Một bài hát neo giữ ăn sâu bén rễ vào tâm trí đến mức nó có thể neo giữ người nghe vào một trạng thái cảm xúc ngay lập tức khi nghe thấy. Có rất nhiều cách để kết hợp các bài hát chủ đề vào cuộc sống hằng ngày của bạn.
Dưới đây là một vài cách. Lựa chọn một bài hát (hoặc toàn bộ một danh sách nhạc) để neo giữ những sự kiện sau:
• bài hát “đầu tiên của buổi sáng” nhằm giúp bạn cảm thấy ổn định, gắn kết bạn với âm thanh trong mái ấm của mình.
• những bài hát “chuẩn bị đến trường” có thể thúc đẩy bạn sẵn sàng cho một ngày.
• những bài hát “giờ ăn với gia đình” có thể khuyến khích việc hòa nhập và cảm giác thoải mái.
• những bài hát “học hành để giành điểm tuyệt đối” có thể giúp bạn cảm thấy tập trung.
• những bài hát “nghỉ ngơi sau một ngày căng thẳng” có thể giúp bạn thoát khỏi cảm giác hỗn loạn để nhanh chóng bình tĩnh lại.
• những bài hát “chúc mừng kỳ nghỉ đặc biệt” có thể khơi gợi một cảm giác ta mong muốn đạt được trong 15 phút kế tiếp.
Lúc này, bạn đã xác định được khá nhiều âm nhạc của mình qua thói quen nghe nhạc từ xưa đến nay. Bạn có thể bắt đầu nghe nhạc theo một cách mới, không để nó đến với bạn một cách thụ động, mà bạn có thể chủ động lựa chọn.
Tôi đã giới thiệu với bạn bốn cách để tìm kiếm âm nhạc của mình. Dù những bài tập này có vẻ đơn giản, nhưng chúng thực sự chứa đựng tác động sâu sắc.