FCác thực phẩm nên sử dụng hằng ngày để kiểm soát đường huyết

-Các loại trà xanh, trà đen, vối, cà phê đen không đường sữa, giấm táo tự nhiên pha loãng.

- Sữa chua hoặc kefir làm từ các loại hạt như hạt vừng, hạt bí, hạt hướng dương, hoặc từ các loại đậu tươi nảy mầm.

- Nha đam, bí xanh, mướp đắng, rau má, chùm ngây.

- Các chất béo tốt như: dầu dừa tươi lạnh, dầu olive extra virgin, bơ tinh khiết (ghee) – mỗi ngày nên ăn và uống tổng cộng 100 – 110ml.