, hay tiền bạc - tất cả những thứ đó đều là những phần không thể thiếu của một cuộc sống cân bằng. Tuy nhiên, chúng sẽ là những chiếc van tốt hơn là trục bánh xe. Chúng nên là động lực thay vì là nền tảng của bạn.

Bản thân tôi vào những năm hai mươi tuổi đã cố gắng dùng “cái tôi” làm trục bánh xe của mình. Vào những năm ba mươi tuổi, mặc dù bánh xe của tôi đang lăn khá ổn, nhưng vì nghĩ mình cần phải nâng cấp nên tôi chuyển trục bánh xe của mình sang “công việc/tiền bạc”. Lại một lần nữa, nó lăn bánh khá tốt, nhưng chưa phải là tối ưu. Giờ đây, vào những năm bốn mươi tuổi, tôi đã nâng cấp, dùng “niềm tin” để làm trục bánh xe của mình. Cho đến giờ thì đây chính là nền tảng vững chắc nhất. Tôi đã trụ lại được.

Khi đọc đến phần này của quyển sách, bạn nhận ra rằng tôi thật may mắn mới có được nhiều trải nghiệm tuyệt vời trong cuộc sống. Tôi đã đi du lịch vòng quanh thế giới và gặp rất nhiều con người thú vị. Tôi đã đi chơi với những người giàu có nhất thế giới và học hỏi từ những người nghèo khổ nhất. Tôi đã leo núi, tham dự cuộc thi Ironman và tương tác với một số những nhà lãnh đạo truyền cảm hứng nhất trên thế giới. Tôi đã ăn những bữa ăn được nướng ở yên sau xe đạp, tôi cũng từng ăn tối với chiếc bánh kẹp thịt phô mai có giá đến một trăm đô-la tại một khách sạn bảy sao. Mục tiêu của tôi từ tất cả những trải nghiệm và những con người đó luôn là để học hỏi.

Là một người có niềm tin vững chắc ở khẩu hiệu “đừng kể tôi nghe, hãy chỉ tôi thấy”, đa phần những gì tôi học được trong đời là từ việc quan sát mọi người, chứ không phải nghe những gì họ nói. Đúc kết lại tất cả kinh nghiệm và quan sát của cuộc đời tôi là thế này: những con người an lạc nhất, đủ đầy nhất, thỏa mãn nhất và ở trạng thái Oola cao nhất là những người có căn cơ về đức tin. Đức tin chính là trục bánh xe của họ.

Chính niềm tin không bị lung lay vào Thượng đế đã mang đến cho tôi một nền tảng vững chắc cho mỗi chiếc căm xe của mình. Đức tin mạnh mẽ của tôi cũng mang đến cho tôi một hệ thống giá trị và một chiếc la bàn đạo đức dẫn đường cho bánh xe tôi lăn bánh. Sức khỏe có thể mất đi, kinh tế có thể lụi tàn, con người có thể khiến ta thất vọng… Nhưng đức tin vào Thượng đế thì không.

Tôi tin rằng Thượng đế có một kế hoạch cho tôi và có thể nhìn thấy những điều mà tôi không thể. Chính niềm tin này đã mang đến cho tôi sự mãn nguyện và đóng vai trò làm nền tảng vững chắc giúp tôi trụ được trước những giông bão trong cuộc đời. Có phải bạn vẫn chưa ổn định cuộc sống? Có phải bạn đang thành công trong tất cả các chữ F của Oola, nhưng vẫn cảm thấy có điều gì đó thiêu thiếu? Hãy kiểm tra trục bánh xe của bạn. Có thể đã đến lúc bạn cần nâng cấp.

XEM XÉT BẢY CHỮ F CỦA BẢN THÂN

Để hình dung tình trạng cuộc sống hiện tại của mình, bạn hãy trả lời những câu hỏi được đưa ra ở trang tiếp theo - mỗi bảng câu hỏi sẽ tập trung vào từng lĩnh vực trong bảy lĩnh vực chính của cuộc sống. Chúng được thiết kế để giúp bạn tự “chấm điểm” tình trạng hiện tại của bản thân. Có phải bạn đang thành công ở vài lĩnh vực nhưng lại hoàn toàn rối rắm ở các lĩnh vực khác không?

Bạn cũng có thể tìm thấy một Bánh xe Oola có tính tương tác và một bài kiểm tra về Bánh xe Oola ở trang www.Oolalife.com/Step1.

Hãy cùng bắt đầu nào.

Hãy trả lời các câu hỏi sau theo thang điểm từ 1 đến 10. Trong đó, 1: được đánh giá thấp/tệ/ít đúng nhất; 10: được đánh giá cao/tốt/đúng nhất. Hãy ghi con số bạn chọn vào chỗ trống sau các câu hỏi. Sau đó, hãy cộng điểm số của cả mười câu hỏi lại với nhau và chia cho 10. Hãy khoanh một dấu chấm tròn lên chiếc căm xe đại diện cho lĩnh vực SỨC KHỎE trên Bánh xe Oola ở trang 256.

