5Biết yêu bản thân

• Nếu biết yêu bản thân, bạn sẽ có được cảm giác yên tâm

• Khi cảm thấy hạnh phúc với những điều thường ngày, bạn sẽ biết yêu bản thân

• Việc cố gắng để được mọi người xung quanh yêu mến là rất quan trọng

Những người yêu bản thân là những người luôn vui vẻ

Điều tiên quyết để có thể sống vui vẻ, thoải mái mỗi ngày là biết yêu bản thân. Khi đó, bạn sẽ có cảm giác yên tâm, “Bản thân mình cứ như thế này là ổn rồi.” Bạn không còn lo lắng qua mức về tương lai. Đồng thời, nó cũng giúp bạn có những hành động trên cơ sở cảm xúc tích cực “hãy khiến bản thân trưởng thành hơn”.

Vậy làm thế nào để có thể yêu bản thân. Để yêu bản thân, bạn cần phải cảm thấy hài lòng với bản thân hiện tại. Hãy cố gắng có cảm nhận hài lòng, hạnh phúc với những điều nho nhỏ mỗi ngày. Mỗi buổi sáng thức dậy có suy nghĩ, “Hôm qua mình ngủ rất ngon. Thật hạnh phúc.” Khi ăn cơm có suy nghĩ, “Cơm ngon quá. Thật hạnh phúc.” Khi đọc sách có suy nghĩ, “Cuốn sách này thật thú vị. Mình đã có quãng thời gian thật thoải mái.”

Những điều nhỏ nhất cũng được. Cứ như vậy, bằng việc duy trì cảm giác hài lòng đó, bạn sẽ cảm thấy bản thân thật hạnh phúc và có thể yêu lấy bản thân.

Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý tới việc yêu bản thân một cách quá mức. Tư tưởng “Bản thân mình đúng” hay “Mình là người có năng lực” sẽ khiến những người xung quanh khó chịu hoặc bất mãn.

Việc tạo mối quan hệ tốt với mọi người là rất quan trọng

Một điều nữa cần nhắc tới là mối quan hệ với những người xung quanh, yếu tố quan trọng để có thể yêu bản thân. Khi tức giận, ghen ghét, tị nạnh người khác, bạn sẽ sống trong những ngày tâm trạng không thoải mái. Khi đó, bạn không thể nào có thời gian và tâm trí để yêu bản thân mình được.

Nếu cảm nhận mình được mọi người xung quanh yêu quý, đánh giá cao, sự tự tin của bạn đối với bản thân cũng sẽ được đâm chồi, từ đó bạn có tình yêu với bản thân.

Để tạo lập mối quan hệ tốt với mọi người, điều quan trọng nhất là bạn phải có thiện chí khi tiếp xúc với đối phương. Tôi đã đề cập đến quy luật phản ứng trong các mối quan hệ. Nếu bạn có thành ý với đối phương, đối phương cũng sẽ có thành ý với bạn.

Cứ như vậy, nếu tạo lập được mối quan hệ vui vẻ, hòa đồng với mọi người, bạn cũng sẽ ngày càng yêu bản thân hơn.

Hãy coi trọng cảm xúc “Bản thân mình hôm nay là ổn rồi”.