Xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp

Tư duy tích cực cũng có nghĩa là suy nghĩ tích cực về mọi người cũng như bản thân mình. Đối xử tốt với người khác giúp bạn xây dựng và nuôi dưỡng những mối quan hệ tốt đẹp.

Càng có nhiều mối quan hệ tốt đẹp thì bạn càng có thể giữ cảm xúc của mình ở trạng thái cân bằng và ổn định.

TRỌNG TÂM

Bạn càng gắn kết với nhiều người thì cuộc sống của bạn càng trở nên có ý nghĩa.

ĐƯA RA LỜI KHEN

Tất cả mọi mối quan hệ thành công đều dựa trên sự tôn trọng và tin cậy lẫn nhau. Vì vậy, hãy mở lòng và bày tỏ ấn tượng của bạn về mọi người. Họ sẽ đánh giá cao điều đó nếu bạn thể hiện những suy nghĩ và cảm xúc chân thật của mình. Hãy khen ngợi sự tiến bộ của mọi người nhưng đừng khen bằng cách chỉ nêu ra điều đó mà hãy so sánh với biểu hiện xấu trước đó của họ. Nên nhớ rằng sự khen ngợi thường xuyên vẫn luôn hiệu quả hơn là thỉnh thoảng mới có một lần.

⇒ XÂY DỰNG LÒNG TỰ TIN

Việc khuyến khích và khen ngợi con cái sẽ giúp chúng định hướng tương lai và đặt lòng tin vào sự thành công.

NÊN VÀ KHÔNG NÊN

Nên:

- Tập thói quen hay khen ngợi và tôn trọng người khác.

- Khi khen ngợi, bạn nên đưa ra lời nhận xét cùng với lời khuyên nhằm mục đích cải thiện.

- Hãy sử dụng ngôn ngữ cử chỉ tích cực - một nụ cười, cái gật đầu hay cái chạm nhẹ khi thích hợp để nâng cao giá trị lời khen của bạn.

Không nên:

- Không nên lúc nào cũng khen ngợi. Mọi người sẽ nghĩ rằng họ đã làm sai điều gì khi bạn không khen họ nữa.

- Không nên khen ngợi chỉ vì xã giao; những lời khen không đúng chỗ sẽ gây tác dụng trái ngược.

- Không nên khen ngợi chỉ khi thành công. Điều này hàm ý quá trình nỗ lực không có giá trị.

⇒ NGÔN NGỮ CỬ CHỈ TÍCH CỰC

Ngôn ngữ cử chỉ tích cực là cách thể hiện hiệu quả nhất sự tôn trọng của bạn với người khác, khiến họ hài lòng và sẽ có thái độ tốt với bạn.

THÁI ĐỘ NHÃ NHẶN

Ngay cả khi bạn không hài lòng với hành động của ai đó, bạn cũng nên tránh những lời chỉ trích nặng nề. Để giải tỏa cảm xúc bực bội, bạn hãy viết ra những cảm nhận của mình vào một lá thư mà bạn sẽ không bao giờ gửi đi hoặc tưởng tượng ra một cuộc đối thoại. Nếu bạn vẫn cảm thấy cần góp ý với người đó, hãy bắt đầu bằng cách chỉ ra những điều họ làm đúng để giúp họ tự tin. Sau đó, nhẹ nhàng chỉ ra những điều bạn cần họ làm và theo dõi sự tiến bộ của họ đồng thời khích lệ hành động của họ bằng những lời khen ngợi đúng lúc.

ĐỐI PHÓ VỚI SỰ CHỈ TRÍCH

Nếu người khác phê bình bạn, hãy bình tĩnh lắng nghe. Đó là cách thể hiện sự tôn trọng của bạn với họ. Nhưng chỉ tiếp thu những góp ý hợp lý, đúng đắn; đừng để sự phê bình thái quá của người khác làm tổn thương bạn. Trong trường hợp đó, hãy nhớ lại những lần bạn hoàn thành tốt công việc. Không những tiếp thu mà còn sớm điều chỉnh, cải thiện hành động của mình. Điều đó không chỉ chứng tỏ bạn là người có tinh thần cầu tiến mà còn thu hút người khác về phía mình, và góp phần xây dựng quan hệ hai bên ổn định và thành công.

TÌM RA LÝ DO ĐỂ THA THỨ

Khi điều tồi tệ nào đó xảy ra, chắc chắn bạn không thể ngay lập tức chấp nhận và tha thứ cho bản thân hoặc người khác được. Hãy suy ngẫm thật kỹ về chuyện đã xảy ra, và nhờ đó bạn sẽ nhìn nhận được vấn đề dưới góc độ khác: Hành động của bạn hoặc người khác như vậy là có nguyên nhân hợp lý, hoặc do hoàn cảnh khó khăn đưa đẩy; hay thật sự những gì bạn và người khác đã làm không những chẳng gây hại mà còn mang lại nhiều lợi ích lớn; hay đây là giải pháp duy nhất và khả thi nhất trong hoàn cảnh đó.

⇒ THỂ HIỆN SỰ THA THỨ

Nếu cảm thấy mình có thể tha thứ cho ai đó, bạn nên thể hiện điều đó bằng một tặng phẩm nhỏ.

