Nhận ra những khát khao ẩn chứa trong lòng
Bên trong mỗi chúng ta đều tồn tại một bản năng phòng vệ luôn đồng hành và lớn lên cùng ta, mặc dù ít khi ta để tâm đến sự tồn tại của nó. Khi phải đối mặt với hoàn cảnh khó khăn, cơ chế phòng vệ này giúp ta vượt qua thử thách với ít tổn thương nhất. Và sau đó ta vẫn cứ lặp lại cơ chế này ngay cả khi biết nó không còn tác dụng nữa. Cơ chế phòng vệ là một phản xạ tự nhiên của con người. Nhưng bởi vì con người còn là những sinh vật có tâm hồn nên chúng ta có thể vượt thoát khỏi những thói quen, khuôn mẫu cứng nhắc để nắm bắt và thấu hiểu sự thật. Nhờ vậy, chúng ta có thể đưa ra những lựa chọn hành động dựa trên sự thật đã được khám phá.
Với nhiều người, cơ chế phòng vệ được hình thành và phát triển từ thuở ấu thơ - ngay từ lúc ta nhận ra tiếng khóc của mình sẽ khiến người lớn phải quan tâm, chú ý đến ta. Cách thức truyền đạt theo kiểu "công kích" (như đập phá, gào thét,…) hoặc "thụ động" (như khóc dỗi, giận lẫy,…) có thể từng giúp ta đạt được cái mình cần mà không bị người khác trách phạt hay cười nhạo, dần dần khắc sâu thành thói quen thiếu trung thực. Một vài người chọn cách sống bám víu vào người khác, hướng sự chú ý ra khỏi bản thân mình. Nhiệt tình lao vào một kế hoạch nào đó hay xông xáo giải quyết khó khăn thay người khác cũng là cách thức tinh tế nhằm né tránh đối mặt với vấn đề của chính mình. Nếu hành động của ta thật sự giúp ích cho mọi người, ta sẽ có cảm giác tự hào về bản thân như thể mình là một anh hùng. Tuy nhiên, bên cạnh việc bảo vệ mình an toàn trước những tác động tiêu cực từ bên ngoài thì bản năng phòng vệ cũng khiến ta bỏ lỡ nhiều điều tốt đẹp.
Khi trung thực nhìn nhận những khao khát ẩn chứa trong lòng - những yếu tố sinh ra cơ chế phòng vệ từ nội tâm, chúng ta có thể kết nối ước vọng ấy với năng lực sáng tạo của tâm hồn để chữa lành những khiếm khuyết. Với nhận thức bản thân là thực thể chứa đựng một phần năng lượng của Vũ trụ, chúng ta sẽ được giải thoát khỏi nhu cầu dựa vào bản năng phòng vệ. Tin tưởng vào nguồn sức mạnh này, chúng ta sẽ biết chính xác những điều mình muốn, và xem những thử thách chông gai trên đường đời chính là động lực thúc đẩy ta tiến về phía trước. Một khi hàng rào phòng vệ đã được phá bỏ, chúng ta sẽ tự do vận dụng đôi tay, khối óc, trái tim và tâm hồn mình để khuôn đúc, định hình nguồn năng lượng dồi dào trong nội tâm để sáng tạo nên cuộc sống.