Trong cuốn sách Trở thành con người mới, tác giả Shakti Gawain đã cho chúng ta thấy một sự thật rằng, ngày nay con người luôn tìm cách làm cho đời sống cá nhân, cũng như tập thể trở nên hài hòa hơn với các quy luật của tự nhiên và các nguyên lý của vũ trụ. Đó cũng được xem như một hành trình giác ngộ hết sức cấp thiết, bởi khi mỗi chúng ta biết sống cân bằng, hòa hợp với mọi thứ xung quanh; dám tự chịu trách nhiệm với việc sống đời mình theo nhận thức ấy, thì mới có thể làm gương để người khác thực hiện theo.
Bà đã chia cuốn sách thành bốn phần, tương ứng với bốn mùa Đông, Xuân, Hè, Thu nhằm truyền cảm hứng khích lệ tinh thần cho người đọc theo từng ngày, từng tuần, hay thậm chí là từng tháng trong năm. Bởi theo bà, tâm trạng của con người sẽ có sự thay đổi liên tục, chứ không cố định, khi có những ngày truyền cảm hứng cho bạn rất nhiều, song lại có những ngày khiến bạn rơi vào trầm tư hay buồn chán, v.v…
Dưới đây là một số điểm nhấn mà bạn không nên bỏ lỡ trong cuốn sách Trở thành con người mới.
MÙA ĐÔNG: Hành trình khơi dậy sự tỉnh thức và giác ngộ trong bạn
Nhiều người thường đặc biệt yêu thích mùa đông, bởi đây là mùa có thời tiết phù hợp cho những hoạt động nghỉ ngơi - nó gần giống như việc “ngủ đông” của lũ gấu Bắc Cực. Và khi thức dậy, bạn sẽ có cơ hội khởi động lại cuộc sống của mình bằng một góc nhìn mới mẻ, từ những gì học được từ quãng thời gian trước đó, cộng với sự khỏe khoắn tràn đầy năng lượng sau giấc ngủ sâu.
Đồng thời, mùa đông cũng là thời điểm để bạn tỉnh thức một cấp độ nhận thức mới trong mình, và tiến bước trên hành trình giác ngộ. Cụ thể, tỉnh thức không phải là khắc phục hay cải thiện bản thân; còn giác ngộ không tập trung vào việc sửa chữa hay cải thiện bản thân. Mà tỉnh thức và giác ngộ chỉ đơn giản là hiểu rõ bản thân trong mọi khía cạnh của bạn để có thể sống đời viên mãn hơn mà thôi.
MÙA XUÂN: Hãy để cơ thể của bạn được tận hưởng và vui đùa như một đứa trẻ
Trong quan niệm của nhiều quốc gia, mùa xuân là mùa của những lễ hội đầu năm sôi động. Đây cũng là khoảng thời gian con người được hòa mình vào không gian rực rỡ sắc màu của trăm hoa đua nở, cây cối đâm chồi nảy lộc, khiến tâm hồn được thư thái hơn rất nhiều. Do đó, hãy dành thời gian tươi đẹp của mùa xuân cho việc tận hưởng niềm hạnh phúc, và biết cách vui đùa hồn nhiên giống như một đứa trẻ để thanh lọc cơ thể.
Hãy khiến chuyện vui đùa trở nên quan trọng và xem nó như một trong những điều thiết yếu mà bạn phải thường xuyên lồng vào cuộc sống. Hãy nghĩ xem, đâu là những điều làm bạn thấy vui? Bạn thích cái gì? Điều gì khiến bạn cười? Điều gì khiến bạn cảm thấy tốt đẹp? Mỗi ngày, hãy dành thời gian cho ít nhất một chuyện vui đùa nhé!
MÙA HÈ: Học cách sống như những chiến binh thực thụ
Mùa hè thường khiến bạn đắm chìm trong những chuyến du lịch bất tận, hay các cuộc hội hè vui chơi không giới hạn. Điều này khiến không ít người sa đà vào việc sử dụng rượu bia, và một số chất kích thích nhất định. Chúng sẽ góp phần đánh gục người thúc đẩy, hạ gục người bảo vệ/kiểm soát, và cho phép bản ngã xấu xuất hiện.
Tác giả khuyên bạn nên biết kiểm soát mọi hoạt động vui chơi của bản thân. Hãy tập trung vào các bài tập giác ngộ để đưa bản thân trở lại thế cân bằng; hoặc học cách nuôi dưỡng bản thân mỗi ngày, cho phép bản thân được ăn, được yêu thương và được chăm sóc. Chúng ta phải trở thành những chiến binh vì sự thật, chọn cách nhìn trực diện vào cuộc sống, đập tan cơ chế phủ nhận, và sống trong sự mạnh mẽ nhất có thể.
MÙA THU: Hành trình chữa lành của bản thân
Mùa thu là thời điểm vô cùng lý tưởng với nhiệt độ hài hòa, cảnh sắc dịu dàng để bạn có thể tự chữa lành những cảm xúc tiêu cực của bản thân. Điều quan trọng là, bạn phải luôn tin rằng mọi vết thương lòng đều có thể được giải tỏa, nếu bạn dám nhìn sâu vào bên trong, nhận biết và chấp nhận điều đó như một trải nghiệm cần phải có trong cuộc sống này.
Nếu bạn có ý định dằn vặt bản thân về một điều gì đó, hãy dùng kỹ thuật rất đơn giản sau để tự xoa dịu bản thân: Hãy vờ như bạn là người bạn thân nhất của chính mình. Bạn sẽ nói với bạn thân của mình như thế nào? Bạn sẽ không bao giờ nói với bạn thân nhất những điều mà bạn định nói với chính mình. Bạn sẽ không bao giờ đối xử với bất kỳ ai theo cách bạn định đối xử với bản thân. Bạn sẽ không oán trách người mà bạn yêu thương như thế, đúng không? Hãy yêu thương, bầu bạn, cũng như hỗ trợ cho chính mình, tương tự như cách bạn đối xử với những người mà bạn quan tâm vậy!
Ngoài ra, cuốn Trở thành con người mới còn cho bạn thấy rằng: Thần trí của vũ trụ luôn yêu thương tất cả chúng ta vô điều kiện. Khi liên hệ được với thần trí ấy, bạn sẽ trải nghiệm được tình yêu vô điều kiện. Bạn sống đồng thời trong bốn cảnh giới: tâm linh, tinh thần, cảm xúc, và thể xác. Để thật sự chữa lành bản thân và thế giới, bạn phải chữa lành, cân bằng và hợp nhất ở cả bốn cấp độ. Đã đến lúc bạn cần thật sự cam kết với việc chữa lành cho bản thân và cho hành tinh này.
Tuy nhiên, quá trình để bạn học cách tự chữa lành không đơn thuần xảy ra chỉ sau một đêm. Những bước đi của bạn trên con đường đến với sự giác ngộ có thể rất dễ đi, có những bước có vẻ như rất diệu kỳ, nhưng hành trình này đòi hỏi rất rất nhiều bước. Nhìn chung, toàn bộ hành trình này không dễ để hoàn thành, và không hề có điểm dừng để bạn có thể nói hoàn thành. Điều quan trọng là bạn phải thực sự kiên nhẫn, từng bước học hỏi mỗi ngày.
Trở thành con người mới sẽ giúp chúng ta thanh lọc tâm trí, có một tinh thần thoải mái và ngập tràn năng lượng để có thể đạt tới nhiều điều tích cực hơn trong mỗi giây, mỗi phút của cuộc sống này.