Đáp ứng mọi nhu cầu của bản thân
Từ trước đến nay, chúng ta thường được dạy bảo và khuyến khích nên nghĩ đến mọi người trước khi nghĩ cho riêng mình. Vì thế việc chú trọng nhu cầu của người khác hơn nhu cầu của cá nhân được xem là một phẩm chất vị tha cao đẹp, dù đôi khi có gây ra thiệt hại cho bản thân. Thế nhưng cũng giống như nhiều phẩm chất khác, phẩm chất này chỉ mang lại kết quả tốt đẹp và có ý nghĩa nhất khi được thể hiện một cách đúng mực. Nếu quan tâm đến người khác một cách thái quá có thể khiến ta trở nên mù quáng hay biến mình thành vật hy sinh.
Khi bạn dành hết thời gian để sống vì người khác, bạn sẽ không còn đủ điều kiện tự chăm lo cho chính mình. Ngược lại, nếu chỉ biết chăm chút cho bản thân, có thể bạn sẽ cảm thấy mình thật ích kỷ, và hành động thể hiện sự quan tâm đến mọi người xung quanh dường như lại dễ dàng hơn là phải đối mặt với những vấn đề của riêng mình. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, việc ưu tiên đáp ứng mọi nhu cầu của bạn là quyền lợi, đồng thời là yếu tố mang ý nghĩa quyết định không chỉ đối với sức khỏe và tinh thần bạn mà còn ảnh hưởng đến khả năng quan tâm chăm sóc người khác khi cần thiết nữa.
Chúng ta thường cảm thấy bản thân phải gánh vác quá nhiều trách nhiệm, và những việc ta sẵn sàng "hi sinh" thường là những việc quan trọng nhất đối với bản thân. Nếu bạn thật sự có cảm giác đó thì hãy tự vấn lòng mình xem tại sao lại như vậy. Theo bạn, có cần thiết phải bỏ bê bản thân để chứng tỏ rằng mình sống thật độ lượng, vị tha và hy vọng được mọi người thừa nhận như thế hay không? Bạn có cảm thấy bản thân thật ích kỷ khi mong muốn điều gì đó cho riêng mình? Hay là bạn chịu nhiều áp lực hơn khi nghĩ về những nhu cầu của mình bởi vì điều đó đòi hỏi quá nhiều nỗ lực cá nhân?
Có thể bạn sẽ thất vọng và nản lòng khi sự hi sinh của mình không được người khác xem trọng, và như thế lại càng khiến bạn muốn cho đi nhiều hơn nữa. Nhưng nếu bạn quan tâm đến bản thân, bạn sẽ khẳng định được giá trị và năng lực của mình. Đừng bao giờ e ngại việc nghĩ cho chính mình trước tiên. Hãy biết lắng nghe tiếng lòng mình và đối xử công bằng với mình như cách ta cư xử với người khác. Mạnh dạn thừa nhận những nhu cầu của bản thân và sẵn sàng đương đầu với những vấn đề phía trước thay vì lẩn tránh bằng cách giúp đỡ người khác thực hiện mong ước của họ.
Nếu bạn biết mình xứng đáng được quan tâm, được yêu thương như bất kỳ người nào khác, bạn có thể thực hiện được rất nhiều điều kỳ diệu. Hãy cố gắng dành cho bản thân những gì có ý nghĩa đặc biệt khi có thể như nghỉ ngơi thư giãn thoải mái, đề nghị người khác giúp đỡ để đáp ứng những nhu cầu mà bản thân cảm thấy đáng được nhận.