Mục lục

1. Lời giới thiệu
2. PHẦN 1 - CÁC PHƯƠNG PHÁP THẢI ĐỘC
3. Chương 1: Làm sạch đường hô hấp, đường tiêu hóa
4. Chương 2: Tẩy nấm
5. Chương 3: Tẩy sỏi Gan-Mật
6. Chương 4: Kết hợp tẩy nấm và sỏi Gan-Mật
7. Chương 5: Thải độc thận
8. Chương 6: Nhịn ăn thải độc
9. PHẦN 2 - CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG LÀNH MẠNH
10. Chương 7: Chế độ dinh dưỡng lành mạnh
11. Chương 8: Chế độ ăn ít đường bột nhiều chất béo (Atkins)
12. Chương 9: Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting)
13. PHẦN 3 - TƯ LIỆU THAM KHẢO
14. Chương 10: Những vấn đề cơ bản về thải độc
15. Chương 11: Tổng quan về dinh dưỡng và nhịn ăn