Nhân tố quan trọng nhất ngăn cản người Mỹ tiến tới thắng lợi ngày nay chính là bởi họ thiếu niềm tin vào bản thân.
ARTHUR L. WILLIAMS
Người sáng lập ra công ty Bảo hiểm A. L. Williams, công ty này đã được bán lại cho Primerica với giá 90 triệu đô la vào năm 1989
Napoleon Hill từng nói: “Những điều trí não có thể hình dung ra và tin tưởng vào, trí não đều có thể nghĩ cách đạt được”. Thực tế, trí não là một công cụ có sức mạnh khổng lồ, nó có thể đem tới cho bạn mọi điều bạn mong muốn. Song bạn cần phải tin rằng, những mong muốn của bạn có thể đạt được.
BẠN ĐẠT ĐƯỢC NHỮNG GÌ MÌNH MONG MUỐN
Các nhà khoa học từng tin rằng, con người hoạt động dựa trên những thông tin do thế giới bên ngoài phản ánh lên bộ não. Song ngày nay, họ đã nhận ra rằng, chúng ta hoạt động dựa trên những gì bộ não dự trù sẽ xảy đến tiếp theo và những trải nghiệm trong quá khứ của nó.
Chẳng hạn, trong quá trình nghiên cứu ảnh hưởng của phẫu thuật khớp gối lên bệnh nhân, các bác sĩ thuộc bang Texas đã thực hiện trên những bệnh nhân có khớp gối bị mòn và đau một trong ba quy trình phẫu thuật sau: tháo bỏ khớp, làm sạch khớp hoặc không làm gì cả.
Trong khâu giải phẫu “không làm gì cả”, các bác sĩ gây mê bệnh nhân, rạch ba đường trên đầu gối như thể để đưa các dụng cụ mổ vào và sau đó giả như đang làm phẫu thuật. Hai năm sau ca mổ, những bệnh nhân được phẫu thuật giả cũng báo cáo cùng mức giảm đau và sưng như những người thực sự được phẫu thuật. Trí não mong đợi ca mổ sẽ cải thiện tình hình khớp gối, và thực tế là như vậy.
Tại sao trí não lại hoạt động theo cơ chế này? Các nhà tâm lý học thần kinh nghiên cứu thuyết kì vọng1 cho hay nguyên nhân nằm ở chỗ chúng ta dành thời gian cả đời để trở nên “có điều kiện”. Thông qua các chuỗi sự kiện diễn ra trong đời, bộ não học được cách cần kì vọng điều gì sẽ xảy tới tiếp theo - dù cho sự việc đó cuối cùng có thực sự xảy đến hay không. Và do bộ não kì vọng một việc sẽ xảy tới theo cách nhất định, chúng ta thường nhận được chính xác những điều đã kì vọng.
1 Expectancy theory.
Đây chính là lý do tại sao phát triển những kì vọng tích cực trong trí não lại có tầm quan trọng đến vậy. Khi bạn thay thế những kì vọng tiêu cực cũ trong đầu bằng những kì vọng tích cực mới - khi bạn bắt đầu tin rằng những điều bạn mong muốn có thể thực hiện được - trí não bạn sẽ đảm nhiệm công việc biến những mong muốn đó thành sự thực cho bạn. Tuyệt vời hơn nữa, trí não bạn sẽ thực sự kì vọng đạt được thành quả đó.2
2 Theo bài viết Placebos Prove So Powerful Even Experts Are Surprised: New Studies Explore the Brain’s Triumph Over Reality của tác giả Sandra Blakeslee. New York Times, số ra ngày 13 Tháng Mười, năm 1998.
BẠN PHẢI HỌC CÁCH TIN TƯỞNG
Bạn có thể trở thành bất kì điều gì bạn mong muốn, nếu bạn có niềm tin vững chắc và hành động theo niềm tin đó; điều gì trí não có thể hình dung ra và tin tưởng vào, trí não cũng có thể biến điều đó thành sự thực.
NAPOLEON HILL
Tác giả cuốn sách bán chạy nhất Think and Grow Rich – 13 nguyên tắc nghĩ giàu, làm giàu
Khi Tug McGraw - cầu thủ ném bóng chày đội Philadelphia Phillies, cha ruột của ca sĩ nhạc đồng quê huyền thoại Tim McGraw - vượt qua Willie Wilson để giành danh hiệu cầu thủ xuất sắc nhất giải World Series năm 1980 của Phillies, tạp chí Sports Illustrated đã chụp một tấm ảnh để đời cảnh cầu thủ này đang phấn khởi đứng trên bục danh dự - một cảnh mà ít người biết được chính do McGraw dàn dựng.
