M
ỗi ngày tôi cảm ơn Chúa vì hai điều: Thứ nhất, tôi được sinh ra là một con người. Thứ hai, tôi là một công dân của Hoa Kỳ. Là một con người, tôi có thể hình dung và tưởng tượng ra những cơ hội của mình. Là một công dân của Hoa Kỳ, tôi có thể thực hiện và thưởng thức chúng. Di sản tuyệt vời này đem lại cho tôi một cảm giác biết ơn vô cùng.
Mọi người sống ở Hoa Kỳ đều nên cảm thấy biết ơn. Không có quốc gia nào trong lịch sử được ban phước nhiều hơn nước Mỹ. Có một điều chắc chắn nhất, đó là, Hoa Kỳ là khu vườn của thế giới. Vị trí địa lý của Mỹ kết hợp với độ cao khác nhau của địa tầng cung cấp cho đất nước này nhiều loại đất và thảm thực vật hơn bất kỳ phạm vi lãnh thổ tương đương nào trên thế giới. Không có lý do hợp lý nào cho bất cứ ai để cảm thấy bi quan khi sống ở Hoa Kỳ cả. Anh ta chỉ cần mở mắt và nhìn là sẽ thấy.
Là một công dân tại Hoa Kỳ, bạn có quyền truy cập miễn phí vào khối tài sản khổng lồ của đất nước này thông qua sáng kiến và khả năng của chính bạn. Miễn là bạn không xâm phạm quyền của người khác, bạn có thể lấy được bao nhiêu bạn muốn. Tất cả là của bạn.
Tất cả các tài nguyên không giới hạn này đều có sẵn ở đó để bạn sử dụng. Tất cả những nguồn tài nguyên vô tận này đều ở đây để thỏa mãn mong muốn của bạn. Bạn có khả năng chuyển đổi chúng thành các giá trị kinh tế để đáp ứng cho sự thoải mái và sở thích riêng của bạn. Do đó, sẽ không có lý do gì để từ chối, và chắc chắn không có lý do để nghi ngờ, lo lắng, bồn chồn hay sợ hãi. Tuy nhiên, tôi vẫn sẽ giới thiệu một vài gợi ý về cách thư giãn và giúp làm cho mọi thứ dễ dàng hơn.
Thể lực, sự tỉnh táo và hiệu quả cá nhân phần lớn được quyết định bởi khả năng thư giãn của bạn. Bạn ở trạng thái tốt nhất về thể chất và tinh thần khi bạn thư giãn.
Thư giãn chỉ đơn giản là tuân theo quy luật tự nhiên. Tất cả mọi thứ trong tự nhiên đều được phát triển một cách dễ dàng và hiệu quả. Sức mạnh của hầu hết các sinh vật sống nằm ở khả năng thư giãn của chúng, điều này được chứng minh bằng quan sát và kinh nghiệm. Con chó có thể nhảy xa gấp ba lần khi ở trạng thái thư giãn. Rắn lục có thể tấn công bằng toàn bộ chiều dài của nó khi chuyển từ trạng thái cuộn sang thư giãn. Sư tử, hổ, báo đều có thể nhảy với một độ xa chết người từ vị trí thả lỏng.
Khi bạn ở trong trạng thái thư giãn, nước sẽ giữ bạn nổi. Người ta chết đuối vì không thể thả lỏng cơ thể.
Thư giãn giúp cho bạn thả lỏng bản thân, giảm căng thẳng và vô tư đầu óc. Thư giãn sẽ giúp bạn mở lòng để cho các lực tự nhiên chảy vào cơ thể bạn. Các lực lượng này sẽ phục hồi và tái tạo lại cơ thể bạn. Những lực này không thể đi vào khi cơ thể bạn đang cứng nhắc và căng thẳng. Những lực này chỉ đến khi bạn ngừng cố gắng quá mức và căng thẳng.
