Đánh răng – Brush your teeth
Trong cơ thể con người, miệng đóng một vai trò rất quan trọng.
Ăn, nói, thở. Tất cả những hoạt động này đều được thực hiện thông qua miệng.
Phật giáo phân chia những thứ con người thực hiện làm ba loại là “Thân – Khẩu – Ý.” Phật giáo dạy rằng, không chỉ có những hành động mang tính cơ thể (Thân) và những suy nghĩ tận sâu trong trái tim (Ý), những thứ con người biểu hiện ra thành lời nói (Khẩu) cũng phải được chăm sóc và thanh tẩy.
Việc đánh răng liên quan trực tiếp tới làm sạch miệng – cửa ra của lời nói. Cần phải coi trọng, thực hiện đánh răng một cách cẩn thận và kỹ lưỡng.
Cách đánh răng
Trong ngôi chùa của phái Thiền, nghi thức đánh răng được quy định sẵn. Sau khi hô vang một bài kệ ngắn, các sư thầy sẽ “đánh răng với tinh thần nghiêm túc, khiến hàm răng trở nên sáng bóng” cả mặt trong và mặt ngoài của hai hàm răng. Đó là lời của thiền sư Dogen.
Đương nhiên, để không bị sâu răng, chúng ta phải đánh kỹ cả khe hở giữa các răng. Chính vì thế, ngay cả với những việc này, các thiền viện cũng quy định rõ “Chải sạch phần kẽ răng, súc miệng và làm thật sạch” hay “Chà lưỡi, súc miệng thật sạch.”
Hãy đập tan những phiền muộn và lo âu bằng một khuôn miệng không mang mùi khó chịu, với hàm răng được vệ sinh kỹ càng và sáng bóng.