Tỷ lệ ly hôn tăng cao không có nghĩa là con người ngày càng ít quan tâm đến hôn nhân, trái lại, điều đó cho thấy người ta ngày càng kỳ vọng nhiều hơn vào quan hệ tình cảm của mình.
Ai trong chúng ta cũng mong muốn một cuộc sống hôn nhân trọn vẹn, bền vững, nhưng do thiếu những kỹ năng cần thiết nên đôi khi chúng ta phải chấp nhận thực tế đáng buồn. Khi nhu cầu cảm xúc và tình yêu say đắm không được thỏa mãn, người đàn ông sẽ quan tâm đến tình dục nhiều hơn, còn phụ nữ lại nghiêng về mong chờ một tình yêu lãng mạn.
NGOẠI TÌNH - MỘT CÁCH PHẢN ỨNG KHI THIẾU THỐN TÌNH YÊU
Khi mất đi sự đam mê trong tình yêu, rất nhiều người đã tìm đến con đường ngoại tình.
Ngày nay, do ngày càng độc lập về kinh tế nên phụ nữ không chỉ cần một người bạn đời biết chăm lo cho gia đình mà họ còn cần người đó biết hỗ trợ về đời sống tâm lý, tình cảm. Sự thủy chung và cuộc sống hôn nhân một vợ một chồng là vấn đề rất được coi trọng. Khi chồng đi tìm kiếm niềm đam mê ở người đàn bà khác, nhiều phụ nữ sẵn sàng chấp nhận từ bỏ chồng để đến với người đàn ông nào thực sự cần đến mình. Hoặc, để phản ứng lại, họ cũng ngoại tình.
Suy cho cùng, việc ngoại tình với cả hai giới đều là một nỗ lực tìm kiếm tình yêu. Dù có thể tạm thời thỏa mãn nhu cầu này, nhưng chuyện đó sẽ khiến họ ngày càng mất đi khả năng tận hưởng tình cảm vợ chồng thật sự toại nguyện. Khi ngoại tình, họ sẽ tự hạn chế cơ hội được thăng hoa trong tình cảm đam mê dành cho nhau.
SỰ PHẢN TỈNH SÁNG SUỐT
Ngoại tình giống như bạn đang nướng hết số tiền dành dụm cả đời vào sòng bài. Tiền hết, bạn sẽ bị hất ngược lại xuất phát điểm ban đầu - tay trắng.
Dù chuyện ngoại tình có bị phát hiện hay không, bạn sẽ vẫn phải lãnh nhận kết quả như thế. Trực giác sẽ mách bảo cho người bạn đời biết rằng mình không còn là người duy nhất trong mắt chồng hoặc vợ nữa. Lúc này, giữa hai người sẽ hình thành một hố sâu ngăn cách. Để lấy lại tình yêu và sự đam mê như trước kia, cần phải mất một thời gian rất lâu.
Ngoại tình không có nghĩa là luôn đặt dấu châm hết cho hôn nhân. Trong nhiều trường hợp, nó đánh dấu một bước ngoặt trong cuộc sống vợ chồng, khiến cả hai có dịp nhìn nhận và nói lên những vấn đề vốn tồn tại âm ỉ giữa hai người. Đây là lúc rất cần sự tha thứ. Tha thứ trở thành phương thuốc nhiệm màu để cứu vãn và hàn gắn, làm cho tình yêu thêm bền chặt. Nhờ tha thứ và trò chuyện với nhau một cách tích cực về những điều đau khổ và quyết tâm sửa chữa, nhiều cặp vợ chồng đã cùng nhau vun đắp lại tình yêu và tận hưởng cảm giác đam mê, gắn bó sâu sắc hơn bao giờ hết.
Rất nhiều người khi phải đối diện với nguy cơ mất mát vĩnh viễn, họ mới biết trân trọng cái mình có; trước tình cảm sắp sửa lụi tàn, ngươi ta mới cảm nhận được nó quan trọng với mình biết bao… Tuy nhiên, đừng bao giờ liều lĩnh lấy chuyện phụ bạc trong tình yêu làm đòn bẩy cho việc làm sống lại những đam mê trong cuộc sống vợ chồng. Có nhiều cách khác tốt hơn. Biết vận dụng những kỹ năng quan hệ tình cảm mới, bạn vẫn có thể làm hồi sinh niềm đam mê dù hai bên đều cho rằng tình cảm ấy đã héo mòn từ lâu.
BẢY BÍ QUYẾT GIỮ GÌN NGỌN LỬA ĐAM MÊ
Dưới đây là bảy bí quyết giúp nuôi dương tình cảm nồng nàn trong quan hệ vợ chồng. Để bạn có thể vận dụng một cách hiệu quả, tôi sẽ đi vào đề cập, phân tích cụ thể từng yếu tố một.
1. Trái dấu hút nhau
Sở dĩ chúng ta thu hút, hấp dẫn nhau là bởi mỗi người đều mang trong mình những nét riêng, khác biệt. Cũng như hai cực nam châm trái dấu luôn hút nhau, khi người đàn ông thể hiện nét nam tính và phụ nữ biểu lộ nét nữ tính của mình, giữa họ sẽ duy trì sự hấp dẫn bền lâu.
Thường, người đàn ông sẽ cảm thấy hứng thú và thu hút nhất khi người bạn đời cho anh cảm nhận về cái tôi mạnh mẽ của mình. Tương tự, phụ nữ sẽ bị hấp dẫn trước người đàn ông khi anh cho chị cảm nhận rằng mình là người phụ nữ đích thực. Trong cuộc sống vợ chồng, nếu biết chú ý tránh tình trạng đảo lộn vai trò cảm xúc, chúng ta hoàn toàn có thể duy trì sự hấp dẫn với nhau.
Sự hấp dẫn này không đơn thuần là về thể xác. Khi vợ chồng biết nuôi dưỡng cảm xúc nồng nàn, sự đam mê dành cho nhau, theo thời gian, cả hai sẽ ngày càng quan tâm đến cảm nhận, suy nghĩ và hành động của nhau hơn.
Tuy nhiên, mỗi người cần phải sống thực với cảm xúc của mình. Nếu một trong hai người phải gạt bỏ con người thực của mình để làm vui lòng người kia thì điều đó cuối cùng sẽ giết dần niềm đam mê trong họ. Biết tìm cách giải quyết, dung hòa những điểm khác biệt nhưng vẫn thể hiện được cái tôi của mình, chúng ta sẽ không có cảm giác bị trói buộc mà vẫn kéo dài được sự hấp dẫn với nhau. Nhờ vậy, cả vợ và chồng đều có cơ hội thể hiện đúng tiềm năng của bản thân.
Khác biệt quan trọng nhất cần chú ý vun đắp chính là sư khác biệt giới tính. Muốn mình hấp dẫn người khác phái, trước tiên nam giới cần cảm nhận và thể hiện chất đàn ông của mình. Bộc lộ một số nét nữ tính cũng tốt, nhưng nếu cứ cố kiềm chế giá trị đàn ông thực sự để giữ gìn quan hệ tình cảm, anh sẽ tự đánh mất sự hấp dẫn của bản thân và khiến vợ cảm thấy mệt mỏi, xem thường.
Tương tự, để luôn hấp dẫn trong mắt chồng, người vợ cần duy trì và phát triển bản chất nữ tính. Chị vẫn có thể giữ một số phẩm chất nam tính khi cần thiết, nhưng đừng đánh mất đi giá trị nữ tính của mình, nếu không chồng chị sẽ rất dễ chán.
Phụ nữ nên vun đắp giá trị nữ tính của mình như thế nào?
