Đ
ây là đề tài mà tôi tin sẽ thu hút sự quan tâm, chú ý của các bạn. Có thể nói, trong bất kỳ hoàn cảnh nào, đặc biệt là những lúc khó khăn và tồi tệ nhất, chẳng hạn khi mất đi người mà mình thương yêu, mất niềm tin vào cuộc sống hoặc tuyệt vọng sau mỗi lần vấp ngã, ta sẽ cần đến bạn bè và người thân.
Bạn sẽ phản ứng thế nào khi bị rơi vào tình huống khó khăn, khi vấp ngã hoặc cảm thấy bi quan, thất vọng? Tôi nghĩ, trong những trường hợp này, bạn đừng tạo khoảng cách, đồng thời cũng đừng truyền cảm giác tồi tệ ấy sang những người thân trong gia đình và bè bạn. Thay vào đó, bạn hãy chân thành chia sẻ mọi suy nghĩ, cảm xúc của mình để nhận được sự cảm thông từ mọi người.
Cứ mỗi tháng, Sam lại rơi vào tâm trạng buồn chán một đến hai lần. Mỗi lần như thế, cậu lại tự xem mình là người phải hứng chịu mọi sự tấn công từ bên ngoài. Suốt khoảng thời gian này, những suy nghĩ của cậu trở nên tiêu cực, bi quan, thậm chí cậu còn trở nên nghi ngại mọi điều. Sam cảm thấy mình bị cô lập giữa mọi người và thế là cậu tự xem mình là người thất bại.
Chính những suy nghĩ đó đã khiến Sam chán nản. Cậu phản ứng bằng cách dựng lên một bức tường vô hình ngăn cách với mọi người xung quanh để tự bảo vệ mình.
Thế nhưng cuối cùng, Sam cũng nhận ra rằng hầu như ai cũng phải trải qua một khoảng thời gian cảm thấy chán nản, tuyệt vọng như thế. Đó là điều hoàn toàn bình thường. Những cảm xúc, suy nghĩ ấy chỉ là tạm thời và không bao giờ tồn tại vĩnh viễn – ngay cả những điều tồi tệ nhất. Khi chúng biến mất thì cũng là lúc mọi chuyện trở lại bình thường. Sam đã nghiệm ra rằng chính những cảm xúc ấy đã chi phối và khiến mọi thứ xung quanh cậu trở nên tồi tệ. Có lần, cậu đã bật cười khi nhận ra rằng mới hôm trước, mình còn cảm thấy chán ghét tất cả mọi người thì hôm sau, mọi chuyện bỗng thay đổi hẳn. Hiểu ra vấn đề, Sam bắt đầu tự hỏi tại sao mình cứ để những ảo giác ấy đánh lừa mỗi khi buồn chán hay thất vọng.
Nhận thức này giúp Sam cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều. Giờ đây, thay vì xa lánh mọi người và tự chuốc lấy phiền phức cho mình, cậu hiểu được điều gì đang thật sự xảy ra. Và nhất là cậu không còn để những cảm xúc tiêu cực điều khiển hành vi của mình nữa. Thay vì cô lập mình với thế giới nhộn nhịp bên ngoài, Sam tìm đến những người xung quanh và tìm kiếm sự giúp đỡ của họ. Chính sự chia sẻ và đồng cảm của mọi người đã giúp cậu nhanh chóng vượt qua những thử thách của cuộc sống, để cảm thấy vui vẻ, yêu đời hơn.