Thế là năm mới 2018 Mậu Tuất đến thật rồi. Năm mới đến, ai ai cũng mong cho mình thành công, hạnh phúc, bình an. Năm mới đến, ai ai cũng chúc nhau những điều tốt đẹp nhất. Tuy nhiên, ngẫm lại, tôi thấy rất rõ rằng năm mới chỉ thật sự có những tin vui mới, những sự tốt đẹp khi ta tự làm mới, tự thay đổi.
Đức Phật dạy “tâm làm chủ” thật là quá đúng. Ngẫm lại, tôi thấy cần phải thay đổi tâm trước. Tâm ta chỉ đạo ta nói, ta làm. Muốn hạnh phúc tâm ta phải hạnh phúc đầu tiên. Mà những gì ta nghe, ta nhìn, ta đọc tác động vào tâm ta rất nhiều.
Năm 2016 và 2017, chúng tôi đã cho ra mắt hai cuốn sách mỏng Happy Book – Hạnh phúc mỗi ngày và Happy Book – Hạnh phúc mỗi phút giây và được bạn bè, người thân, học trò đón chào trên mức mong đợi. Nhiều người chờ đón những cuốn tiếp theo.
Cuối năm 2017 này, chúng tôi có duyên lành hành hương về đất Phật thăm viếng Tứ Động Tâm tại Ấn Độ và Nepal. Lòng rất bình an và thấy hạnh phúc trào dâng. Thế là chúng tôi quyết định cho ra mắt cuốn sách mỏng Happy Book – Hạnh phúc dài lâu. Sách để tặng bạn nhân năm mới Mậu Tuất 2018.
Tình yêu thương mang lại hạnh phúc. Sống giản dị mang lại hạnh phúc. Giúp người mang lại hạnh phúc. Sống thư giãn và thảnh thơi mang lại hạnh phúc. Và mỗi câu nói trong cuốn sách mỏng này chắc hẳn sẽ mang lại hạnh phúc cho bạn khi đọc.
Khi gõ những dòng này trong tâm tôi đang hiện lên rất rõ những ý hay. Rằng quan tâm, không cần lời ngon tiếng ngọt, chân thành là tốt rồi; Rằng tình bằng hữu, không cần sớm sớm chiều chiều, nhớ rõ là được rồi; Rằng thăm hỏi, không cần khoa trương hoa mỹ, thật lòng là được rồi; Rằng yêu quý, không cần cố tình thể hiện, ấm áp là được rồi. Và lòng tôi đang ấm áp và hạnh phúc làm sao!
Tôi mong bạn thả lỏng toàn thân, buông thư toàn thân và mỉm cười thật bình an khi đọc những câu này. Mỗi ngày bạn chỉ nên đọc ba lần vào buổi sáng, đầu giờ chiều và buổi tối. Mỗi lần đọc một câu. Đọc chậm, suy ngẫm và thưởng thức.
Tôi cũng mong bạn hành thiền mỗi ngày. Hành thiền trong bốn tư thế: đi, đứng, nằm, ngồi. Thiền là phải vui. Thiền là quay về với hiện tại tuyệt vời. Và bạn nhớ rằng giây phút hiện tại mới là cái đích lớn nhất của mỗi chúng ta.
Cuối cùng, tôi muốn nhắc bạn một ý rất thú vị rằng bạn có quyền bực tức, khó chịu, giận dỗi, phiền não nhưng không được quá một đêm. Nếu thực tập được như vậy, chắc chắn bạn có bình an và hạnh phúc.
Xin cảm ơn bạn và tất cả mọi người đã ủng hộ. Xin thành tâm chúc bạn thành công, hạnh phúc, bình an trong năm mới Mậu Tuất này.
Nguyễn Mạnh Hùng