Sách
Hả, bạn vẫn còn thời gian để đọc ư? Bạn thật may mắn đấy. Tôi gần như còn chẳng có thời gian để đọc cuốn sách của chính mình, và tôi rất thích cậu tác giả, cậu ta thật hài hước. Còn với bạn, người bạn của tôi, sau đây sẽ là một số cuốn sách giúp bạn biết được thêm nhiều hơn về các chủ đề được nói đến trong Search Inside Yourself.
Thật ra, tất cả các cuốn sách tôi đề cập đến trong phần chú thích của Search Inside Yourself đều là những cuốn sách tuyệt vời, nhưng nếu bạn chỉ có thời gian để đọc một phần nhỏ trong số những cuốn sách đó thì những cuốn sách được liệt kê dưới đây là những cuốn sách mà tôi đánh giá cao nhất.
Nếu sau khi đọc Search Inside Yourself, bạn chỉ có thời gian đọc thêm một quyển nữa thì hãy đọc Những cuộc trò chuyện khó khăn. Đó là một cuốn sách rất hữu ích – nhỏ, mỏng, và dễ đọc. Bạn có thể đọc hết chỉ trong thời gian một chuyến bay dài, song nó chứa đựng tất cả những điều bạn cần biết về những bước tối ưu để tiến hành những cuộc trò chuyện khó khăn. Bạn rất nên đọc nó.
Douglas Stone, Bruce Patton, và Sheila Heen, Những cuộc trò chuyện khó khăn: Làm thế nào để trao đổi về những điều quan trọng nhất
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về trí thông minh cảm xúc thì không có lựa chọn nào tốt hơn Trí thông minh cảm xúc của Daniel Goleman. Phải thế nào thì nó mới bán được hàng triệu bản chứ, và không thể chỉ nhờ vẻ ngoài ưa nhìn của Dan được. Nếu bạn muốn đọc thêm về trí thông minh cảm xúc trong bối cảnh công sở, thìLàm việc với trí thông minh cảm xúc của Dan là lựa chọn tốt nhất.
Daniel Goleman, Trí thông minh cảm xúc: Tại sao nó có thể quan trọng hơn IQ
Daniel Goleman, Làm việc với trí thông minh cảm xúc
Có ba cuốn sách về thiền và sự tỉnh thức mà bạn rất nên đọc; bạn có thể đọc bất kỳ cuốn nào hoặc cả ba. Đầu tiên là Phép màu của sự tỉnh thức của Thích Nhất Hạnh. Thích Nhất Hạnh là một thiền sư vĩ đại, vì vậy, trong mắt tôi, ông gần như là hình mẫu hoàn hảo của sự tỉnh thức. Trong rất nhiều các cuốn sách hay của ông thìPhép màu của sự tỉnh thức là cuốn sách mà tôi yêu thích nhất. Thích Nhất Hạnh viết cuốn sách dưới dạng một lá thư dài gửi cho một người bạn, vì vậy nó trình bày về sự tỉnh thức theo một cách ấm áp, riêng tư, và bình dân.
Một cuốn sách hay nữa về sự tỉnh thức là Dù bạn đi đâu thì bạn ở đó của Jon Kabat-Zinn. Đây là một cuốn sách hướng dẫn tỉnh thức rất dễ đọc, dễ hiểu và rất nên thơ. Nó trình bày tinh túy của sự tỉnh thức ở một mức độ rất sâu. Bản thân Jon là người cực kỳ thông minh, và là hiện thân của sự tỉnh thức cùng tình yêu thương sâu sắc. Cuốn sách phản ánh cả tính cách cũng như kỹ năng sư phạm tuyệt vời của ông.
Cuốn sách thiền thứ ba tôi muốn nói đến ở đây là Vui sống của Mingyur Rinpoche. Mingyur là một viên ngọc quý. Ông là một bậc thầy về thiền, đã sử dụng sức mạnh tâm trí để vượt qua căn bệnh hoảng loạn ở tuổi 13, và được bổ nhiệm làm giáo viên ở một cái tuổi rất trẻ là 16. Vui sống là một quyển sách rất hay về thiền và trong đó, bạn sẽ còn được biết về câu chuyện cuộc đời tuyệt vời của Mingyur.
Thích Nhất Hạnh, Phép màu của sự tỉnh thức: Giới thiệu về cách thực hành thiền.
Jon Kabat-Zinn, Dù bạn đi đâu thì bạn ở đó.
Yongey Mingyur Rinpoche, Vui sống: Mở khóa bí mật và khoa học về hạnh phúc.
Nếu bạn chỉ có thời gian đọc một trong ba cuốn sách này thì tôi khuyên bạn nên đọc Phép màu của sự tỉnh thức vì nó ngắn và rất ngọt ngào.
Với những ai muốn tìm hiểu thêm về khía cạnh khoa học thần kinh của cảm xúc thì cuốn sách hay nhất là Cuộc sống cảm xúc của bộ não. Tác giả của nó là một trong những nhân vật sáng chói nhất trong lĩnh vực này, Richie Davidson, cùng Sharon Begley.
Nếu bạn quan tâm đến khía cạnh khoa học, triết học, và những bài tập liên quan đến việc chuyển hóa các cảm xúc tiêu cực thì hãy đọc Những cảm xúc phá hoạicủa Daniel Goleman (tôi biết chứ, câu trên mà đọc to lên thì buồn cười lắm). Cuốn sách của Dan kể về một cuộc đối thoại rất thú vị diễn ra trong phòng khách của Đạt-lai Lạt-ma mà ở đó, một số những bộ óc vĩ đại nhất thế giới đã bàn luận về chủ đề này. Nếu bạn hứng thú với việc có những cách cụ thể nào để áp dụng khoa học thần kinh vào công việc không thì không có cuốn nào tốt hơn Bộ não của bạn tại công sở của David Rock. Nó rất dễ đọc và các hành động đều đi kèm với những giải thích khoa học chi tiết, rất tiện lợi cho những người phải dạy các kỹ năng xã hội cho các kỹ sư như chúng tôi. Bạn rất nên đọc cả hai quyển, đặc biệt nếu bạn là một thành viên năng nổ của một câu lạc bộ các thiên tài lập dị, như tôi chẳng hạn.
Daniel Goleman, Những cảm xúc phá hoại: Làm thế nào chúng ta có thể vượt qua chúng?: Cuộc đối thoại khoa học với Đạt-lai Lạt-ma.
David Rock, Bộ não của bạn tại công sở: Những chiến lược để vượt qua những điều gây sao lãng, tái tạo sự tập trung, và làm việc thông minh hơn suốt cả ngày.
Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng, tôi đã nói với tất cả những người bạn của mình rằng nếu cả cuộc đời họ chỉ có thể đọc một quyển sách kinh doanh duy nhất thì hãy đọc Từ tốt đến vĩ đại của Jim Collins. Nó sẽ dạy bạn nhiều điều về cách điều hành một doanh nghiệp vĩ đại hơn bất kỳ cuốn sách nào khác mà tôi biết.
Jim Collins, Từ tốt đến vĩ đại: Tại sao một số công ty đạt bước nhảy vọt… trong khi những công ty khác thì không.