Ngoài việc vận dụng những kỹ năng quan hệ tình cảm mới và tạo điều kiện cho nam giới hỗ trợ mình, người phụ nữ độc thân cũng như đã kết hôn nên thường xuyên vun đắp, vỗ về giá trị nữ tính của bản thân. Dưới đây là một số việc phụ nữ nên quan tâm:
1. Mỗi ngày hãy dành thêm thời gian trò chuyện, chia sẻ thoải mái về những vấn đề bạn gặp phải trong ngày. Tốt nhất là nói chuyện này khi đi dạo hay ăn trưa với người mà bạn không có ý nhờ cậy giải quyết rắc rối cho mình.
2. Đi mát xa thư giãn hay một hoạt động chăm sóc cơ thể nào đó mỗi tuần là một thói quen rất tốt. Sự đụng chạm về thể xác, không phải như quan hệ tình dục, cũng rất quan trọng, giúp bạn thư giãn và lấy lại cảm giác sảng khoái, hài lòng cho cơ thể.
3. Trò chuyện trên điện thoại hoặc liên lạc với bạn bè, người thân. Không nên để áp lực công việc và cuộc sống gia đình, nhà cửa cản trở nhu cầu tâm sự cùng bạn bè.
4. Dành thời gian đều đặn cho các hoạt động tinh thần như lễ chùa, ngồi thiền, yoga, thể dục, viết nhật ký hoặc làm vườn. Tốt nhất là dành hai mươi đến ba mươi phút mỗi ngày cho thư giãn, không phải làm gì cho ai cả.
5. Tạo phong cách làm việc hỗ trợ giá trị nữ tính của mình. Tập thói quen tranh thủ sự hỗ trợ của người khác thay vì phải liên tục “tự lực cánh sinh”. Luôn dành cơ hội cho người khác phái để họ giúp những việc như mang giùm chồng sách hay mở cửa. Để hình ảnh của gia đình, bạn bè xung quanh khi bạn làm việc. Nếu có điều kiện, bạn nên bài trí không gian quanh mình sao cho cái đẹp luôn hiện hữu và hoa tươi luôn tỏa hương sắc.
6. Mỗi ngày, hãy cảm nhận tình cảm yêu thương từ những lời khen, những cái bắt tay, ôm hôn từ bạn bè, người thân.
7. Dành thời gian viết thư cảm ơn hoặc thể hiện lòng trân trọng đối với những người đã dành cho mình sự hỗ trợ, giúp đỡ.
8. Thay đổi lộ trình từ nhà đến chỗ làm. Cố tránh xu hướng tranh thủ hiệu quả tối đa mỗi ngày bằng cách lúc nào cũng đi theo một tuyến đường cố định.
9. Tranh thủ thời gian để đi tham quan, ngắm cảnh thành phố mình đang sinh sống. Nên thường xuyên có những chuyến đi nghỉ ngắn ngày, tận hưởng những khung cảnh, không gian sống mới mẻ.
10. Tham gia hoạt động ở câu lạc bộ phụ nữ hay gặp chuyên gia tư vấn để bạn luôn có thể chia sẻ thoải mái mọi bức xúc, bận tâm trong công việc.
11. Mỗi tuần hãy dành riêng cho mình một buổi tối. Đi chơi, xem phim, kịch hay ở nhà và tắm nước nóng thư giãn. Nghe nhạc trữ tình, thắp nến, đọc sách hoặc vặn nhỏ đèn và nằm nghỉ, để mặc trí tưởng tượng bay bổng. Dành thời gian làm những việc bạn yêu thích.
12. Tranh thủ mỗi tháng một ngày nghỉ ngơi, không giải quyết bất cứ vấn đề gì. Nếu có con, bạn có thể nhờ ai đó trông coi để đi đâu đó thay đổi không khí.
Tất nhiên, làm tất cả mọi chuyện liệt kê bên trên trong cùng một lúc là điều không tưởng. Bởi vây, trước tiên, bạn nên lọc cho mình một danh sách với những lựa chọn khả thi, vừa sức rồi dán ở chỗ thuận tiện, sau đó từ từ thực hiện chúng. Những biện pháp này sẽ giúp bạn nuôi dưỡng giá trị nữ tính, trở nên hấp dẫn và mới lạ hơn trong mắt người mình yêu.
Nam giới nên vun đắp chất nam tính của mình ra sao?
Cũng như phụ nữ, người đàn ông rất cần vun đắp giá trị riêng về giới cho mình, đặc biệt với những người còn độc thân hoặc những người không nhận được sự trân trọng như ý muốn từ phía bạn đời.
Có rất nhiều cách giúp bạn thể hiện chất đàn ông của bản thân. Sau đây là mười hai đề xuất thích hợp để bạn có thể chọn lựa:
1. Dành thời gian chơi thể thao với những người cùng giới, hoặc chơi một mình. Thể hiện khuynh hướng đua tranh qua những hoạt động thể thao, vui chơi cũng là một cách giúp bạn giải tỏa áp lực công việc. Bạn sẽ thoát khỏi nỗi ám ảnh lấy hiệu quả công việc để thể hiện bản thân. Xem những môn thể thao ưa thích trên ti-vi hoặc sân vận động cũng có tác dụng giải tỏa tương tự.
2. Xem phim hanh động. Chứng kiến sự ác liệt của cuộc sống trên màn ảnh cũng rất có ích cho người đàn ông, nhất là khi bộ phim đó được thể hiện một cách khéo léo, hướng người xem đến mục đích cuối cùng là bảo vệ người khác.
3. Dành thời gian riêng tư cho quan hệ tình cảm. Không nên e ngại việc từ chối nhu cầu của người khác những lúc bạn chỉ muốn ở một mình để thư giãn và hồi phục. Cũng không nhất thiết phải trò chuyện khi bạn không thích. Bạn cần phải cởi mở, nhưng không cần ép mình làm như thế mọi lúc mọi nơi.
4. Nếu chưa quan hệ tình dục với ai và muốn khẳng định giá trị nam tính của mình hơn nữa, bạn nên tập tính tự chủ và không được thủ dâm. Lời khuyên này không thuần túy về mặt đạo đức. Bản thân thủ dâm không có tội, nhưng chỉ có giá trị hỗ trợ nữ tính, chứ không phải nam tính. Thủ dâm quá mức sẽ khiến người đàn ông càng thiên về nữ tính.
Tránh quan hệ tình dục qua đường nếu hiện thời chưa có tình cảm với ai, vì đó là một trong những biện pháp hữu hiệu nhất củng cố giá trị nam tính ở bạn. Biết tự chủ trước những ham muốn thể xác sẽ giúp bạn cảm nhận chất đàn ông mạnh mẽ của mình. Ngoài ra, tắm nước lạnh, tập thể dục và một số hoạt động tinh thần như ngồi thiền, yoga cũng có tác dụng giải tỏa nhu cầu tình dục cho đến khi bạn tìm được người bạn đời thực sự của mình. Trong quá trình chờ đợi này, bạn sẽ có những chon lựa và cách nhìn nghiêm túc trong tình yêu.
Không nên đọc sách báo khiêu dâm, xem phim sex bởi nó sẽ khiến bạn bị kích thích và khó tự chủ trước những ham muốn thể xác.
5. Tập luyện cơ bắp hàng tuần qua các môn thể thao như cử tạ, chạy bộ, đi xe đạp, leo núi, bơi lội, v.v. Trong một tuần, ít nhất một lần hãy để cơ bắp của bạn hoạt động ở mức tối đa. Phải biết thử thách giới hạn của mình.