Thư giãn rất quan trọng đối với cơ thể. Cơ thể được tạo thành từ hàng tỷ tế bào. Trong số các tế bào này có tế bào thần kinh. Các tế bào thần kinh bao gồm các dây thần kinh cảm giác, truyền đạt các kích thích từ các cơ quan cảm giác đến não, các dây thần kinh vận động được kích thích bởi sóng não và phát ra chuyển động trực tiếp. Những tế bào thần kinh này được nuôi dưỡng để vận hành từ dinh dưỡng có trong máu. Khi chúng được nuôi dưỡng tốt bằng máu tinh khiết, chúng trở nên mạnh mẽ, người ta gọi đó là thần kinh thép. Những tế bào thần kinh này có thể chịu được giông bão và trở ngại. Do đó, Chương 9 về “Làm thế nào để nhân đôi năng lượng trong bạn?” rất quan trọng. Hãy đọc, nghiên cứu và thực hành các nguyên tắc được nêu trong chương đó. Hãy rèn luyện chế biến các thức ăn của bạn thật kỹ lưỡng. Tập luyện hít thở sâu một cách có ý thức. Hãy rèn luyện và kỷ luật bản thân cách tắm nắng. Hãy rèn luyện uống nhiều nước hơn. Hãy rèn luyện kéo giãn cơ như được nêu trong Chương 9 và tập các bài tập một cách có hệ thống. Khi phải đối mặt với một tình huống khó khăn, hãy hít một hơi thật sâu đầy xuống phổi của bạn và đếm đến mười.
Bằng cách làm theo những gợi ý trên, bạn sẽ có một cơ thể mạnh mẽ với sức mạnh được nạp đầy qua việc thư giãn, từ đó có thể thực hiện công việc một cách hiệu quả hơn. Những gợi ý này cũng sẽ giữ bạn luôn trẻ trung và sôi nổi. Các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn sẽ biến mất. Giãn cơ sẽ giúp bạn cảm thấy từng tế bào trên khuôn mặt bạn căng tràn với năng lượng từ máu. Các nếp nhăn sẽ không xuất hiện nếu các tế bào được cung cấp đủ dinh dưỡng từ máu.
Mọi người đều muốn được khỏe mạnh, hạnh phúc, tràn đầy năng lượng, tin tưởng, có khả năng và không bị vướng bận điều gì. Tôi sẽ giới thiệu một vài gợi ý có thể giúp bạn thư giãn tinh thần để thỏa mãn được mong muốn đó. Dưới đây là một vài ý tưởng đã giúp ích cho tôi.
1. Tình yêu
Tình yêu là cảm giác yêu quý tất cả các hoạt động mà bạn làm. Bộ não là trung tâm của mọi hoạt động diễn ra trong cơ thể con người, cho dù hành động đó là tự nguyện hay không chủ ý. Bộ não là máy chủ điều khiến trí khôn, là ghế nóng của lý trí con người.
Sau bốn mươi năm kinh nghiệm cố gắng, thử nghiệm và trải nghiệm mọi động lực mà mình có thể tự tạo ra, tôi đã phát hiện ra rằng tình yêu có nhiều sức mạnh và ảnh hưởng đến các hoạt động tinh thần của tôi hơn bất kỳ phẩm chất hay thuộc tính nào khác. Khi tôi có được một cảm giác tốt lành về thứ gì đó, dường như một nguồn sức mạnh dồi dào được khai thác trong tôi và cho phép tôi thực hiện các công việc một cách chuyên nghiệp, hoàn hảo hơn. Nó giúp loại bỏ sự nghi ngờ, sự không chắc chắn, âu lo, sợ hãi và định hướng cho tôi một cách rõ ràng, ngay thẳng. Tình yêu loại bỏ tất cả sự cứng đầu, căng thẳng và cứng nhắc. Tình yêu khiến cho tôi bao dung, tự do hơn và tha thứ nhiều hơn. Tình yêu xoa dịu tâm hồn tôi và giải phóng tôi khỏi căng thẳng, mệt mỏi. Tôi có thể làm việc hiệu quả mà không phải lo nghĩ điều gì. Tình yêu trả lãi lớn cho vốn đầu tư của tôi.
