Hình dung (quán tưởng) là một phương pháp thực hành thiền đơn giản, có tính thư giãn và đặc biệt thích hợp với trẻ em. Trong thực tế, trẻ em (giống như tất cả chúng ta) đều dùng sức mạnh của sự hình dung một cách khá tự nhiên trong đời sống hàng ngày.
Những truyện ngắn trong sách này tích cực khuyến khích sự hình dung bằng cách dùng ngôn ngữ tượng hình. Ngôn ngữ này sẽ bắt đầu vẽ bức tranh tổng quát cho con bạn nhưng không đưa ra quá nhiều chi tiết đến nỗi không còn chỗ cho sự diễn giải cá nhân. Để kiểm tra xem con bạn có thể hình dung ra một khung cảnh hay không, hãy yêu cầu trẻ mô tả những hình ảnh trẻ hình dung được. Nếu các em có vẻ gặp khó khăn, hãy yêu cầu trẻ nhắm mắt lại, rồi gợi ý cho trẻ vài câu hỏi như “Bầu trời màu gì?”, “Trong khoảng cách xa xa con có thể thấy gì?” và “Những nhân vật khác nhau đang mặc áo màu gì?” Để giúp trẻ phát triển hơn về trí tưởng tượng và sự tập trung, hãy thử những bài tập về hình dung được viết một cách đặc biệt cho trẻ em. Càng thực hành những bài tập này, các em càng cảm thấy dễ dàng hơn khi chúng muốn hình dung những bức tranh tuyệt vời của bất cứ câu chuyện nào.