Một buổi chiều khi có dịp gặp Tug tại New York, tôi đã hỏi ông về những trải nghiệm trên bục danh dự ngày hôm đó.
Ông nói: “Dường như tôi đã đứng trên đó hàng ngàn lần. Hồi nhỏ, tôi thường chơi ném bóng với cha trong sân sau. Chúng tôi cũng thường đạt đến vòng cuối cùng, vòng thứ chín của giải World Series khi hai người bị loại ra và chỉ còn lại ba cầu thủ. Tôi luôn vượt qua và giành chiến thắng cuối cùng”. Chính bởi Tug đã định hình trong đầu rằng, sau những ngày chơi bóng trên sân sau, cuối cùng cái ngày ông biến giấc mơ thành thực sự cũng tới.
McGraw đã nổi tiếng là một người suy nghĩ tích cực từ bảy năm trước, trong giải Vô địch Quốc gia năm 1973, vào buổi gặp mặt của đội New York Mets, ông phát biểu: “Các bạn phải biết tin tưởng”. Đội tuyển Mets năm đó vào vòng bảng cuối cùng tháng Tám, giành giải và vào đến vòng 7 của World Series, sau đó bị đội Oakland A’s đánh bại.
Một ví dụ khác của phương châm luôn luôn lạc quan “Bạn phải biết tin tưởng” của ông là khi đang giữ vị trí phát ngôn viên cho giải Little League, ông nói: “Các bạn trẻ nên học cách chơi bóng chày từ trong tâm tưởng. Đây là một kỹ năng mà giải Little League thường bỏ qua”. Rồi ông mỉm cười, nụ cười như nắng ấm gieo vào lòng người.
HÃY TIN TƯỞNG VÀO BẢN THÂN VÀ HÀNH ĐỘNG BIẾN NIỀM TIN THÀNH SỰ THẬT
Dù sớm hay muộn, những người chiến thắng chính là những người tin tưởng vào chiến thắng của bản thân.
RICHARD BACH
Tác giả cuốn sách bán chạy nhất Jonathan Livingston Seagull
Tim Ferriss đã biết đặt niềm tin vào bản thân. Thực tế, anh tin tưởng mạnh mẽ vào khả năng của bản thân tới mức, ông đã giành giải Quyền cước1 San Shou quốc gia chỉ sau sáu tuần chơi môn này.
1 Môn võ kết hợp quyền anh và karate.
Là đội trưởng đội tuyển Judo Princeton, Tim đã luôn mơ ước giành được một danh hiệu cấp quốc gia. Anh đã tập luyện rất chăm chỉ. Anh rất giỏi về thể thao. Tuy nhiên, những chấn thương liên tiếp trong suốt nhiều mùa giải đã liên tục ngăn trở ước mơ của anh.
Do đó, một hôm, khi có người bạn gọi điện mời Tim đến xem anh ta thi đấu tại giải vô địch Quyền cước Trung Quốc toàn quốc sáu tuần trước khi giải này diễn ra, Tim đã lập tức quyết định tham gia giải đấu.
Do chưa bao giờ tham gia một môn thể thao đối kháng, anh gọi điện đến Hiệp hội Quyền anh Hoa Kỳ và hỏi thăm về những huấn luyện viên giỏi nhất. Anh tạm chuyển sang vùng lân cận tại Trenton, New Jersey để được học hỏi từ những huấn luyện viên quyền anh đã từng đào tạo cho các vận động viên giành huy chương vàng. Sau khi luyện tập bốn giờ mệt lử trên võ đài, anh dành nhiều thời gian luyện tập thể lực. Để bù đắp cho việc Tim mới bắt đầu tham gia bộ môn này, những huấn luyện viên tập trung vào khai thác những điểm mạnh của anh.
Tim không chỉ đơn thuần tham gia để học hỏi. Anh khát khao giành chiến thắng.
Khi ngày thi đấu cuối cùng đến, Tim đã đánh bại ba đối thủ được đánh giá cao hơn trước khi bước vào trận chung kết. Khi cần hình dung mình phải làm gì để chiến thắng trong trận chung kết, anh nhắm mắt lại và mường tượng cảnh mình đánh bại đối thủ ngay trong hiệp đấu đầu tiên.
