Gương mặt có thể biểu hiện vô vàn cảm xúc khác nhau của con người. Một cái nhếch môi, nheo mắt có thể cho thấy một người đang thích thú, mãn nguyện, hạnh phúc, hài lòng. Trong tất cả những biểu hiện của gương mặt, nụ cười không đơn giản chỉ là một biểu hiện của xúc cảm. Một nụ cười tươi tắn lan tỏa thiện cảm, tạo cảm giác gần gũi, thể hiện tấm chân tình, sự thành thật, thân thiện, toát ra nét quyến rũ, vẻ tự tin và sự thành công. Cười không phải là hành vi bắt chước. Người mù bẩm sinh cũng có nét mặt tươi cười nếu có một tâm trạng vui vẻ. Một nụ cười không ẩn ý chính là biểu hiện đơn giản và cụ thể nhất của một tinh thần cởi mở, sẵn lòng đón nhận những người bạn mới và những trải nghiệm mới.
Ta thường nghĩ nụ cười rạng rỡ bắt nguồn từ một trái tim đang ngất ngây hạnh phúc, song kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy, nụ cười cũng chính là khởi đầu của những niềm vui đích thực. Một nụ cười bất chợt cũng kích thích cơ thể tiết chất endorphin, giúp cơ thể trở nên hưng phấn hơn. Nụ cười còn làm giảm stress vì khi cười, cơ mặt được thả lỏng và khi ấy, ta thường được gợi nhớ những kỷ niệm vui. Một nụ cười gượng cũng dễ dàng trở thành nụ cười chân thật và làm bừng sáng khuôn mặt. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, nụ cười toe toét ở loài linh trưởng đã tiến hóa thành nụ cười ở loài người, báo hiệu chủ nhân nụ cười ấy là bạn chứ không phải thù.
Thời Trung Hoa cổ xưa, đạo Lão truyền dạy, nụ cười bên trong tâm hồn giúp con người vui vẻ, khỏe mạnh và sống lâu. Một nụ cười có thể giúp tâm trạng trở nên thoải mái hơn, bớt căng thẳng, khó chịu. Nụ cười là ngôn ngữ phổ biến nhất và luôn đẹp trên gương mặt mỗi người. Vì vậy, bạn đừng ngại mỉm cười. Một nụ cười cho ta, cho người khác, hay chỉ là nụ cười bâng quơ cũng giúp cuộc sống tốt đẹp hơn và là món quà cho những ai nhìn thấy nó.