CHỌN BẠN MÀ CHƠI

Hãy chủ động tránh những người bạn bi quan vì họ sẽ làm bạn nản chí, buồn chán hay thất vọng. Tốt nhất, đừng gặp họ nữa; lấy sổ ghi địa chỉ ra và xóa tên của họ. Nếu phải gặp họ, hãy rút ngắn thời gian trò chuyện và dành những lúc rảnh rỗi bên những người khiến bạn cảm thấy thú vị, vui vẻ. Hãy giao du và kết thân với những người bạn tố t; nếu bạn gặp ai đó luôn vui vẻ, yêu đời, hãy chủ động đề nghị gặp gỡ họ thường xuyên.

TRỌNG TÂM

Hãy làm quen với những người có nhiều kinh nghiệm và học hỏi từ họ những bí quyết, kỹ năng cần thiết cho cuộc sống của bạn.

Nếu bạn cảm thấy mất khả năng kiểm soát một vấn đề nào đó, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.

TRÒ CHUYỆN VỚI BẢN THÂN

Nếu do hoàn cảnh bạn phải gặp gỡ những người quá cầu toàn hay bi quan, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy nản chí. Hãy thường xuyên nhắc nhở mình bằng những nhận định dưới đây để nhìn nhận vấn đề một cách tích cực hơn.

“Mình xứng đáng được người khác đánh giá cao và tôn trọng.”

“Cho và nhận là điều hoàn toàn bình thường.”

“Mình càng hòa đồng với những người tích cực thì càng có khả năng truyền sự tích cực đó sang những người khác.”

⇒ HÃY TẬN HƯỞNG NHỮNG MỐI QUAN HỆ TỐT ĐẸP

Hãy chắc chắn rằng xung quanh bạn luôn là những con người năng động, tích cực - những người có thể khơi dậy sức mạnh tiềm ẩn của bạn.

Để tập hợp những người năng độ ng, tích cực quanh mình, hãy chủ động kết bạn. Bạn bè và những người ủng hộ, giúp đỡ bạn không tự nhiên xuất hiện mà phải qua một quá trình gặp gỡ và kết giao. Hãy thường xuyên tham dựcác sự kiện để được gặp gỡ nhiều người. Hãy nhớ rằng lúc đầu người khác có thể còn rất e ngại, vì vậy họ sẽ đánh giá cao nếu bạn là người đầu tiên bắt chuyện. Hãy trao đổi thông tin liên hệ. Ngày hôm sau, hãy gọi điện hoặc gửi thư bộc lộ niềm vui của bạn khi gặp được họ; và một vài tuần sau đó hãy đề nghị gặp lại họ để trò chuyện.

⇒ THỂ HIỆN SỰ QUAN TÂM

Gửi bưu ảnh mỗi khi bạn đi du lịch là một cách đơn giản và hiệu quả để giữ liên hệ với bạn bè.

GIỮ LIÊN HỆ

Bạn hãy chủ động nuôi dưỡng những mối quan hệ cũ và mới bằng cách thường xuyên giữ liên lạc. Hãy gửi bưu ảnh cho bạn bè và gia đình khi đi nghỉ, gửi thiếp chúc mừng vào những ngày lễ, và nhớ tặng hoa và quà trong những dịp sinh nhật hay kỷ niệm ngày cưới. Hãy ghi chú vào sổ tay để giữ khoảng cách giữa các buổi hẹn hò không cách nhau quá xa.

Nếu bạn thiếu thời gian, hãy tổ chức các buổi tiệc, đi dã ngoại hay xem ca nhạc cùng với cả nhóm, nhờ đó bạn có thể mời nhiều bạn bè tham gia cùng một lúc.

ĐỀ NGHỊ ĐƯỢC GIÚP ĐỠ

Hầu hết mọi người đều sẵn lòng giúp đỡ người khác khi được nhờ vả; điều đó khiến họ rất vui vì cảm thấy được trân trọng. Tuy vậy, họ sẽ sẵn sàng hơn nếu hai bên đều thường xuyên nhờ cậy lẫn nhau. Vì vậy, hãy xác định những người mà bạn thực sự đánh giá cao về tài năng và trình độ. Họ chính là kênh hỗ trợ của bạn. Lần sau khi bạn gặp một trong số những người đó, hãy nhờ họ giúp đỡ một việc nhỏ và đề nghị được giúp họ trở lại. Hãy duy trì cách cho và nhận như thế để sau này khi cần tới sự hỗ trợ lớn hơn, bạn có thể dễ dàng đưa ra lời nhờ cậy.

“Bạn có thể khám phá nhiều điều từ một con người qua một giờ vui chơi hơn là qua cả một năm chuyện trò.”

Plato

⇒ NHỮNG NGƯỜI BẠN TÂM ĐẦU Ý HỢP

Những mối quan hệ tốt đẹp thường dựa trên cơ sở hỗ trợ lẫn nhau. Một buổi tiệc là cơ hội lý tưởng để nuôi dưỡng và phát triển tình bạn với những người năng độ ng, tích cực và sẽ luôn ở bên bạn khi bạn cần giúp đỡ.