Sau này, Tim nói với tôi rằng, hầu hết mọi người thất bại không phải do họ thiếu kỹ năng hay phương pháp mà đơn giản vì họ không có niềm tin. Tim đã tin tưởng mình có thể đạt tới mục tiêu. Và anh đã làm được.
BẠN SẼ CẦN CÓ MỘT NGƯỜI TIN TƯỞNG VÀO MÌNH TRƯỚC
Khi chàng trai 20 tuổi Ruben Gonzalez xuất hiện tại Trung tâm đào tạo Olympic Hoa Kỳ ở Lake Placid, New York, anh luôn giữ trong túi chiếc card của một doanh nhân người Houston, người đã tin tưởng vào giấc mơ giành chiến thắng tại Olympic của anh. Ruben tới trung tâm học môn đua xe băng, một môn thể thao mà chín trong số mười người tham gia phải từ bỏ ngay sau mùa giải đầu tiên. Hầu hết mọi vận động viên tham gia môn thể thao này đều bị gãy ít nhất là một chiếc xương trước khi có thể làm chủ tốc độ 90 dặm một giờ trên một đường đua bằng băng dài và nhiều đoạn xuống dốc. Song, Ruben vẫn ấp ủ ước mơ, nhiệt huyết và quyết tâm không bỏ cuộc cùng với sự ủng hộ của bạn anh, Craig, tại Houston.
Khi Ruben quay về phòng sau ngày tập đầu tiên, anh gọi cho Craig.
“Craig, thật là kinh khủng! Cả một bên thân mình đau bại. Mình nghĩ ngón chân mình gãy rồi. Thế đấy. Mình sẽ quay lại chơi bóng đá thôi”.
Craig ngắt lời: “Ruben, ra đứng trước gương đi!”
“Cái gì?”
Mình bảo: “Ra đứng trước gương đi!”
Ruben đứng dậy, kéo dài dây điện thoại và chạy ra trước chiếc gương lớn.
“Giờ thì hãy nhắc lại theo mình: Dù mọi việc có tệ như thế nào, và dù mọi việc có trở nên khủng khiếp như thế nào thì tôi cũng sẽ làm được!”
Ruben cảm thấy mình như một thằng ngốc tự nhìn chằm chằm vào trong gương, do vậy, anh miễn cưỡng nhắc lại: “Dù mọi việc có tệ như thế nào và dù mọi việc có trở nên khủng khiếp như thế nào thì tôi cũng sẽ làm được!”
“Nào! Nói cho đúng vào. Cậu là một vận động viên Olympic cơ mà! Cậu luôn miệng nói về điều đó! Bây giờ thì cậu có định làm hay không?”
Ruben bắt đầu nghiêm túc hơn: “Dù mọi việc có tệ như thế nào và dù mọi việc có trở nên khủng khiếp như thế nào thì tôi cũng sẽ làm được!”
“Nhắc lại một lần nữa xem nào!”
“Dù mọi việc có tệ như thế nào và dù mọi việc có trở nên khủng khiếp như thế nào thì tôi cũng sẽ làm được!”
Và anh cứ nhắc đi nhắc lại như thế.
Và đến khoảng lần thứ năm thì Ruben nghĩ: “Ồ, khá hơn rồi. Mình đã đứng thẳng lên một chút”. Đến lần thứ 10 thì anh nhảy bật lên và hét: “Tôi chẳng quan tâm chuyện gì đang diễn ra. Tôi sẽ làm được. Tôi có thể bị gãy cả hai chân. Nhưng xương gẫy rồi sẽ lành. Tôi sẽ quay trở lại và sẽ thành công. Tôi sẽ là một vận động viên Olympic!”
Khi bạn đứng mặt đối mặt với bản thân và bắt mình phải nói lên những điều mình sẽ làm, bạn sẽ chứng kiến điều kì diệu xảy ra với lòng tự tin của bạn. Dù bạn có mơ ước gì, hãy nhìn vào mình trong gương và tuyên bố rằng bạn thực sự sẽ thực hiện được mơ ước đó - dù cho phải trả giá như thế nào.
Ruben Gonzalez đã làm theo cách này và cuộc đời của anh đã thay đổi. Anh đã tham gia vào ba Thế vận hội mùa đông - Calgary năm 1988, Albertville năm 1992 và Salt Lake City năm 2002. Và hiện giờ, anh đang tham gia đào tạo để chuẩn bị cho Olympic mùa đông tại Torino năm 2006, khi đó anh sẽ 43 tuổi và thi đấu với những vận động viên có tuổi đời bằng nửa tuổi anh.