2. Hiểu rõ về doanh nghiệp của bạn
Hãy trang bị cho bản thân các kiến thức thật kỹ lưỡng, đầy đủ và toàn diện về mọi giai đoạn kinh doanh của bạn bất kể nó có thể nhỏ nhặt như thế nào. Đôi khi điều ít quan trọng nhất sẽ trở thành quan trọng nhất. Hãy nghiên cứu công việc của bạn và đánh giá năng lực của mình dựa theo các gợi ý được nói đến trong cuốn sách này. Khi có kiến thức sâu về thứ mà bạn đang làm, sự tự tin sẽ được tăng lên và đồng thời bạn cũng mang lại cho bản thân niềm tin và sức mạnh để hành động.
3. Thoát khỏi sự ích kỷ
Có nhiều mức độ ích kỷ khác nhau. Tội lỗi tồi tệ nhất là gánh cả thế giới trên vai mình. Và tồi tệ hơn là để mọi thứ ở trong lòng. Thông cảm là một phẩm chất tốt, nhưng giả vờ thông cảm có thể làm giảm hiệu quả công việc của bạn. Bạn phải học cách coi trọng mọi thứ, con người và sự kiện một cách phi cá nhân, và điều này sẽ giúp bạn thư giãn. Đừng bận tâm về những rắc rối của người khác. Hầu hết các rắc rối sẽ rơi vào giấc ngủ nếu bạn không gọi chúng dậy. Hãy luôn luôn ân cần với người khác nhưng không có nghĩa là tọc mạch.
4. Thể hiện lòng biết ơn
Dường như không có gì có thể thư giãn tâm trí một cách nhanh chóng và toàn diện như sự biết ơn. Sự biết ơn chân thành đối với bản thân bạn và những gì bạn có sẽ ngấm vào mọi phần của con người bạn. Sự biết ơn dường như thả lỏng từng khớp xương của bạn. Khi bạn tạm dừng và suy nghĩ một lúc, bạn sẽ tìm thấy nhiều điều để cảm thấy biết ơn vì đã có được chúng. Có người đã nói rằng Cựu Ước có hơn sáu trăm ngàn từ và chỉ có sáu trong số những lời này là xin từ Chúa để được ban cho một cái gì đó. Tất cả phần còn lại là một bài hát ca ngợi, cảm ơn Chúa vì tất cả sự sáng tạo tuyệt vời của Ngài. Hãy biến tất cả các ngày của bạn thành ngày tạ ơn. Cách để luôn thư giãn và hạnh phúc chính là sự biết ơn.
5. Rèn luyện bản thân cách để cười
Hãy cười lên và thế giới sẽ cười với bạn. Tại sao một người cười? Vì anh ta có trí tưởng tượng. Điều gì làm cho một người cười? Bởi vì với trí tưởng tượng, anh ta có thể so sánh sự lố bịch với lòng tự tôn. Sự so sánh này khiến anh ta thích thú và khiến anh ta cười thầm. Vì vậy, hãy học cách so sánh và phát huy trí tưởng tượng của bạn. Bạn sẽ tìm thấy nhiều tình huống làm bạn cười. Nụ cười sẽ giúp bạn thư giãn.
6. Thực hành Luật quân bình
Quy tắc này sẽ cam kết cho bạn một kết quả và cũng sẽ khiến bạn bớt quan tâm đến kết quả. Thái độ này cũng sẽ giúp bạn thư giãn. Khi bạn đã cố gắng hết sức thì chỉ có một câu trả lời duy nhất - đó là kết quả. Ngoài ra, cuộc sống cũng sẽ tự tìm ra cách để trao cho bạn những cơ hội, vậy nên, bạn cũng hãy thư giãn khi đi tìm kiếm các cơ hội trong cuộc sống của mình. Cứ băn khoăn, lo lắng, mệt mỏi và khóc lóc để làm gì? Hàng tỷ người đã sinh sôi nảy nở trên Trái Đất này trong hàng ngàn năm qua. Tất cả họ nói với chúng ta rằng loài người đã được Trái Đất nuôi dưỡng và duy trì. Điều này cũng nói lên rằng, những con người đi trước vẫn chưa dùng hết tất cả mọi thứ. Tất cả vẫn còn ở đây. Điều duy nhất bạn cần làm là thực hành Luật quân bình, hoàn thành tốt công việc của mình và tin tưởng vào quy tắc trả lại của tự nhiên. Bạn sẽ luôn được trả tiền và các phần thưởng khác vì nỗ lực trung thực của mình.
