Then I can look for a change in my- self. I do not have to talk myself into forgiving others. I do not have to do what is uncomfortable for me. I can simply make the choice to forgive others and on with what I need to do in my life.

– and –

Forgiving frees me from the ties that bind up my energy in expecting others to change to suit me. I give up the need for them to change, and I get back all the energy I had tied up in wait- ing for them to change. I can choose to make these people a part of my life or not.

Forgiving others frees me and my energy.

Nếu…

TÔI KHOAN DUNG VỚI MỌI NGƯỜI?

Thì tôi có thể mong đợi sự thay đổi trong chính mình. Tôi không cần phải tự thuyết phục mình tha thứ cho người khác. Tôi không cần phải làm những việc mình cảm thấy không thoải mái. Tôi chỉ cần quyết định sẽ bao dung hơn với mọi người và với những việc tôi cần phải làm trong cuộc sống của mình.

– và –

Sự bao dung giải thoát tôi khỏi những điều trói buộc làm tổn hao tâm trí của tôi khi kỳ vọng người khác sẽ thay đổi để phù hợp với mình. Tôi gạt bỏ nhu cầu phải thay đổi ở họ và lấy lại được tất cả những tổn hao tâm trí mà tôi đã bỏ ra khi chờ đợi họ thay đổi. Tôi có thể quyết định xem những người này có góp phần vào cuộc sống của tôi hay không.

Khoan dung với mọi người khiến tôi và tâm trí tôi thoải mái.