SỨC KHỎE

1) Tôi sẽ chấm sức khỏe hiện tại của mình bao nhiêu điểm?.............

2) Tôi có sắp hay đã đạt được cân nặng lý tưởng của mình chưa?.............

3) Sức khỏe tinh thần tổng quát của tôi đạt bao nhiêu điểm?.............

4) Tôi tập thể dục ít nhất ba lần mỗi tuần..............

5) Mức độ nỗ lực của tôi trong khi tập thể dục..............

6) Ngoài giờ tập thể dục, tôi thấy mình năng động..............

7) Tôi thực hành việc thư giãn mỗi ngày..............

8) Tôi yêu cuộc sống của mình và ít khi căng thẳng..............

9) Các bữa ăn của tôi giàu dinh dưỡng và cung cấp vừa đủ lượng calo cho cơ thể..............

10) Tôi có chế độ ăn uống cân bằng và hạn chế thức ăn nhanh hoặc thức ăn chế biến công nghiệp..............

TỔNG ĐIỂM: _____/10 = _____(Hãy khoanh tròn con số này ở trang 256)

a1

Hãy trả lời các câu hỏi sau theo thang điểm từ 1 đến 10. Trong đó, 1: được đánh giá thấp/tệ/ít đúng nhất; 10: được đánh giá cao/tốt/đúng nhất. Hãy ghi con số bạn chọn vào chỗ trống sau các câu hỏi. Sau đó, hãy cộng điểm số của cả mười câu hỏi lại với nhau và chia cho 10. Hãy khoanh một dấu chấm tròn lên chiếc căm xe đại diện cho lĩnh vực TÀI CHÍNH trên Bánh xe Oola ở trang 256.

TÀI CHÍNH Oola

1) Tôi đánh giá tình trạng tài chính cá nhân của mình ở mức nào?

2) Tôi đang tiết kiệm ít nhất 10% thu nhập để dành cho những khoản mua sắm (mua xe, du lịch, mua hàng, v.v...).

3) Tôi đã hoàn toàn trả sạch nợ (ngoại trừ khoản vay thế chấp).

4) Thu nhập hàng tháng của tôi nhiều hơn chi tiêu hàng tháng.

5) Tôi đầu tư ít nhất 15% thu nhập của mình để dành cho lúc nghỉ hưu.

6) Tôi có một khoản tiền dành riêng cho trường hợp khẩn cấp, tương đương ít nhất bảy tháng chi tiêu.

7) Tôi mua bảo hiểm đầy đủ (bảo hiểm sức khỏe, nhân thọ, tài sản, v.v...).

8) Tôi rộng rãi với chuyện cho đi tiền bạc và không trông mong đền đáp.

9) Tôi có bản di chúc hoàn chỉnh và được cập nhật thường xuyên.

10) Tôi có ngân sách chi tiêu cố định và tuân thủ ngân sách đó mỗi tháng.

TỔNG ĐIỂM: _____/10 = ____ (Hãy khoanh tròn con số này ở trang 256)

a2

Hãy trả lời các câu hỏi sau theo thang điểm từ 1 đến 10. Trong đó, 1: được đánh giá thấp/tệ/ít đúng nhất; 10: được đánh giá cao/tốt/đúng nhất. Hãy ghi con số bạn chọn vào chỗ trống sau các câu hỏi. Sau đó, hãy cộng điểm số của cả mười câu hỏi lại với nhau và chia cho 10. Hãy khoanh một dấu chấm tròn lên chiếc căm xe đại diện cho lĩnh vực GIA ĐÌNH trên Bánh xe Oola ở trang 256.

GIA ĐÌNH Oola

1) Tôi đánh giá hiện trạng gia đình của mình ở mức nào?

2) Chúng tôi cùng ngồi ăn với nhau ít nhất một bữa ăn gia đình một ngày.

3) Gia đình nhỏ và gia đình lớn của tôi đều hòa thuận.

4) Tôi hạnh phúc mỗi khi nghĩ về gia đình mình.

5) Tôi luôn thành thật với các thành viên trong gia đình mình.

6) Tôi nỗ lực trở thành một thành viên tốt hơn của gia đình.

7) Tôi dành riêng một khoảng thời gian không-dùng-điện-thoại cho gia đình.

8) Gia đình tôi biết yêu thương, kiên nhẫn, ủng hộ và tôn trọng lẫn nhau.

9) Tôi không cảm thấy bị tổn thương khi nghĩ về gia đình mình.

10) Tôi cảm thấy mình đã dành đủ thời gian để đáp ứng nhu cầu của gia đình.