6. Một cuộc sống quá nhàn hạ, quá thoải mái cũng không hay. Hàng tuần bạn nên làm việc gì đó để buộc bản thân phải vượt qua sức ì của chính mình. Chẳng hạn dậy sớm hoặc thức khuya hơn thường lệ để hoàn thành cho xong dự án dang dở. Điều đó chắc chắn sẽ đưa lại cho bạn cam giác đã làm hết sức mình. Ngoài ra, cũng nên áp dụng kỷ luật với bản thân để tạo nên sức mạnh đàn ông.
7. Mỗi tuần cố gắng làm một số việc tốt nào đó cho những người xung quanh hoặc cho cả những người xa lạ. Chẳng hạn, khi người cao tuổi cần chỗ ngồi trên xe buýt, hãy vui vẻ nhường chỗ cho người đó. Khi chạy xe trên đường, nếu có người xin đường, bạn hãy giảm tốc độ lại. Khi ai đó cần bạn trong khi bạn chỉ muốn được nghỉ ngơi, hãy nỗ lực giúp họ - nếu có thể. Sự hào hiệp của bạn bắt nguồn từ chính những hành động nhỏ bé nhất trong cuộc sống.
8. Khi bực mình, tức giận, đừng trừng phạt, hành hạ người khác. Thay vì thế, hãy điều tiết nhịp thở của mình. Lúc hít vào, đếm từ một tới năm và thở ra cũng vậy. Tập liên tục khoảng mười lần rồi làm lại từ đầu cho tới khi bạn thực sự bình tĩnh hơn.
9. Liệt kê hết những việc bạn thích làm nhất. Nhớ dành thời gian hàng tuần cho thú vui ưa thích của mình. Nên làm những việc cho bạn cảm giác tự chủ và hài lòng với bản thân.
10. Đừng trì hoãn những việc cần làm mà không tốn nhiều thời gian hay sức lực. Hãy thường xuyên tự nhủ: “Làm ngay bây giờ!”.
11. Khi e ngại thực hiện một việc gì đó dù biết là nên làm, bạn hãy mạnh dạn xúc tiến. Đôi khi bạn cũng nên mạo hiểm nếu có cơ sở. Thử rồi thất bại vẫn hơn là không cố gắng bao giờ.
12. Tập kiềm chế nóng giận. Bạn có thể giải tỏa bức xúc qua hoạt động luyện tập thể chất hay trút tâm sự vào nhật ký. Tìm hiểu những cảm xúc khác đã bị cơn giận che lấp. Khi cần bộc lộ nó, tốt nhất là không cao giọng mà nên thể hiện với thái độ kiên quyết, bình tĩnh, tự tin và không uy hiếp đối phương.
Tâm sự tình cảm với bạn cùng giới, hoặc tham gia vào các hoạt động tập thể như khiêu vũ, chơi nhạc, hát karaoke,… sẽ hỗ trợ rất nhiều về mặt tinh thần cho nam giới. Không nên cho rằng chỉ có phụ nữ mới có nhu cầu lắng nghe bản thân hay tâm sự để hàn gắn vết thương lòng.
Thực hành những kỹ thuật trên sẽ đảm bảo cho nam giới không bị lệch về giá trị nữ tính trong quan hệ tình cảm. Hơn nữa, qua việc thực hành này, người đàn ông độc thân có thể vừa củng cố phần nam tính của mình vừa hấp dẫn người phụ nữ biết hỗ trợ bản tính vừa mạnh mẽ vừa nhạy cảm ở anh.
2. Thay đổi và phát triển
Sự mới mẻ là yếu tố rất quan trọng trong quan hệ tình cảm. Cũng như một bài hát dù ưa thích đến đâu mà phải nghe liên tục cả trăm lần cũng khiến bạn thấy chán, nếu cả hai không có sự thay đổi theo hướng tích cực trong cuộc sống lứa đôi, vợ chồng sẽ trở nên tẻ nhạt trong mắt nhau.
Phát triển liên tục về mặt cảm xúc, trí tuệ và tinh thần là điều ai cũng cần có, tuy nhiên phải thận trọng, tránh nhượng bộ quá mức hay thậm chí đánh mất chính mình trong quá trình ấy. Khi quan hệ vợ chồng không tạo điều kiện cho sự phát triển này, tình cảm đam mê giữa đôi bên sẽ phai tàn dân.
Yêu ai đó không có nghĩa là dành tất cả thời gian bên người ấy. Đôi khi, gần nhau quá lại khiến quan hệ trở nên tầm thường, mất đi sự hấp dẫn, thú vị. Vui cùng bạn bè, tham gia các hoạt động khác sẽ giúp bạn mang lại sự mới mẻ cho tình cảm của mình.
Giao tiếp hiệu quả
Khi không có cảm giác an tâm để bày tỏ cảm xúc, người phụ nữ thường chọn cách im lặng. Giúp nữ giới thoải mái giãi bày tâm sự, không lo ngại bị cự tuyệt, cắt lời, chế giễu, chính là tạo cơ hội để họ thăng hoa trong quan hệ tình cảm. Dần dần, họ sẽ thêm tin cậy và yêu thương bạn đời của mình hơn vì anh là người biết lắng nghe và cảm thông.
Nam giới thường chán nản khi phải nghe đối phương kể lể những chuyện nhỏ nhặt trong ngày. Điều họ quan tâm là những vấn đề mang tính quan trọng, mấu chốt. Nhưng khi dần biết cách chủ động lắng nghe và qua đó có được sự trân trọng của vợ, với anh - lắng nghe và chia sẻ cảm xúc không còn là chuyện tẻ nhạt và vặt vãnh nữa, mà là một kỹ năng cần thiết để vun đắp tình cảm vợ chồng. Chuyện trò cởi mở sẽ giúp cả hai có được sự đồng cảm trong cuộc sống.
Mức độ trân trọng
Trong quan hệ tình cảm, khi thấy bản thân không được trân trọng, mọi hứng khởi tinh thần ở người đàn ông như ngừng lại. Mỗi khi về nhà, họ không còn hào hứng tham dự các hoạt động sinh hoạt gia đình, cảm giác thụ động và xa cách trong họ không ngừng tăng lên. Mọi thói quen hàng ngày ở nhà trở nên cứng nhắc và tẻ nhạt.
Bí quyết giúp cuộc sống vợ chồng tôi luôn tươi trẻ chính là Bonnie chưa bao giờ tỏ ý muốn tôi làm bất cứ chuyện gì ở nhà. Thực chất đó là món quà thể hiện cô ấy trân trọng tôi như thể tôi không phải làm cũng được. Chính điều này khiến tôi có cảm giác tự nguyện muốn làm giúp cô ấy chứ không phải bị bắt buộc.
Tạo sự thay đổi
Hãy lên kế hoạch cho những dịp đặc biệt trong cuộc sống của bạn. Là người đàn ông, bạn nên nhớ, phụ nữ thường có xu hướng gánh vác trách nhiệm gia đình và ít khi dành thời gian nghỉ ngơi cho riêng mình. Vì vậy, biết tạo khoảng thời gian đặc biệt giúp vợ thoát khỏi những thói quen hàng ngày, chắc chắn cô ấy sẽ thoải mái cảm nhận sự vỗ về, chăm sóc từ bạn.
Tổ chức những buổi tiệc nho nhỏ, tặng quà, hay thiệp vào những ngày quan trọng là cách thiết thực bày to sự quan tâm của bạn đến cô ấy. Đây là những cử chỉ giúp người bạn yêu giải tỏa cảm giác choáng ngợp bởi trách nhiệm thường ngày và an tâm, hạnh phúc hơn với tình yêu bạn dành cho cô ấy.
