Hành trình trau dồi bản thân không bao giờ có điểm kết thúc. Vì vậy, ta cần trang bị những công cụ hữu ích để hỗ trợ ta cải tiến cuộc sống mỗi ngày. Mỗi khi có nhu cầu thay đổi hay bất cứ điều gì, ta hãy sử dụng các công cụ phù hợp với từng hoàn cảnh. Dưới đây là một số công cụ.
- Mỗi ngày, tự hỏi mình có thể phụng sự cuộc sống thế nào. Mỗi người đều quan hệ mật thiết với vạn vật. Khi có những dự định tích cực, bạn sẽ tự nhiên gặt hái được những trải nghiệm sống phong phú. Thay vì chờ cơ hội được phục vụ cuộc sống đến với mình, ta hãy tự hỏi ta có thể hỗ trợ cuộc sống thế nào. Mỗi buổi sáng thức giấc hay khi thiền định, ta nên trả lời điều này. Chắc chắn cuộc sống sẽ không đòi hỏi những gì vượt quá khả năng cống hiến của bạn.
- Hãy nấu ăn với thiện chí và cầu phúc cho các món ăn. Sức khỏe, tinh thần liên quan mật thiết với những gì bạn ăn. Nghệ thuật nấu ăn bao gồm chuẩn bị thức ăn kỹ lưỡng và truyền năng lượng tích cực vào món ăn. Một yếu tố giúp tạo ra sinh lực là thể hiện lòng trân trọng, thương yêu khi dồn hết tâm trí vào việc pha chế, chuẩn bị món ăn. Hãy nói một lời chúc phúc giản dị trong các bữa ăn để củng cố sự kết nối của bạn với cuộc sống.
- Hãy hành động vì người khác. Tình thương không vụ lợi là những hành động thể hiện lòng tốt tự giác, vô điều kiện với tất cả mọi người. Đối xử tốt với mọi người sẽ làm cho cuộc đời bạn và những người khác thêm thú vị, toại nguyện.
- Mỗi ngày, dành ít thời gian giữ cân bằng cho bản thân. Dù trong giây phút khó khăn hay tĩnh lặng, bạn cũng hãy nhớ dành chút thời gian hướng đến nội tâm. Hãy chú ý đến cơ thể, nếu trong lòng bạn đang kìm nén căng thẳng thì hãy cố gắng cho qua. Thở sâu, nhắm mắt, thiền định trong thời gian ngắn. Giúp bản thân ổn định, tăng cường sức mạnh bằng năng lượng cuộc sống. Khi đã tìm được bến đỗ tĩnh lặng cho tâm hồn, ta mở mắt, bày tỏ lòng biết ơn và tiếp tục ngày mới.
- Hãy dành thời gian tận hưởng niềm vui sum họp với mọi người. Tình bằng hữu luôn là một trải nghiệm sống vui vẻ, thú vị. Ngày nay, nhiều người xao lãng điều này vì cuộc sống quá bận rộn. Hãy dành chút thời gian bên bạn thân để cùng chia sẻ những mối quan tâm chung. Hãy nhớ rằng khi được chia sẻ, niềm vui sẽ nhân lên và nỗi buồn sẽ vơi bớt.