TỔNG ĐIỂM: ____/10 = ____ (Hãy khoanh tròn con số này ở trang 256)

a3

Hãy trả lời các câu hỏi sau theo thang điểm từ 1 đến 10. Trong đó, 1: được đánh giá thấp/tệ/ít đúng nhất; 10: được đánh giá cao/tốt/đúng nhất. Hãy ghi con số bạn chọn vào chỗ trống sau các câu hỏi. Sau đó, hãy cộng điểm số của cả mười câu hỏi lại với nhau và chia cho 10. Hãy khoanh một dấu chấm tròn lên chiếc căm xe đại diện cho lĩnh vực SỰ NGHIỆP trên Bánh xe Oola ở trang 256.

SỰ NGHIỆP Oola

1) Mức độ thỏa mãn chung về công việc hiện tại của tôi.

2) Công việc đáp ứng được nhu cầu tài chính của tôi.

3) Tôi yêu công việc của mình.

4) Tôi cảm thấy mình đang làm công việc mà mình được sinh ra để làm.

5) Tôi có mục tiêu rõ ràng cho sự nghiệp của mình.

6) Công việc hiện tại không xâm phạm thời gian cá nhân và thời gian tôi dành cho gia đình.

7) Công việc hiện tại của tôi góp phần làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn.

8) Tôi phát huy được năng khiếu trong công việc của mình.

9) Công việc hiện tại có thể đáp ứng mục tiêu tài chính dài hạn của tôi.

10) Công việc mang đến cơ hội để tôi phát triển bản thân, sự nghiệp và tình hình tài chính của mình.

TỔNG ĐIỂM: ____/10 = ____ (Hãy khoanh tròn con số này ở trang 256)

a4

Hãy trả lời các câu hỏi sau theo thang điểm từ 1 đến 10. Trong đó, 1: được đánh giá thấp/tệ/ít đúng nhất; 10: được đánh giá cao/tốt/đúng nhất. Hãy ghi con số bạn chọn vào chỗ trống sau các câu hỏi. Sau đó, hãy cộng điểm số của cả mười câu hỏi lại với nhau và chia cho 10. Hãy khoanh một dấu chấm tròn lên chiếc căm xe đại diện cho lĩnh vực NIỀM TIN trên Bánh xe Oola ở trang 256.

NIỀM TIN Oola

1) Tôi đánh giá đức tin của mình ở mức nào?

2) Tôi cảm thấy được kết nối với một mục đích cao cả hơn.

3) Tôi được kết nối với một cộng đồng giàu đức tin để tiếp tục học hỏi và phát triển.

4) Tôi dành ít nhất hai mươi phút mỗi ngày để thiền hoặc cầu nguyện.

5) Niềm tin và cách sống của tôi hòa hợp với nhau.

6) Tôi dùng đức tin để giải quyết mâu thuẫn và các vấn đề trong cuộc sống.

7) Tôi thường suy ngẫm về đức tin của mình trong ngày.

8) Tôi dễ dàng tha thứ cho người khác.

9) Tôi lựa chọn và quyết định theo đức tin của mình.

10) Tôi cảm thấy thoải mái với việc chia sẻ và truyền đạt đức tin của mình cho người khác.

TỔNG ĐIỂM: ____/10 = ___(Hãy khoanh tròn con số này ở trang 256)

a5

Hãy trả lời các câu hỏi sau theo thang điểm từ 1 đến 10. Trong đó, 1: được đánh giá thấp/tệ/ít đúng nhất; 10: được đánh giá cao/tốt/đúng nhất. Hãy ghi con số bạn chọn vào chỗ trống sau các câu hỏi. Sau đó, hãy cộng điểm số của cả mười câu hỏi lại với nhau và chia cho 10. Hãy khoanh một dấu chấm tròn lên chiếc căm xe đại diện cho lĩnh vực BẠN BÈ trên Bánh xe Oola ở trang 256.

BẠN BÈ Oola

1) Tôi đánh giá mạng lưới các mối quan hệ xã hội của mình ở mức nào?

2) Tôi có những người bạn yêu thương tôi vô điều kiện, sẵn sàng hỗ trợ và truyền sức mạnh cho tôi.

3) Tôi hài lòng với số lượng bạn bè mà tôi có.

4) Tôi là một tấm gương tốt/một người thầy tốt cho bạn bè mình.

5) Bạn bè tôi ủng hộ các ước mơ của tôi và họ là những tấm gương/những người thầy tốt của tôi.

6) Khi nghĩ đến ba người bạn thân nhất của mình, tôi không có áp lực nào.

7) Tôi giao tiếp cởi mở và rất tin tưởng các bạn mình.

8) Tôi có những người bạn là những người thầy giỏi trong cả 7 chữ F của Oola.

