Mục lục

1. Lời nói đầu
2. KIẾN THỨC CHUNG VỀ DỌN DẸP
3. Dọn dẹp là gì?
4. Về rác thải
5. Khoảng thời gian của dọn dẹp và sắp xếp
6. Khiến cho không khí trở nên thông thoáng
7. Côn trùng thì xử lý như thế nào?
8. Lời khuyên về thay đổi công việc
9. Dọn dẹp phải đi chung với thời tiết
10. Không trì hoãn tới ngày mai
11. NHỮNG VẬT SẼ TRỞ NÊN CÓ ÍCH NẾU ĐƯỢC SỬA SOẠN CẨN THẬN
12. Trang phục làm việc
13. Khăn tay
14. Guốc setta
15. Găng tay – Tất chân
16. Chổi - Gầu hót rác
17. Vải lau bụi
18. Xô đựng
19. Bàn chải - Chổi lông gà
20. Lưỡi liềm - Kéo - Đá mài
21. CHƯƠNG 1: DỌN DẸP NHỮNG NƠI LIÊN QUAN TỚI NƯỚC VÀ NHỮNG ĐỒ VẬT XUNG QUANH BẢN THÂN
22. Bếp – Kitchen
23. Nhà vệ sinh – Toilet
24. Nhà tắm – Bathroom
25. Giặt giũ – Washing
26. Là phẳng quần áo – Ironing
27. Thay đổi quần áo theo mùa – Koromogae
28. Dụng cụ dùng bữa – Tableware
29. Sửa chữa – Repair
30. Khử mùi – Deodorization
31. Đối sách khi có nấm mốc – Mold
32. CHƯƠNG 2: DỌN DẸP BÊN TRONG NHÀ CHÙA
33. Nền nhà – Floor
34. Tủ tường – Phòng khách – Guest room
35. Phòng thờ – Butsuma
36. Vách ngăn (Cửa kéo) – Shoji
37. Đèn chiếu sáng – Lighting
38. CHƯƠNG 3: DỌN DẸP KHU VỰC XUNG QUANH
39. Lối đi vào – Entrance
40. Sân vườn – Garden
41. Cửa sổ (cửa kính) – Window
42. Cửa lưới – Window screen
43. Đường đi vào nhà – Approach
44. Sân hiên – Terrace
45. CHƯƠNG 4: DỌN DẸP TRÁI TIM VÀ CƠ THỂ
46. Rửa mặt – Wash your face
47. Ngủ – Sleep
48. Hô hấp – Breathing
49. Đánh răng – Brush your teeth
50. Cắt tóc (Cạo đầu) – Haircut
51. Bài tiết – Excretion
52. Dùng bữa – Meal
53. SAU KHI DỌN DẸP XONG
54. Không mang đồ vật
55. Sắp xếp và sàng lọc
56. Cảm nhận bốn mùa
57. Tổng vệ sinh cuối năm
58. Lời cuối