Một trong những nguyên nhân giết chết tình cảm yêu thương nồng nàn, sâu đậm chính là những thông lệ thường ngày. Dù có thể nó cho bạn cảm giác quen thuộc, thoải mái, nhưng thỉnh thoảng phá vỡ thói quen cũng rất hữu ích. Thậm chí, đôi khi những việc khác thường lại khiến bạn bất ngờ, thú vị.
Cuối cùng, bí quyết giữ ngọn lửa đam mê cháy mãi trong quan hệ tình cảm chính là cảm giác ta được lớn lên trong tình yêu. Khi biết chia sẻ tiếng cười, nước mắt cũng như bài học cuộc đời bên nhau, vợ chồng sẽ yêu thương, tin cậy nhau hơn nữa. Tình cảm vì vậy ngày càng trở nên nồng đượm, gắn bó.
3. Cảm xúc, nhu cầu, và tổn thương
Muốn tiếp tục tận hưởng cảm xúc yêu thương, chúng ta không bao giờ được để mất cảm giác của mình. Thường thì khi không an tâm với sự nhạy cảm của bản thân, ta sẽ dễ đánh mất ngọn lửa đam mê. Phụ nữ có nhu cầu tâm sự và được lắng nghe nhiều hơn nếu muốn duy trì sức sống cho quan hệ tình cảm, trong khi đó, nam giới cần thấy hành động của mình được trân trọng mới có thể luôn giữ thiện chí giúp đỡ, hỗ trợ cho bạn đời.
Khi những nhu cầu ấy không được thỏa mãn, cả hai sẽ có xu hướng kiềm nén cảm xúc của mình. Cứ như vậy, trải qua một thời gian, dần dần họ sẽ tự tạo ra bức tường ngăn cách trái tim. Mỗi lần bị coi thường, hay bị đụng chạm tự ái, là một lần trong lòng chị có một viên gạch được dựng lên. Tương tự, mỗi khi anh tỏ thiện chí giúp đỡ, nhưng chị lại công kích, trách móc, hoặc thờ ơ, cũng là một lần thêm một viên gạch trong bức tường ngăn cách trái tim anh.
Để thắp lại ngọn lửa đam mê, cả hai phải biết tháo dỡ từng viên gạch trong bức tường vô hình kia. Mỗi lần một viên gạch được lấy ra, là một lần chút ánh sáng yêu thương sẽ được chiếu rọi. Từ từ, thông qua quá trình trò chuyện và trân trọng nhau, bức tường ấy cuối cùng cũng sẽ biến mất và họ lại có thể cảm nhận tình yêu trọn vẹn.
Cảm nhận nỗi đau
Cảm giác đau khổ nhất là khi ta đặt trọn niềm tin vào bạn đời, nhưng đổi lại, ta không được đón nhận tình yêu như ý nguyện. Đó là lúc chỉ cần nhắc đến tên người ấy cũng đủ khiến trái tim ta thổn thức, nhói đau. Để vượt qua tình trạng này, một số người cố làm cho cảm xúc của mình bị tê liệt. Họ tự nhủ: “Mình chẳng cần quan tâm và cũng chẳng phải nhờ cậy ai làm gì. Chẳng có ai đáng tin cả”. Một số người khác lại tìm đến thú vui hay thói nghiện nào đó để né tránh cảm giác hụt hẫng, trống vắng yêu thương. Tình trạng lệ thuộc có thể giúp vơi bớt nỗi đau, nhưng lại giết chết tình cảm nồng nàn trong họ.
Để hàn gắn tổn thương thực sự, ta cần học hỏi kỹ năng đón nhận và thể hiện nhu cầu yêu thương. Khi khóa chặt tình cảm lòng mình, ngọn lửa đam mê trong tim ta sẽ dần mất đi. Thậm chí ta không thể xác định được thực ra mình cần gì khi trái tim nguội lạnh qua lâu.
Vun đắp lòng tin cậy và quan tâm
Giữ thái độ cởi mở trước cảm giác thất vọng, hụt hẫng là cả một thử thách đối với người phụ nữ. Không những thế, đây là lúc chị cần thể hiện sự tin cậy ở chồng nhiều hơn nữa đê có thể tiếp tục đón nhận, trân trọng sự hỗ trợ từ anh. Nếu không chị sẽ mất đi sự nhạy cảm và khả năng nhận biết nhu cầu của bản thân.
Niềm tin và yêu thương không phụ thuộc vào việc bạn đời của mình có phải là người hoàn hảo hay không mà ở những kỹ năng giúp đỡ mà hai bên dành cho nhau. Một khi hiểu được sự khác biệt ở nam giới, người phụ nữ có thể vững tin chồng vẫn luôn yêu mình, dù theo đặc điểm tâm lý riêng, anh không thể hiện sự quan tâm như chị muốn.
Để phá bỏ tường rào ngăn cách, người chồng cần tích cực quan tâm đến vợ mình. Điều này đồng nghĩa với việc anh cần nỗ lực và tận tụy hơn nữa. Nếu trái tim không bị điều gì ngăn trở, mọi chuyện sẽ trở nên dễ dàng. Dù vậy, một khi nỗ lực của anh bị xem thường, bức tường sẽ lại dựng lên. Do đó, khi chồng tích cực làm một việc gì đó, dù nhỏ bé, người vợ cũng nên khéo léo ghi nhận và dành cho anh sự trân trọng. Đây là điều không khó, nhưng vì không chú ý nên ta thường vô tình bỏ qua.
Phụ thuộc tình cảm lành mạnh
Khi sống trong niềm tin yêu, cởi mở và có cảm nhận sâu sắc về nhu cầu của đôi bên, sự nhạy cảm trong bạn sẽ tăng lên. Niềm đam mê thể hiện rõ nhất khi bạn thực sự khao khát tình yêu ở ai đó.
Trường hợp của vợ chồng tôi là một ví dụ. Lúc mới cưới, tôi không để tâm lắm đến chuyện đón nhận sự trân trọng mà Bonnie dành cho mình. Nhưng năm tháng trôi qua, tôi trở nên rất thích với tình cảm đó. Nó không chỉ làm cho cuộc sống của tôi thêm tươi sáng từng ngày mà còn khiến tôi nhận ra mình cần cô ấy biết chừng nào.
Sau nhiều năm, với thiện chí luôn sẵn sàng đón nhận và hỗ trợ của tôi, Bonnie cũng trở nên thoải mái hơn trong cảm nhận nhu cầu yêu thương của mình. Không những thế, cô ấy còn có những suy nghĩ rất thực tế. Biết tôi không hoàn hảo và không phải lúc nào cũng có thể đáp ứng mọi nguyện vọng của vợ, Bonnie trở nên nhạy cảm hơn, và ngược lại, cô ấy đã cho tôi cảm giác rằng mình đã tạo nên sự khác biệt rất ý nghĩa trong cuộc sống của cô ấy.
Nhu cầu và sự phụ thuộc tình cảm được kích thích khi ta cần những điều nằm trong khả năng hỗ trợ của bạn đời.
Tuy nhiên, không nên trông chờ người bạn đời luôn dành cho mình sự yêu thương như mong muốn vì đó là một đòi hỏi quá khó. Khi đặt ra những yêu cầu mà đối phương không thể đáp ứng sẽ làm cả hai thêm thất vọng. Theo đó, dần dần sự tin cậy, quan tâm lẫn nhau cũng sẽ mất đi.
Càng muốn cho nhau sự toại nguyện, ta càng cần phải dành cho nhau sự hỗ trợ. Những khi thất vọng về người bạn đời, ta nên cố hiểu rằng họ đã gắng hết sức mình và ta nên học cách tha thứ, bỏ qua.
