Không lạm dụng thuốc

Trong các ca sinh con, có những ca rủi ro cao, phải áp dụng các kỹ thuật y học tiên tiến nhất và do các bác sĩ phụ trách. Tuy nhiên, theo tôi, các ca sinh thông thường cũng nên có sự tham gia của các bác sĩ quan tâm đến sự an toàn cho tâm hồn của bé.

Hơn nữa, hầu hết các bà mẹ đến phòng khám của chúng tôi đều chất chứa nhiều căng thẳng trong lòng và đang cố gắng quá sức.

Tôi mong sao họ có thể giảm bớt những phiền muộn thường ngày để làm tốt hơn công việc nuôi dạy con. Vì vậy, tôi muốn tiến hành các phương pháp y học không dựa quá nhiều vào thuốc và đánh thức năng lực tự chữa trị vốn có sẵn ở mỗi người.

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần uống thuốc là sẽ khỏi nhưng thực tế, không có loại thuốc nào có tác dụng tích cực đối với tất cả mọi người. Khi biểu diễn tác dụng của thuốc thành đồ thị, chúng ta sẽ thấy chúng là một phân bố chuẩn. Nói một cách ngắn gọn thì thuốc có tác dụng tích cực đối với 20% người sử dụng, 20% người dùng không thấy tác dụng gì và 60% còn lại không có tác dụng rõ rệt. Tức là nguyên tắc 20% cũng đúng trong trường hợp này.

Hơn nữa, đối với 20% người mà thuốc có tác dụng tích cực, khi lấy viên đường lactose giả làm thuốc đưa cho họ uống cũng thấy tác dụng chữa bệnh; với 20% người dùng mà thuốc không có tác dụng thì dù uống thuốc gì cũng vô ích. Nếu lập luận đến cùng, muốn biết thuốc thực sự có tác dụng hay không thì người ta chỉ cần lấy dữ liệu thống kê và điều tra trên 60% số người còn lại xem thuốc có những ảnh hưởng như thế nào.

Tùy theo thuốc mà tỷ lệ có tác dụng tích cực cũng khác nhau, có thể 30% hoặc 60%... Tuy nhiên, ngay cả với thuốc ngủ, có đến 40% người dùng thấy hiệu quả với thuốc giả, viên đường lactose; tỷ lệ có tác dụng với thuốc thật là 60%. Điều đó có nghĩa là chỉ có 20% là có tác dụng thật sự nhưng người ta đã công nhận tác dụng của nó rồi.

Trên đây, tôi đã đưa ra các ví dụ hơi cực đoan nhưng thật lòng, tôi nghĩ rằng nếu không phải tình huống khẩn cấp thì chúng ta nên tránh các loại thuốc tổng hợp có khả năng gây ra tác dụng phụ và thử những phương pháp trị liệu thay thế an toàn cho cơ thể.

Một trong những phương pháp này là liệu pháp thảo dược hoặc liệu pháp tinh dầu. Khi không muốn các bà mẹ uống thuốc giảm đau, tùy theo triệu chứng mà tôi khuyên họ nên kết hợp hoa cúc dại hoặc hoa oải hương với rau húng, loại rau có tác dụng làm cho tâm trạng trở nên hưng phấn, để ngửi hoặc pha trà uống.

Còn nếu người mẹ cảm thấy lo lắng bất an hoặc bị căng thẳng quá mức, tôi khuyên dùng tinh dầu hoa của Bach¹. Khi các bà mẹ lâm bồn, tôi thường nhỏ một ít tinh dầu Rescue Remedy vào cốc nước chứa nhiều oxy rồi cho họ uống. Loại này có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ cảm giác lo lắng. Rescue Remedy cũng có tác dụng tốt đối với em bé: Khi bé quấy khóc, chỉ cần bôi một chút vào sau tai của bé, nhiều khi bé sẽ nín khóc ngay. Quả thật rất thú vị phải không nào?

