Có những ngày bạn cảm thấy yêu quý cuộc sống vô cùng. Thật ra, nếu bạn chăm chỉ ghi nhật ký, bạn sẽ thấy luôn có nhiều điều trong cuộc sống để bạn trân trọng. Điều quan trọng là bạn biết cảm ơn cuộc sống, thấu hiểu những phúc lành cuộc sống ban tặng. Làm được điều này, những điều tốt đẹp cũng sẽ đến với bạn nhiều hơn.
Viết nhật ký tri ân nhắc nhở ta tất cả những điều ta cần biết ơn. Hãy tìm một quyển sổ đẹp hay bạn có thể tự làm lấy. Một cuốn sổ tay thông thường cũng tốt. Bạn có thể làm cuốn nhật ký thêm sinh động bằng cách dùng nhiều màu mực khác nhau. Bạn cũng có thể chọn màu cho mỗi đối tượng bạn tri ân: màu hồng cho những cảnh đẹp, màu vàng cho bạn bè, màu xanh cho những thành công…
Bạn có thể viết nhật ký hàng ngày, hàng tháng, nhưng tốt nhất hãy viết đều đặn. Nhớ bắt đầu bằng ngày tháng nào đó viết ra điều bạn tri ân, lý do, hoàn cảnh… Nhật ký sẽ lưu lại những cảm xúc, trải nghiệm của bạn. Sẽ rất vui khi đọc lại những gì mình đã viết! Viết nhật ký giúp bạn luôn biết cảm kích, ghi nhớ những điều làm bạn hạnh phúc.
Nếu viết nhật ký thường xuyên, bạn hãy đặt mục tiêu viết lại vài điều cần tạ ơn mỗi ngày. Khi đã có thói quen ghi nhận phúc lành cho mình, chẳng bao lâu bạn sẽ bắt đầu biết trân trọng thêm nhiều điều khác. Bạn có thể đặt mục tiêu mới hay thoải mái viết những gì bạn nghĩ. Chúng ta có vô vàn lý do để cảm ơn cuộc sống và cũng dễ dàng thấy nhiều điều trong số đó là hiển nhiên. Sau một thời gian, bạn sẽ bỏ qua những điều vụn vặt (thức ăn, chỗ ở, quần áo…) và bắt đầu trân trọng những khía cạnh sống khác. Khi tìm kiếm chúng, bạn sẽ thấy mình được ban tặng vô số món quà bởi biết tri ân cuộc sống. Mọi người sẽ đến và tặng bạn viên ngọc của lòng tốt hay đơn giản là một nụ cười.
Hãy chia sẻ với mọi người lòng tri ân cuộc sống và tặng nhật ký cho người thân, bạn bè để họ ghi lại lòng biết ơn của họ. Bạn có thể động viên họ bằng cách tâm tình với họ rằng bạn biết ơn họ như thế nào. Kể lại những gì họ đã cho bạn, bạn đã thấy điều gì ở họ, và cầu mong điều gì cho họ. Được trân trọng là một trong những món quà đẹp nhất bạn có thể tặng người khác. Hãy viết ra và điều ấy sẽ sống mãi.