Khả năng thư giãn là một tài sản tuyệt vời. Nó hoạt động như một chất bôi trơn để thúc đẩy, làm trơn tru con đường giữa tất cả các mối quan hệ kinh doanh và xã hội. Sự thư giãn xóa bỏ mọi rào cản giữa con người và phá bỏ mọi xúc cảm tiêu cực. Nó làm giảm căng thẳng, giải phóng bạn khỏi sự cứng nhắc và sợ hãi. Khi bạn thư giãn, bạn cũng sẽ khiến người khác thư giãn theo. Điều này sẽ thiết lập sự hiểu biết lẫn nhau và niềm tin về cả hai bên. Vì vậy, bằng mọi cách, hãy thư giãn và làm cho cuộc sống dễ dàng hơn. Điều này sẽ khai thác các năng lực trong bạn để tư duy và hành động một cách hiệu quả hơn. Sự thư giãn sẽ loại bỏ tất cả sự bướng bỉnh, căng thẳng, cứng nhắc ra khỏi tâm trí và cơ thể của bạn. Nó sẽ giải phóng tất cả các lực lượng tích cực và sáng tạo trong bạn. Nó sẽ cho phép bạn biến khả năng của mình thành tiền. Nó sẽ đặt phần thưởng vào tay bạn.
Tuyên ngôn độc lập là một tờ giấy khai sinh cho sự ra đời của một đất nước tự do mới. Trong giấy khai sinh này ẩn giấu một giấc mơ mà ở đó con người có thể bày tỏ suy nghĩ của chính mình. Một niềm hy vọng mà ở đó con người có thể hoàn thiện bản thân trong khoa học, triết học, nghệ thuật, kinh doanh, thủ công hoặc trong bất kỳ lĩnh vực ngành nghề nào khác và tận hưởng thành quả những nỗ lực của chính mình với sự an tâm. Đó cũng là một lời cầu nguyện mà con người qua đó tôn thờ Thiên Chúa theo cách riêng của mình, và chia sẻ sự thật về niềm tin của bản thân. Giấc mơ đó, niềm hy vọng đó, lời cầu nguyện đó đã trở thành Tổ quốc của bạn. Khả năng cá nhân, ngành công nghiệp riêng biệt, sáng kiến cá nhân và tính toàn vẹn cá nhân đều được khuyến khích bởi sự tự do hành động, bởi cơ hội, được lấy cảm hứng từ đức tin và duy trì bằng những thành tích trong lịch sử đã giúp biến giấc mơ này thành hiện thực. Ngày nay, nước Mỹ có hơn một trăm sáu mươi lăm triệu người vươn lên làm ăn và tin rằng tổ quốc mình đã được ban phước. Các thành phố của Mỹ là những tổ ong lớn về làm ăn và công nghiệp, vùng nông thôn của Mỹ có rất nhiều doanh nghiệp nông nghiệp. Hoa Kỳ là một khu phố rộn ràng của những người sống yêu thương và chia sẻ với nhau. Hôm nay là của bạn - đó là một điều để cảm ơn Chúa.
Hãy nhớ rằng thành công của bạn nằm trong giấc mơ, trong hy vọng và trong những lời cầu nguyện của bạn. Cũng nên nhớ rằng vận mệnh của nước Mỹ này, phúc lợi và hạnh phúc trong tương lai của con cái bạn phụ thuộc vào phẩm giá và sự quý phái của bạn khi làm người. Do đó, hãy đặt niềm tin vào sự sáng tạo tuyệt vời bên trong bạn, và làm cho mỗi ngày là ngày đẹp nhất cuộc đời mình. Hãy truyền cảm hứng và ảnh hưởng đến người khác để tận hưởng cuộc sống phong phú này cùng với bạn. Bằng cách lên kế hoạch và làm việc cùng với tinh thần sống, yêu thương và chia sẻ, nước Mỹ sẽ trở nên vững chắc, không chỉ đối với bạn, mà còn đối với con cháu trong tương lai của bạn.
Chúc cho kẻ khoác lên bộ cánh của hoa ly và gọi mùa thu của chim sẻ về sẽ bảo vệ, cứu bạn và hướng dẫn bạn an toàn qua mọi chặng đường!