Như đã thảo luận trong phần hai, âm nhạc có thể khiến tâm trí bạn tràn đầy các loại hóa chất vui vẻ. Bác sĩ Daniel Levitin đã chứng minh rằng nghe nhạc sẽ giải phóng một số hóa chất trong não. Dopamine, một loại hoóc-môn tăng cảm giác vui vẻ, được tiết ra mỗi khi bạn nghe thứ âm nhạc mình thích. Nghe nhạc với người khác cũng có thể giải phóng prolactin, một loại hoóc-môn gắn kết mọi người. Và nếu hát cùng nhau? Bạn sẽ giải phóng oxytocin, một hóa chất mang lại cảm giác tin tưởng.
Bạn có thể chọn âm nhạc để phù hợp hoặc thay đổi trạng thái cảm xúc của bạn. Bạn có thể chọn âm nhạc để trở nên thoải mái hơn hoặc để thúc đẩy bản thân thực hiện một hoạt động đầy thách thức. Âm nhạc cũng có tác động mạnh mẽ như một số loại chất gây nghiện. Âm nhạc ảnh hưởng đến một số hóa chất dẫn truyền thông tin trong não chúng ta. Chất gây nghiện cũng hoạt động theo cách tương tự, trừ việc chúng khiến não của bạn trở nên lười biếng và thuyết phục nó ngừng tự sản xuất hóa chất. Tiếp cận âm nhạc có thể làm tăng mức độ sản sinh của một số hóa chất, bao gồm cả những chất tôi đã liệt kê ở trên cũng như serotonin (điều chỉnh tâm trạng, cảm giác thèm ăn và giấc ngủ). Ngoài ra, âm nhạc sẽ giúp làm giảm bớt nhịp tim, huyết áp và sự căng cơ.