4. Trách nhiệm cá nhân và sự tự hàn gắn nỗi đau
Trong quá trình cởi mở tâm sự và đáp ứng nhu cầu tình cảm, những cảm xúc chưa được thỏa mãn trước đây sẽ có lúc trỗi dậy. Điều trớ trêu là, khi ta cảm nhận được yêu thương nhất cũng là lúc tâm trạng ta dễ bị những cảm xúc yêu thương không trọn vẹn trước kia chi phối nhất. Khi những cảm xúc tiêu cực ấy trỗi dậy, trong ta sẽ đan xen nhiều trạng thái tình cảm khác nhau: khó chịu, chỉ trích, căm phẫn, bối rối, mâu thuẫn, phán xét, cự tuyệt… Trước những cảm xúc này, ta phải thấy được trách nhiệm của mình là thể hiện cảm xúc yêu thương và tha thứ nhiều hơn. Bên cạnh đó, không phải người bạn đời, mà chính ta là người có trách nhiệm giải quyết dứt điểm những cảm xúc này.
Nếu đổ lỗi bất hạnh của mình lên người bạn đời, có nghĩa là những bức xúc trong tình cảm ngày xưa của ta đang sống dậy. Dù thấy có quyền đòi hỏi đặc biệt với ngươi ấy, nhưng vào thời điểm này, tốt nhất là nên tránh. Đây là lúc ta nên dành thời gian để tự hàn gắn nỗi đau, dành cho mình sự dễ chịu, cảm thông và tha thứ.
Nên nhớ, khi quá phụ thuộc vào bạn đời mà không chủ động thay đổi bản thân, ta không chỉ làm cho người ấy khó xử mà càng dính sâu hơn vào vấn đề cũ. Khi làm chủ được mình, ta sẽ tránh được xu hướng trút giận vô cớ hay đổ lỗi cho người mình yêu.
Cảm giác bất lực
Cảm giác bất lực là một dấu hiệu khác chứng tỏ ta bị những ức chế trong quá khứ chi phối.
Lúc còn nhỏ, tất nhiên chúng ta đều chịu sự kiểm soát, quản lý của người lớn và không thể nào có được mọi thứ mình muốn. Khi trưởng thành, ta có thêm nhiều lựa chọn và cơ hội hơn. Tuy nhiên, ngay cả khi áp dụng những kỹ năng quan hệ tình cảm mới, đôi lúc ta vẫn có cảm giác không cải thiện được gì và chẳng bao giờ có được những điều mình muốn. Mỗi khi cảm thấy mất tự chủ và mong tìm sự kiểm soát ở người khác, nhìn chung đó là lúc ta đang chịu ảnh hưởng của ký ức tuổi thơ. Trong trường hợp đó, ta nên đón nhận và thông cảm với chính mình. Điều quan trọng ta cần phải nhớ là mình không bất lực trước thực tại, chẳng qua những đánh giá về tình hình hiện tại của ta tạm thời chịu sự chi phối của những bức xúc xa xưa chưa được giải tỏa mà thôi. Nếu biết áp dụng cách tự hàn gắn vết thương, ta sẽ có thể sớm nhìn nhận lại khả năng, cơ hội của mình một cách rõ ràng và có trọng tâm hơn.
Cảm giác nóng vội
Khi trái tim rộng mở, bạn dễ kiên nhẫn, bỏ qua những khiếm khuyết, hạn chế của bản thân và bạn đời. Ngược lai, khi cảm thấy sốt ruột, khó chịu, đó là lúc những ẩn ức của thời thơ ấu đang tạm thời che phủ tầm nhìn của bạn.
Kiên nhẫn là một kỹ năng và là điều kiện cho sự chín chắn, trưởng thành. Khi không có được kỹ năng này, bạn rất dễ đánh mất cái nhìn thực tế của mình và thường đòi hỏi những điều nằm ngoài khả năng thực tế. Thay vì thỏa mãn, hài lòng với tiến độ hiện tại, bạn thất vọng vì mọi chuyện không diễn ra nhanh chóng như ý, từ đo phủ nhận sự tiến bộ của mình.
Khi thiếu kiên nhẫn, người phụ nữ thường đòi hỏi chồng phải thay đổi hoàn toàn, ngay lập tức mà không hiểu rằng, để có thể hỗ trợ chị như ý, anh phải trải qua một quá trình nỗ lực. Không nên vội vàng chán nản hay yêu sách, cũng cần tránh lối suy nghĩ phải thay đổi chồng mà thay vào đó, người phụ nữ nên tập trung thay đổi thái độ của chính mình.
Vì sao ta mất đi cảm giác yêu thương?
Khi luôn tìm cách bắt lỗi bạn đời, ta sẽ khó chấp nhận, thông cảm và tha thứ cho những thiếu sót của họ. Vợ chồng chỉ có thể gắn bó dài lâu nếu biết yêu thương nhau trong những lúc khó khăn của cuộc đời.
Thử thách của tình yêu chính là thể hiện sự quan tâm đối với người mà ta biết là họ kém hoàn thiện và có nhiều hạn chế trong cuộc sống hàng ngày. Khi có thể yêu thương trọn vẹn con người thực của người ấy, trái tim sẽ cho ta biết đâu là bến đỗ cuộc đời mình.
Muốn có quan hệ tình cảm chín chắn, bản thân mỗi người cần phải chung vai gánh vác trách nhiệm. Cảm xúc thơ ấu trỗi dậy thường ảnh hưởng xấu đến ý thức trách nhiệm này. Do ảnh hưởng của tình cảm ngày xưa, nhiều người thường khép cửa trái tim với sáu biểu hiện như sau:
1. Mất niềm tin. Một ngày nào đó, bỗng nhiên bạn thấy khó tin vào nỗ lực và nhiệt tình của người bạn đời và bắt đầu nghi ngờ thiện chí của người ấy. Thực ra người ấy vẫn dành cho bạn sự hỗ trợ tích cực nhất, nhưng bạn lại không nhận ra.
So với nam giới, phụ nữ rất khó vượt qua cảm giác này. Để lấy lại sự tự chủ trước ảnh hưởng của những suy nghĩ ngày xưa, chị cần học cách cởi mở, trước hết là dành sự quan tâm đối với bản thân, tạm thời không nên đặt yêu cầu thỏa mãn nhu cầu nữ tính của mình vào trách nhiệm của chồng. Dù thâm tâm vẫn còn trách anh, nhưng chủ động làm việc này sẽ giúp chị thoát khỏi sự chi phối của cảm xúc ngày trước, đồng thời nhớ rằng mình vẫn luôn nhận được sự quan tâm từ bạn đời. Dần dần, niềm tin trong chị sẽ được củng cố.
2. Không còn quan tâm nữa. Nhiều khi, bạn thấy mình chẳng còn quan tâm gì đến nhu cầu và tình cảm của bạn đời nữa. Lý do bạn đưa ra là vì người ấy đối xử với mình lạnh nhạt, trong khi thực tế có thể hoàn toàn ngược lại. Thường nam giới dễ rơi vào cảm xúc này hơn phụ nữ. Những lúc như vậy, để lấy lại sự tự chủ, anh cần tự trấn an bản thân rằng mình sẽ thành công trong tương lai. Không nên để niềm tin về sự thành công của bản thân quá phụ thuộc vào sự tin cậy của bạn đời.
