Then I will have to look within for the courage to address my own needs. I will have to be willing to make a decision on my own be- half. I can choose to confront them or I can re- move myself from my situation.

– and –

I may have to find my own limits of what I am able or willing to tolerate. Once I know my limits, I can decide on ways to protect them. I can choose a way that will help me.

Even under extreme pressure, I can look within myself for my limits and find a way to protect them.

Nếu…

HỌ TẠO ÁP LỰC QUÁ LỚN KHIẾN TÔI KHÔNG THỂ CHỊU ĐỰNG NỔI?

Thì có thể tôi sẽ phải tự nhìn lại mình để can đảm chỉ ra những nhu cầu của chính mình. Tôi sẽ phải sẵn sàng đưa ra những quyết định vì lợi ích của chính mình. Tôi có thể lựa chọn đương đầu với chúng hoặc tôi có thể tự giải thoát mình khỏi tình huống đó.

– và –

Có thể tôi sẽ phải tìm ra giới hạn của mình về những gì tôi có thể hoặc sẵn sàng chịu đựng. Một khi đã biết những giới hạn của mình, tôi có thể chọn lựa những cách để không xâm phạm đến chúng. Tôi có thể chọn ra cách nào có lợi cho mình.

Ngay cả dưới áp lực cực lớn, tôi vẫn có thể tìm thấy những giới hạn trong chính mình và tìm cách để không xâm phạm đến chúng.