Đ
ó là hiện tượng cơ phía sau bắp chân bị co cứng.
Phần lớn nguyên nhân là do bị lạnh hoặc cơ phía sau bắp chân phải chịu tải trọng quá lớn, mệt mỏi quá độ gây nên.
Chuột rút làm cản trở hoạt động bình thường của cơ thể, thậm chí tạm thời gây mất khả năng di chuyển bình thường.
Tuy nhiên, chỉ cần chúng ta để phần cơ bị chuột rút được nghỉ ngơi chốc lát, hoặc tiến hành động tác mát xa sẽ nhanh chóng giúp bắp chân trở lại bình thường.