Thông thường, khi chúng ta giận dữ hay thất vọng với người mình yêu, đó là chúng ta cũng đang giận dữ hay thất vọng với chính bản thân mình, dù điều này hiếm khi được biểu hiện rõ ra bên ngoài. Bởi vì đổ lỗi cho người khác luôn dễ dàng hơn là thừa nhận sai lầm của chính mình. Người bạn đời lại là người gần gũi ta nhiều nhất, do đó chúng ta thường đổ lỗi cho họ thay vì đối mặt với sự thật.
Sau khi chúng tôi có con đầu lòng không lâu, có một dạo tôi cảm thấy giận Kris. Tôi biểu lộ sự hờn dỗi của mình bằng lời than phiền: "Anh đang phải ôm đồm quá nhiều việc". Lúc này tôi đang phải làm việc toàn thời gian, tham dự khóa cao học và đã cố gắng rất nhiều để là người chồng, người cha tốt. Vậy nên những lúc thấy Kris dành thời gian đi tập thể dục thẩm mỹ hay ra ngoài với bạn bè, tôi cảm thấy rất bực bội. Tôi tự hỏi mình "Sao cô ấy lại có thời gian cho bản thân trong khi mình phải gồng sức làm đủ thứ chuyện?". Thật không công bằng. Toàn bộ thời gian của tôi đều dành cả cho công việc, bài vở và chăm sóc con cái. Mặc dù tôi yêu thích mọi thứ tôi đang làm – đặc biệt là việc làm tròn trách nhiệm của một người cha – nhưng tôi lại không hề có thời gian dành cho riêng mình. Tôi mệt mỏi và kiệt sức.
Đôi khi Kris cũng cảm thấy nỗi thất vọng của tôi và mong muốn chúng tôi trò chuyện chân thành với nhau về điều đó. Sự thật là tôi không giận Kris mà tôi đang tỏ ra ghen tỵ với Kris vì cô ấy biết tìm một công việc bán thời gian để dành mọi ưu tiên cho việc chăm sóc con cái. Hơn thế nữa, cô còn có thể thu xếp được thời gian dành riêng cho bản thân mình, dù không nhiều. Trong khi vợ tôi khéo léo giữ được nhịp độ sống cân bằng, hợp lý và cảm thấy hoàn toàn hài lòng thì tôi lại nỗ lực hoàn thành mọi thứ mà kết quả là tất cả chúng chỉ khiến tôi bị suy nhược thần kinh!
Nhìn lại, tôi thấy rằng việc đổ lỗi cho Kris dễ dàng hơn thừa nhận rằng tôi mới chính là người đã khiến cuộc sống của mình vượt khỏi tầm kiểm soát. Tôi đã gồng mình đảm nhận quá nhiều thứ. Tôi bị ức chế vì không có đủ thời gian để hoàn thành tất cả mọi việc như mong muốn. Không giống như Kris, tôi đã không có sự coi trọng bản thân đủ để có thể dành cho mình dù chỉ một vài phút trong ngày. Nhưng thay vì chịu trách nhiệm cho lựa chọn của mình, tôi lại hành động như thể mình là một nạn nhân đang chịu cảnh đày đọa.
Sự sáng suốt của Kris đã giúp tôi thấy rằng chắc chắn cuộc sống vẫn tiếp diễn dù tôi có bỏ qua một vài trách nhiệm để dành thời gian cho riêng mình. Khi nhận ra nỗi thất vọng của mình không hề liên quan đến Kris mà chỉ hoàn toàn do bản thân, mọi việc trong mắt tôi đã thay đổi. Tôi cảm thấy lòng bình an hơn và nhanh chóng lấy lại khả năng kiểm soát cuộc sống của mình. Thêm vào đó, tôi cảm thấy gắn bó với Kris hơn bao giờ hết. Thay vì chỉ trích những chọn lựa của Kris, tôi tôn trọng vợ mình hơn và cố gắng học hỏi cách sắp xếp thời gian hợp lý của cô ấy.
Khi bạn tự chăm sóc và đối xử tốt với bản thân, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để làm tròn trách nhiệm của mình một cách hiệu quả với tất cả yêu thương. Bí quyết của việc tự soi mình trong gương để nhìn nhận lại bản thân không chỉ có tác dụng trong hôn nhân mà có thể được áp dụng trong rất nhiều mối quan hệ khác trong đời sống. Lời khuyên của chúng tôi dành cho bạn: Lần tới, khi bạn cảm thấy giận dữ, uất ức, ghen tuông, hay thất vọng bởi người bạn đời, hãy soi mình trong gương để tự nhìn nhận lại bản thân. Những gì đúc rút được từ những lần suy ngẫm ấy sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định sáng suốt cho chính bạn và cho hôn nhân của bạn.