9) Tôi không có cảm giác khó chịu hoặc ý định xấu nào đối với các tình bạn trong hiện tại của mình.

10) Tôi không phán xét bạn bè mình.

TỔNG ĐIỂM: ____/10 = ____(Hãy khoanh tròn con số này ở trang 256)

a6

Hãy trả lời các câu hỏi sau theo thang điểm từ 1 đến 10. Trong đó, 1: được đánh giá thấp/tệ/ít đúng nhất; 10: được đánh giá cao/tốt/đúng nhất. Hãy ghi con số bạn chọn vào chỗ trống sau các câu hỏi. Sau đó, hãy cộng điểm số của cả mười câu hỏi lại với nhau và chia cho 10. Hãy khoanh một dấu chấm tròn lên chiếc căm xe đại diện cho lĩnh vực NIỀM VUI trên Bánh xe Oola ở trang 256.

NIỀM VUI

1) Tôi đánh giá niềm vui trong cuộc sống của mình ở mức nào?

2) Tôi tận hưởng cuộc sống và có niềm vui trong cuộc sống.

3) Tôi thường xuyên thử những điều mới lạ.

4) Tôi có niềm vui và đầu tư thời gian để theo đuổi đam mê của mình (sở thích, thú tiêu khiển…).

5) Tôi có niềm vui ngoài công việc ít nhất ba lần mỗi tuần.

6) Mỗi năm tôi thực hiện ít nhất một mục trong danh sách những việc mà tôi muốn làm trước khi qua đời.

7) Tôi mang lại niềm vui cho những người xung quanh.

8) Thú vui không làm ảnh hưởng đến các trách nhiệm của tôi.

9) Mọi người đều nói tôi là người vui tính.

10) Tôi dễ dàng tìm thấy niềm vui trong đời sống hàng ngày.

TỔNG ĐIỂM: ____/10 = ____(Hãy khoanh tròn con số này ở trang 256)

a7

HOÀN TẤT BÁNH XE Oola

Giờ thì bạn đã hoàn thành các bảng câu hỏi, hãy chuyển điểm số từ các phần trên sang Bánh xe Oola và nối các dấu chấm lại với nhau. Nếu các dấu chấm của bạn tạo thành một đường tròn khá đồng đều thì bạn đang khá cân bằng. Còn nếu đường tròn nhấp nhô không đều, nó sẽ giúp bạn nhận ra một hoặc hai lĩnh vực mà bạn đang bị mất cân bằng. Nếu gần đây bạn hay nghĩ, Tôi cảm thấy căng thẳng và mất cân bằng … Tôi lăn bánh không được êm, thì bài tập Bánh xe Oola sẽ cho bạn biết nguyên nhân.

a8

Hãy làm theo những bước sau đây để hoàn tất Bánh xe Oola của bạn.

Bước 1: Xác định trục bánh xe và viết nó vào Trục Bánh Xe trên hình.

Bước 2: Xác định giá trị cao nhất của bạn và viết điều đó vào ô Van Bánh Xe trên hình.

Bước 3: Khoanh tròn một dấu chấm đúng với số điểm của bạn trong từng lĩnh vực. Ví dụ, nếu bạn được “1” điểm, bạn sẽ khoanh dấu chấm ở gần trục bánh xe nhất, nếu bạn được “5” điểm thì hãy khoanh dấu chấm ở giữa chiều dài căm xe.

Bước 4: Nối các điểm bạn đã khoanh tròn lại với nhau.

Bước 5: Bạn lăn bánh có êm không? Bạn cần phải cải thiện lĩnh vực nào trước tiên?

BÁNH XE Oola CỦA BẠN TRÔNG NHƯ THẾ NÀO?

BẠN CẦN NỖ LỰC Ở LĨNH VỰC NÀO TRƯỚC TIÊN?

Đây là lý do mà Bánh xe Oola quan trọng: khi biết vị trí nào đang bị mất cân bằng nhất, bạn sẽ biết nên bắt đầu từ đâu. Nếu lĩnh vực tài chính của bạn đang hỗn loạn và ảnh hưởng đến các lĩnh vực khác trong cuộc sống, đồng thời làm cho bánh xe của bạn mất cân bằng, bạn sẽ muốn dọn sạch chỗ rối rắm đó trước khi bắt tay vào điều chỉnh bất cứ chữ F nào khác của Oola.

Trong chương tiếp theo, bạn sẽ tạo ra một bản kế hoạch tùy biến để giúp bảy lĩnh vực chính yếu trong cuộc sống của mình hài hòa với nhau. Giờ thì bạn đã biết mình ở đâu, đã đến lúc lập một bản kế hoạch nhắm vào nơi bạn muốn đến. Hãy chuyển sang Bước 2: Kế hoạch Oola…

a9