Ngoài ra, anh cũng nên làm việc gì đó nuôi dương, vun đắp giá trị nam tính trong mình. Khi bản thân chủ động tìm lại sự tự chủ, anh sẽ lập tức được giải thoát khỏi sự ảnh hưởng của những cảm xúc tiêu cực và sớm nhớ ra mình yêu thương vợ nhường nào. Mỗi lần như vậy, khả năng quan tâm của anh sẽ trở nên tốt hơn.
3. Mất đi sự trân trọng. Đôi khi, bạn cảm thấy quan hệ vợ chồng dường như chẳng đem lại cho mình lợi ích gì, dù bạn đã từng vô cùng hạnh phúc và cảm kích người ấy. Trong bạn chợt nảy sinh cảm giác rằng, dường như mình ngày càng phải cố, còn người ấy thì ngày một ỷ lại. Những lúc cảm xúc bị xáo trộn như vậy, bạn bắt đầu thấy mất mát và không còn nhìn bạn đời bằng cái nhìn trân trọng như trước đây nữa.
Cảm xúc này rất khó khắc phục ở phụ nữ. Để lấy lại cảm giác tự chủ, chị cần từ từ cởi mở lòng mình bằng cách tôn trọng và hỗ trợ chính bản thân cũng như vun đắp giá trị nữ tính của mình. Khi thấy chồng có lỗi, chị nên nhớ lại thái độ tôn trọng và những hỗ trợ anh từng dành cho chị. Như vậy, khả năng trân trọng chồng ở chị sẽ dần cải thiện.
4. Mất đi sự hài lòng. Có những lúc, bạn muốn kiềm nén yêu thương và trừng phạt bạn đời của mình, trong khi trước đó không lâu bạn vẫn còn ao ước luôn được sống trong tình yêu ấy. Đây là lúc trong bạn tồn tại hai loại xúc cảm khác nhau: một mặt bạn muốn người ấy được trọn đời hạnh phúc, mặt khác bạn chỉ muốn quan tâm đến bản thân mình mà thôi.
Điều này giống như một người đàn ông sẵn sàng làm việc cật lực cả ngày để kiếm tiền mua quà cho vợ, nhưng về đến nhà anh lại phẫn nộ khi phải làm những việc nhỏ nhặt như nhặt lên đôi tất vứt dưới sàn nhà.
Thường thì nam giới khó vượt qua cảm giác này hơn. Để lấy lại sự tự chủ, anh nên học cách trân trọng mọi nỗ lực của bản thân, không nên quá đặt nặng vấn đề vợ có đánh giá cao công sức của mình hay không. Ngoài ra, anh cũng nên vun đắp giá trị người đàn ông của mình. Khi chủ động lấy lại sự tự chủ cho bản thân thì dù vẫn còn trách móc vợ, anh sẽ dần nhớ rằng mình vốn rất yêu thương và luôn muốn cô ấy được hạnh phúc.
Đừng bao giờ cho rằng mình phải hy sinh bản thân mới có thể làm vợ hài lòng, nếu không anh sẽ trở thành một kẻ yếu đuối. Có rất nhiều cách mang lại niềm vui cho bạn đời mà không đánh mất chính mình, chỉ cần biết điều chỉnh bản thân một chút. Nhận thức này cho người đàn ông sự linh hoạt nhằm tạo ra giải pháp “đôi bên cùng thắng” trong quan hệ tình cảm để cả hai được toại nguyện như ý muốn.
5. Mất đi sự bao dung. Một ngày, bạn bỗng trở nên khắt khe và bắt đầu để ý mọi lỗi lầm của bạn đời. Nếu như trước đó người ấy luôn hoàn hảo trong mắt bạn thì giờ đây bạn chỉ muốn thay đổi, thậm chí là muốn cải tạo họ trở thành một con người khác.
Phụ nữ thường gặp phải tâm lý này. Để khắc phục, chị cần dành thời gian để tìm hiểu và trải nghiệm nhiều hơn những cảm giác của chính mình và tự xét xem yêu cầu của mình có hợp lý hay không.
Chủ động tìm sự tự chủ cho bản thân sẽ giúp chị nhớ ra những việc tốt anh đã làm. Mỗi lần như vậy, chị sẽ cải thiện được khả năng chấp nhận, bao dung đối với những khiếm khuyết ở bạn đời cũng như của mình.
6. Mất đi sự cảm thông. Có thể người bạn đời đã nói điều gì đó không đúng khiến ta lên tiếng phê bình hoặc phán xét cảm xúc và phản ứng của họ. Con người nói chung thường có khuynh hướng xem nhẹ nỗi khổ tâm của người khác, dễ sốt ruột và thậm chí thờ ơ trước cảm xúc của họ, ngay cả khi đó là người rất quan trọng với mình. Ta có cảm giác mình luôn bị công kích trong khi thực ra đối phương vẫn đang chia sẻ suy nghĩ, tình cảm cùng ta.
Nói dễ rơi vào cảm giác này. Để lấy lại sự tự chủ, anh nên dần cởi mở bằng cách trân trọng mọi nỗ lực của bản thân. Bên cạnh đó, anh cũng nên rộng lượng với mình, lui vào thế giới riêng và làm gì đó để vun đắp giá trị nam tính của mình. Chủ động khôi phục tính tự chủ cho bản thân sẽ giúp anh dần giải tỏa được cảm xúc tiêu cực và cuối cùng có thể suy nghĩ về những điều vợ mình thật sự muốn nói. Nhờ thế mà anh dần hiểu được nhu cầu của vợ và tìm được cách hỗ trợ tốt nhất cho cô ấy.
Mở cửa trái tim
Khi không có được tình yêu như ý muốn và đang có ý trách móc bạn đời, đó là dấu hiệu cho thấy bạn cần điều gì đó mà đối phương không thể đáp ứng.
Lúc này, bạn nên chủ động hỗ trợ bản thân để vượt qua suy nghĩ rằng người ấy chính là nguyên nhân khiến mình khó chịu, từ đó nhìn nhận vấn đề một cách khách quan, bình tĩnh hơn. Bạn cũng có thể nuôi dưỡng, vỗ về bản thân và sau đó quay lại quan hệ tình cảm với thiện chí cho đi chứ không đòi hỏi nhiều như trước.
Thay vì chìm đắm trong những suy nghĩ tiêu cực và phản ứng khó chịu khi trái tim đóng cửa, bạn nên dùng thời gian “tạm lắng” này để tự hàn gắn. Thay vì trông chờ người ấy sửa đổi, bạn hãy tập trung thay đổi chính mình. Khi thấy bản thân đã sẵn sàng cởi mở và tha thứ, đó là lúc bạn lấy lại sự tập trung và tìm cách giải quyết hay sửa chữa vấn đề từng khiến bạn bực mình.
Viết thư bộc lộ cảm xúc
Một trong những phương pháp khá hiệu quả đê giải tỏa suy nghĩ tiêu cực là viết thư. Chỉ cần vài phút trải lòng mình trên giấy, có thể bạn sẽ thanh thản hơn rất nhiều và sẽ nhìn nhận mọi việc với tấm lòng bao dung, nhân ái hơn.
Viết thư bày tỏ cảm xúc không chỉ củng cố khả năng kiềm chế xúc cảm ở nam giới mà còn hỗ trợ anh rất nhiều khi anh chịu sự chi phối mạnh mẽ của những nhu cầu nữ tính như muốn được tâm sự và lắng nghe. Thay vì trút mọi suy nghĩ tiêu cực của mình vào vợ, anh co thể viết ra giấy và đạt được mục tiêu giải tỏa hữu hiệu hơn là nói chuyện.
