Thực Phẩm Cung Cấp Canxi
(mg/100g thực phẩm ăn được)

Thực Phẩm Cung Cấp Sắt
(mg/100g thực phẩm ăn được)

Thực Phẩm Cung Cấp Iốt
(mcg/100g thực phẩm ăn được)

Thực Phẩm Cung Cấp Kẽm
(mg/100g thực phẩm ăn được)

Năng Lượng Cung Cấp Của Các Món Ăn Thông Dụng


Bảng Đánh Giá Tình Trạng Dinh Dưỡng

Theo Chỉ Số Cân Nặng/Chiều Cao

Bảng Đánh Giá Tình Trạng Dinh Dưỡng

Theo Chỉ Số Chiều Cao/Tuổi

Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam
( Viện Dinh Dưỡng Quốc gia – 2012)

Ghi chú: (+): có nghĩa là phần thêm so với nhu cầu của người phụ nữ ở lứa tuổi tương ứng.
Cách đong thực phẩm và chọn chén,muỗng dùng để chế biến thức ăn cho trẻ

Chén mẫu (200 - 220 ml)

Muỗng mẫu (muỗng 5ml)

Đong 1 muỗng thực phẩm (bằng cách úp 2 muỗng vào nhau để có độ vun vừa phải tương đương với 10g thực phẩm)

Muỗng thực phẩm mẫu

Muỗng rau băm nhuyễn đong mẫu

Muỗng cà rốt, bí đỏ tán nhuyễn mẫu

Muỗng thịt băm nhuyễn đong mẫu