¹ Edward Bach (1886-1936) là một bác sĩ, nhà vi khuẩn học người Anh. Ông nổi tiếng với việc phát triển phương pháp chữa bệnh gọi là “Liệu pháp hoa” để thay thế thuốc thông thường (BT).

Tinh dầu hoa được chế tạo bằng cách nhúng hoa vào trong nước rồi để ngoài ánh nắng mặt trời suốt ba giờ đồng hồ, sau đó đem nước đó pha loãng ra. Vì thế, dung dịch này hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ. Về mặt quan điểm y học, tôi cũng không rõ vì sao các liệu pháp này có tác dụng như vậy nhưng thực tế, theo kinh nghiệm của tôi, hầu hết các bà mẹ đều nói rằng nó có tác dụng. Điều đó có nghĩa là cách này rất có ích.

Bach, người phát minh ra liệu pháp này, vốn là bác sĩ. Ông đã dốc toàn bộ thu nhập có được từ việc chế tạo vaccine để tinh chế ra tinh dầu hoa. Người ta còn nói rằng khi về già, chỉ cần bệnh nhân đi từ cửa đến ghế thôi là Bach đã biết được cần phải chữa trị như thế nào.

Có lẽ tác dụng của thuốc không chỉ đơn thuần nằm ở tác dụng dược lý của nó mà tâm trạng người bệnh cũng liên quan rất nhiều. Thuốc nào cũng vậy, nếu bác sĩ kê toa thuốc và tự tin nói: “Thuốc này sẽ chữa được” thì thuốc dường như có tác dụng rất tốt.

Ý thức của chúng ta có một sức mạnh to lớn. Nếu biết cách bắt ý thức làm việc, chúng ta có thể sống khỏe mạnh hơn.

Phương pháp bấm huyệt bàn chân cũng có tác dụng rất tốt cho việc thư giãn. Đây là liệu pháp mát-xa lòng bàn chân, nơi tập trung tất cả các huyệt tương ứng với các bộ phận cơ thể, nên có thể có tác dụng tốt đến toàn thân.

Phòng khám của chúng tôi luôn khuyến khích các bà mẹ mang thai và sau sinh sử dụng phương pháp bấm huyệt bàn chân của Anh. Chúng tôi đo các chỉ số khoa học của cơ thể trước và sau khi bấm huyệt để kiểm tra xem nó có tác dụng đến mức nào. Kết quả này cũng từng được đem đi báo cáo tại các hội thảo khoa học. Có thể nhận thấy rằng phương pháp này đạt được hiệu quả thư giãn rất cao. Đặc biệt nó có tác dụng ngay lập tức với chứng phù chân khi mang thai nên được các bà mẹ rất hoan nghênh.

Ngoài ra, chúng tôi cũng có mở lớp yoga. Yoga là bài tập cách hít thở, có tác dụng làm giãn xương cốt nên rất phù hợp cho việc sinh đẻ an toàn. Bên cạnh đó, tại lớp học này, các bà mẹ trở nên thân thiết và nói chuyện với nhau thoải mái, nhờ đó mà giảm được phần nào những căng thẳng, lo âu trong cuộc sống.

Nếu một người trong lớp học yoga sinh con thì những người bạn thân cùng lớp sẽ đi thăm hỏi, động viên người đó. Những người nào sinh xong rồi thì sẽ xuất hiện ở lớp học để giới thiệu em bé, sau đó tập yoga rồi về nhà.

Ở lớp học, các bà mẹ có thể tiếp cận một cách tự nhiên với cảnh các mẹ khác cho con bú hoặc thay tã cho con. Nhờ vậy mà ngay cả những phụ nữ chưa từng chăm sóc hoặc nhìn thấy cảnh chăm sóc em bé cũng có thể vô tình luyện tập được các kỹ năng đó.