Phương pháp này đặc biệt hữu dụng khi anh cần chia sẻ cảm xúc nhưng biết thời điểm trước mắt không thích hợp. Như đã nói ở trên, khi nam giới thể hiện tình cảm hay điểm yếu nhiều hơn phụ nữ, người bạn đời của họ sẽ trở nên mạnh mẽ, nam tính hơn. Để tránh điều không hay này, anh nên làm theo ba bước sau. Bài tập này cũng rất hữu ích với phụ nữ khi chị cần chia sẻ tâm sự nhưng chồng lại lui vào không gian riêng và cần yên tĩnh.
Bước Một
Trước hết hãy viết ra những gì bạn muốn nói với bạn đời của mình. Trách móc hay chỉ trích gay gắt cũng là chuyện bình thường. Liệt kê ra những điều khiến bạn buồn, giận, lo lắng, hối tiếc, sau đó dành vài phút nhìn nhận tưng cảm xúc một.
Sau mấy phút diễn tả từng cảm xúc khác nhau như thế, bạn hãy dành thêm vài phút nữa tập trung viết ra những nhu cầu, ước nguyện, ý muốn hay hy vọng của mình. Dần dần bạn sẽ thấy điều này trở thành thói quen rất tự nhiên.
Bước Hai
Hãy thay mặt bạn đời viết một lá thư cho chính mình, vờ như người ấy đã đọc thư của bạn và thật sự họ đã nghe bạn. Hãy viết ra những câu nói khiến bạn có cảm giác được lắng nghe. Chẳng hạn, người ấy cảm ơn vì bạn đã tâm sự với họ, rồi bày tỏ sự cảm thông với suy nghĩ của bạn, cuối cùng, người ấy xin lỗi về những sai lầm của mình và hứa sau này sẽ hỗ trợ bạn tốt hơn.
Khi viết ra những lời này, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, dù thực tế bạn đời của bạn không có những phản ứng tích cực như vậy. Đây là lúc bạn cần dùng trí tưởng tượng để hỗ trợ chính mình.
Bước Ba
Ở bước này, bạn nên dành hai phút trả lời nếu như người bạn đời thực sự lắng nghe bạn và xin lỗi về những sai lầm của họ. Trong lá thư tha thứ này, bạn nên viết càng cụ thể càng tốt.
Khi tha thứ, tức là bạn đã bỏ qua lỗi lầm của đối phương, đồng thời giải tỏa xu hướng kiềm chê yêu thương, bao dung và thông cảm của mình dành cho họ.
Thực hành bài tập viết thư cảm xúc như thế này sẽ giúp lòng bạn được nhẹ nhõm, nhờ đó bạn có thể kiên nhẫn chờ đợi cơ hội thuận lợi để chia sẻ cảm xúc, suy nghĩ và ước vọng của mình một cách có lợi cho bản thân cũng như cho quan hệ tình cảm đôi bên.
5. Tình yêu, sự lãng mạn, và chung thủy
Chủ động có trách nhiệm về phản ứng và hành động của mình trong quan hệ tình cảm sẽ giúp bạn biết cho và nhận tình yêu một cách ý nghĩa. Không nắm bắt được tâm lý và nhu cầu của đối phương, bạn sẽ bỏ lỡ nhiều cơ hội tốt.
Nếu kỹ năng giao tiếp là một trong những nền tảng vững chắc cho quan hệ tình cảm thì sự lãng mạn được coi là “món tráng miệng thích hợp nhất”. Để chiếm lĩnh được trái tim phụ nữ, người đàn ông cần biết thường xuyên làm những việc nhỏ bé nhất cho chị. Dưới đây là danh sách “tuyển chọn” hai mươi việc nam giới có thê làm để tạo sự lãng mạn trong tình cảm vợ chồng.
1. Mua thiệp hay viết những bức thư ngắn cho vợ.
2. Tặng hoa.
3. Tặng sô-cô-la.
4. Mang về nhà những điều ngạc nhiên nhỏ bé nói lên sự quan tâm của mình dành cho vợ khi đi xa.
5. Thỉnh thoảng hãy ôm hôn cô ấy.
6. Hãy biểu lộ sự âu yếm khi bạn không muốn quan hệ tình dục.
7. Thắp nến trong bữa ăn tối hoặc trong phòng tắm.
8. Bật bài hát hay loại nhạc cô ấy ưa thích.
9. Để ý đến trang phục của vợ và biết khen ngợi cô ấy.
10. Chú ý những món ăn và nhà hàng cô ấy thích.
11. Lên kế hoạch trước cho những buổi đi chơi giữa hai ngươi.
12. Chuyển ti-vi sang chế độ im lặng khi đến đoạn quảng cáo và trò chuyện cùng vợ thay vì mải mê chuyển kênh tìm chương trình khác.
13. Nhìn vợ khi cô ấy trò chuyện.
14. Đừng ngắt lời hay nói hết câu của vợ.
15. Để ý khi vợ bực mình và ôm hôn cô ấy.
16. Khi vợ mệt mỏi, bạn hãy tỏ thiện chí giúp đỡ.
17. Làm việc nhà giúp vợ.
18. Gọi điện cho cô ấy khi bạn có việc về trễ.
19. Đôi khi, hãy gọi điện cho cô ấy chỉ để nói rằng: “Anh yêu em”.
20. Lên kế hoạch cho những bữa tiệc kỷ niệm nho nhỏ và tạo sự khác biệt bất ngờ.
Ý nghĩa của sự lãng mạn
Khi làm những việc nhỏ bé với thông điệp: “Anh quan tâm và hiểu cảm nhận của em; Anh biết em thích gì; Anh rất vui được làm nhiều việc cho em; Em không cô độc trên đời” cũng có nghĩa là người chồng đang trực tiếp đáp ứng nhu cầu lãng mạn ở vợ. Trước những việc anh làm mà không đợi chị phải lên tiếng, chị sẽ cảm thấy mình được yêu thương sâu sắc hơn. Nếu anh quên, một người vợ khôn ngoan sẽ chọn cách khéo léo nhắc chồng bằng cách nhờ cậy chứ không phải ra lệnh, sai bảo.
Khác với phụ nữ, nam giới cảm thấy mình quan trọng và cần thiết nhất khi bạn đời liên tục thể hiện rằng anh đã làm việc tốt và đáp ứng đầy đủ ý nguyện của cô. Tâm trạng vui vẻ của vợ khiến anh cảm thấy mình được yêu thương thật nhiều. Thậm chí khi vợ thích thú với thời tiết, anh cũng cho một phần là nhờ mình. Người chồng hạnh phúc nhất khi thấy vợ được toại nguyện.
Trong khi phụ nữ có cảm giác lãng mạn với hoa, sô-cô-la…, thì nam giới lại chỉ có cảm giác lãng mạn khi đón nhận sự trân trọng đối phương dành cho mình. Kỹ năng quan trọng nhất khi thể hiện tình yêu đối với người đàn ông là để ý khi anh làm việc tốt, việc đúng hoặc cần thiết và bày tỏ sự cảm kích, trân trọng anh vì điều đó. Sai lầm lớn nhất của phụ nữ là xem chuyện chồng làm cho mình là điều tất nhiên.
Nam giới cảm nhận tình yêu khi thấy mình đã tạo ra điểm khác biệt, thể hiện được sự hỗ trợ, giúp đỡ, và người bạn đời được sung sướng nhờ sự có mặt của anh. Một cách khác nữa là mỗi khi có thể, phụ nữ hãy bỏ qua những lỗi lầm của chồng. Không bị cảm giác thất vọng đè nặng tâm lý, anh sẽ dễ dàng hơn trong việc đón nhận những mong muốn hay nhu cầu sau này của vợ.
