Khám phá vẻ đẹp của bản thân
Hầu hết mọi người không dành đủ thời gian để quan tâm và cảm nhận vẻ đẹp của chính mình.
Chúng ta say mê cảm thụ nét đẹp hiện hữu ở mỗi người và ở vạn vật xung quanh nhưng lại hững hờ trước vẻ đẹp của bản thân. Một số người cho rằng việc chú tâm đến vẻ bên ngoài thật là phù phiếm hay khi tự quan sát mình, ta sẽ chỉ thấy toàn khiếm khuyết mà thôi. Những kỳ vọng và những quan điểm đã được giáo dục sẵn đã che mờ ta nhìn thấy rõ bản thân. Kết quả là chúng ta bỏ qua nét đẹp gần gũi nhất, đó là vẻ đẹp của chính mình. Đôi khi nhận thức của con người về cái đẹp rất nông cạn và phiến diện. Vì quá chú trọng đến sự phù hợp với tiêu chuẩn phổ biến của xã hội, với quan niệm thông thường nên ta không có khả năng cảm thấu được vẻ đẹp tỏa sáng từ nội tâm - một vẻ đẹp có sức sống mãnh liệt, bền bỉ qua thời gian bất chấp mọi chuẩn mực trong xã hội có đổi thay ra sao đi nữa.
Một khi có thể vượt qua trở ngại trong tư tưởng và chỉ đơn thuần cảm thấy rằng mình rất đẹp là ta đã giải phóng được một nguồn năng lượng nội tâm mạnh mẽ. Khi đó, quan điểm và nhận xét của người khác sẽ không còn ảnh hưởng nhiều đến ta nữa, vì chính ta đã là người hâm mộ trung thành nhất của mình. Nhiều người nhận thấy mình đẹp hơn lên sau khi kết thúc buổi tập yoga hay thiền định sâu. Đó là vì ta vừa trút bỏ được gánh nặng trong lòng và khai thông cho nguồn năng lượng tích cực tuôn tràn. Sự hòa quyện giữa vẻ đẹp trong sáng của tâm hồn và ngoại hình là nét đẹp toàn diện nhất, lý tưởng nhất.
Chúng ta có thể cảm nhận vẻ đẹp bản thân bằng cách đặt xung quanh mình những tranh ảnh phản chiếu điều đó, chẳng hạn như hình một người thân có đôi mắt giống ta, tấm ảnh của những người đã khai tâm mở trí cho ta hay chân dung tự họa thể hiện bản chất cốt lõi của bản thân để giúp ta nhìn thấy mình qua những góc cạnh mới mẻ. Cách tốt nhất để giữ kết nối với vẻ đẹp tỏa ra từ nội tâm là hãy tập nhìn thấu vào tâm hồn mình mỗi khi ngắm mình trong gương.