Khi có bạn để chia sẻ kinh nghiệm dạy con, các bà mẹ có thể giải tỏa stress và có được sự thư thái tâm hồn khi đối diện với con. Các bà mẹ đến khám ở phòng khám của chúng tôi chủ yếu là các bà mẹ ở gần đó nên lớp học yoga có thể nói là rất có ích cho việc kết bạn.

Bên cạnh lớp yoga, chúng tôi còn mở một lớp học về em bé. Những bà mẹ đã sinh ở phòng khám của chúng tôi thường sẽ đưa em bé đến đây và mỗi lần như vậy lại có khoảng hai mươi, ba mươi người tụ tập lại nói chuyện phiếm.

Gần đây, tôi còn mở các hội thảo về liệu pháp Reiki¹. Ngày xưa, các bà mẹ trước khi tiễn con gái về nhà chồng đã dạy cho con một số mẹo để có thể tự chữa bệnh ở nhà. Đây là nguồn gốc khởi thủy của Reiki, kỹ thuật có nguồn gốc Nhật Bản sau này đã đến Hawai rồi từ đó lan rộng ra khắp các nước Âu, Mỹ. Khoảng vài chục năm trở lại đây, nó lại được du nhập ngược trở lại Nhật Bản. Đây là một trong những phương pháp mà những người sắp trở thành mẹ nên trang bị sẵn.

Ngoài ra, để các bà mẹ thay đổi một chút cách nhìn đối với con và tìm được khoảng trống thư thái trong lòng, tôi còn đưa cho họ tờ giấy “Bói động vật” của Trung tâm nghiên cứu tâm lý, một trò bói tính cách dựa trên ngày sinh.

¹ Reiki (‘Rei’ nghĩa là Trí tuệ của Thượng đế hay Sức mạnh cao hơn, ‘ki’ nghĩa là năng lượng lực sống) là một kỹ thuật “đặt bàn tay” nhằm giảm căng thẳng, thư giãn, do đó có thể chữa bệnh. Reiki dựa trên quan điểm có một “năng lượng lực sống” chảy qua mỗi con người và khiến chúng ta sống. Nếu “năng lượng lực sống” thấp, con người dễ bị ốm hoặc cảm thấy stress; nếu “năng lượng lực sống” cao, chúng ta có khả năng cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn (theo www.reiki.org - BT).

Đương nhiên là trò chơi này không thể giải thích đúng 100% tính cách của con bạn nhưng qua đó, tôi muốn các bà mẹ biết rằng mỗi người có một cá tính khác nhau, ngay cả anh em tính cách cũng khác nhau, không phải như thế này mới là tốt, như thế kia là xấu.

Tính trẻ giống mẹ thì sẽ rất dễ dàng cho mẹ. Nhưng nếu không như vậy, mẹ cần đi sâu vào nội tâm của trẻ để hiểu trẻ và đối xử cho phù hợp.

Nếu người mẹ công nhận một cách khách quan rằng mỗi người một tính cách khác nhau, họ sẽ chẳng cần phải bận tâm kiểu như: “Sao ngày xưa anh nó thế kia mà nó lại thế này nhỉ?”

Một điều thú vị là tính cách của một số trẻ phản ánh kiểu trẻ được sinh ra. Chẳng hạn, các bé chỉ mất khoảng hai, ba giờ đồng hồ để chào đời có xu hướng dễ dàng tập trung và hoàn thành công việc trong thời gian ngắn nhưng lại không giỏi giải quyết cẩn thận một vấn đề trong thời gian dài.

Ngược lại, các bé mất hai, ba ngày trở dạ mới ra khỏi bụng mẹ thì có xu hướng rất kiên nhẫn, cách giải quyết vấn đề thường chậm rãi từ tốn nhưng sẽ làm đến cùng.

Nếu hiểu được các tính cách đó và có cách tiếp xúc thích hợp với trẻ, công việc nuôi dạy con sẽ bớt căng thẳng hơn rất nhiều.