Khi người chồng làm gì đó cho vợ và chị hài lòng, tức là cả hai đang vun đắp cho hạnh phúc của mình thêm trọn vẹn. Ví dụ: Nếu một ngày trời thật lạnh, bạn đem củi về và đốt lửa sưởi cho cả nhà. Lúc này, vợ bạn sẽ cảm thấy được quan tâm đặc biệt. Cảm giác lãng mạn trong cô trỗi dậy. Còn bạn, tất nhiên thấy tự tin hơn. Ngược lại, nếu bạn cứ ngồi trên tràng kỷ ngó vợ mang củi về và nhóm lò sưởi, dù trong lòng cảm thấy rất thoải mái và biết ơn cô ấy, nhưng đó cũng chính là lúc bạn khiến cho cảm xúc lãng mạn giữa hai vợ chồng dần mất đi.
Chung thủy nhưng tình cảm vợ chồng vẫn nồng nàn
Dù phụ nữ luôn mong chờ một tình yêu lãng mạn, nhưng để giữ gìn tình cảm nồng nàn theo thời gian thì yêu cầu quan trọng nhất đối với cả hai chính là sự chung thủy. Người chồng có thể có những cử chỉ lãng mạn, nhưng nếu anh không chung thủy, vợ anh sẽ không thể nào sống hết mình với tình yêu dành cho anh. Sự lãng mạn khiến phụ nữ cảm nhận mình là người đặc biệt nhất đối với chồng. Càng đặc biệt hơn khi người đàn ông ấy đánh thức trong chị sự đam mê nồng nàn và chỉ muốn có chị mà thôi.
Khi có tuổi, khả năng cảm nhận và thể hiện tình cảm ở phụ nữ sẽ tăng lên nếu chị có thể hoàn toàn tin rằng chồng mình sẽ luôn bên cạnh và sẵn lòng với mình. Còn nếu thấy mình đang bị so sánh hoặc phải cạnh tranh tình cảm với người phụ nữ nào đó, người vợ sẽ không thể tiếp tục cởi mở với chồng được. Trong trường hợp đáng buồn - chồng đang ngoại tình hoặc có nguy cơ ngoại tình - trái tim họ sẽ trở nên khép kín và lạnh lùng.
Sự chung thủy của người chồng có lợi không chỉ với vợ mà với cả bản thân anh. Khi được bạn đời và gia đình tin tưởng, những người khác cũng sẽ đặt niềm tin vào anh. Sự chung thủy làm người đàn ông mạnh mẽ hơn, khiến anh xứng đáng với sự tin cậy của mọi người. Vun đắp một tình yêu chung thủy, nồng nàn, không chỉ giúp vợ tăng cảm giác ham muốn tình dục mà còn giúp người chồng bản lĩnh và đạt hiệu quả hơn trong công việc.
Trong quyển sách nổi tiếng Think and Grow Rich (First News đã dịch sang tiếng Việt với tựa “Cách nghĩ để thành công”), Napoleon Hill đã phỏng vấn năm trăm người đàn ông thành đạt nhất nước Mỹ về những phẩm chất tạo nên thành công. Thật đáng chú ý, tất cả họ đều có quan hệ tình dục tốt đẹp với tình cảm vợ chồng chung thủy, nồng nàn trên ba mươi năm. Những người đàn ông thành đạt và quyền lực này bằng cách nào đó đã biết duy trì sự đam mê chỉ với một người đàn bà trong nhiều thập niên. Ngọn lửa tình dục không tắt, cũng không cần ngoại tình kích thích để bùng cháy. Khi họ trưởng thành trong sự chia sẻ tình yêu nồng nàn qua quan hệ tình dục với vợ, họ đều tăng lên sức mạnh cá nhân và tạo ảnh hưởng khác biết với thế giới.
Để không bị thu hút bởi người phụ nữ nào khác, người chồng nên nhớ lại những kỷ niệm thú vị, tươi đẹp bên vợ, và những phút giây ân ái giữa hai người. Điều này giúp cho nguồn năng lượng tình dục trong anh sẽ hướng đến vợ mình một cách có chủ ý. Sau một thời gian luyện tập thói quen này, anh sẽ ngày càng thấy vợ hấp dẫn hơn, đồng thời cũng học được cách làm chủ những ham muốn của bản thân. Khi đó, không chỉ người vợ tăng cảm giác đam mê vơi chồng mà chính anh sẽ có thêm sức mạnh và thành đạt hơn nữa.
Sự lãng mạn dành cho phụ nữ, tình dục dành cho nam giới
Sự lãng mạn quan trọng thế nào với phụ nữ, thì cảm giác thỏa mãn tình dục cũng quan trọng như thế đối với nam giới. Khi nhu cầu này bị cự tuyệt, trong người đàn ông dễ nảy sinh những cảm xúc tiêu cực.
Điều này không có nghĩa là người vợ phải quan hệ tình dục bất cứ khi nào chồng đòi hỏi. Vấn đề là ở chỗ, chị cần tinh tế hơn khi thấy anh có ý nói đến chuyện ấy. Những lúc anh chủ động mà mình chưa sẵn sàng, chị không nên lạnh lùng cự tuyệt. Thay vì vậy, hãy chọn cách nói sao cho khéo léo, như: “Hôm nay em không được khỏe lắm, mình để lúc khác anh nhé!”.
Tình dục vừa là một nhu cầu mang tính bản năng, vừa là điều cần thiết để cả hai người, đặc biệt là nam giới cảm nhận sự đam mê và cảm giác thăng hoa trong tình yêu.
6. Tình bạn và tự do cá nhân
Trong cuộc sống hôn nhân, bên cạnh tình yêu, vợ chồng còn cần nuôi dưỡng và dành cho nhau tình cảm như những người bạn. Với phụ nữ, tình bạn có nghĩa là bạn đời của mình đôi khi sẽ làm khác hơn bình thường để hỗ trợ chị hoặc tỏ thiện chí giúp đỡ. Còn với nam giới, tình bạn nghĩa là người mình yêu sẽ khác với bình thường và đừng đòi hỏi hay kỳ vọng quá nhiều.
Bầu bạn với bạn đời nghĩa là không bao giờ cố thay đổi tâm tính của người đó hay giận dỗi khi đối phương không cảm nhận như mình mong muốn. Vận dụng bài học khách quan, vô tư này có thể khiến quan hệ tình cảm của bạn thay đổi rất nhiều.
Nếu vì đổi lấy sự hòa thuận mà một trong hai người phải hy sinh bản thân thì có thể ho sẽ được như ý, nhưng sự đam mê sẽ sớm lụi tàn. Hoặc khi người vợ giả vờ tỏ ra mình đã toại nguyện, chị sẽ khiến anh hiểu lầm và thậm chí anh sẽ không thể nhận ra những thiếu sót của bản thân.
Để trở thành những người bạn tốt đòi hỏi cả hai bên phải có sự cân bằng giữa sự tự chủ và phụ thuộc. Thử thách thật sự của tình yêu là hai người vẫn có thể bầu bạn bên nhau, cho đi mà không mong đền đáp. Điều này sẽ dễ dàng hơn khi cả hai không quá phụ thuộc vào nhau và vẫn thường xuyên thấy rằng đối phương luôn sẵn sàng giúp đỡ khi mình cần đến.
Bí quyết cuối cùng - bí quyết thứ bảy, sẽ được chúng tôi trình bày ở chương sau. Ở đó, bạn sẽ được học hỏi thêm cách kéo dài sự nồng nàn trong tình cảm vợ chồng, và hòa nhịp cùng vũ điệu của sự gắn bó bền lâu.