Có bao giờ bạn thức giấc sau một giấc mơ X - (hoặc cơn ác mộng) và nghĩ: "Khó hiểu thật! Nó có nghĩa là gì nhỉ? Những giấc mơ báo trước một điều gì đó ư?".
Suốt hàng ngàn năm qua, con người vẫn đang cố gắng đi tìm ý nghĩa của những giấc mơ. Trong thế giới cổ đại, người ta thường tin rằng giấc mơ là dự đoán về những gì chắc chắn sẽ xảy ra. Tuy nhiên, sự thật không phải thế. Thay vào đó, ngày nay người ta cho rằng hoạt động mơ là một cách giúp bạn kiểm soát những ký ức, cảm xúc và suy nghĩ, và điều cần quan tâm là cảm giác, cảm xúc của bạn trong những giấc mơ đó.
Chẳng hạn, nếu bạn cảm thấy mình căng thẳng trong mơ thì đó có lẽ là dấu hiệu cho thấy bạn đang lo lắng về một điều gì đó trong cuộc sống thực. Nếu giấc mơ của bạn mang tính tích cực (chẳng hạn như bạn đang thích thú với việc bay lượn) thì điều đó có nghĩa là bạn đang cảm thấy phấn chấn về một điều gì đó.
Một số loài vật cũng mơ khi ngủ, chẳng hạn như chó, khỉ, voi, và chuột...