(Đừng ôm rác nặng bụng)
Đôi khi, rác trong cuộc sống của chúng ta không chỉ do người khác xả vào mà còn do chính chúng ta tạo ra. Chúng ta khiến tâm trạng và cuộc sống của mình trở nên bi quan khi dằn vặt về quá khứ hoặc lo lắng, bất an khi nghĩ về tương lai. Những chiếc xe rác đó có khả năng kéo chúng ta vào những phản ứng tự phòng thủ theo quán tính và lối suy nghĩ tiêu cực ngăn cản chúng ta tiến đến cuộc sống tốt đẹp nhất của mình. Giờ là lúc chúng ta phải giành lại quyền chủ động.