Tiến bước với Tâm từ

Con đường không khó đi

Vì bạn có Tâm nên bạn sẽ không tránh khỏi những suy nghĩ. Bước đi trên con đường Tâm từ không có nghĩa là không hề suy nghĩ, mà là nghĩ đến sự buông bỏ, tử tế, bao dung với càn khôn vạn vật - trong đó có cả bạn. Khi trái tim bạn cảm thấy tự do, đấy là do bạn đã luyện được ba loại suy nghĩ đúng đắn này - sự buông bỏ, tử tế và bao dung.

Khi bạn luyện tập Tâm từ, hãy nhớ đến định nghĩa về Tuệ: Tuệ là bất kể điều gì dẫn tới viên mãn, an bình, hạnh phúc, an lạc. Nếu những thứ tiêu cực xuất hiện thì đó là con đường sai, và không luyện tập đúng. Hãy điều tra, tìm ra những điều sai và đừng đi con đường đó nữa; hãy xem nó như là con rắn và tránh. Nếu lúc này bạn đang lầm lạc, hãy kiên nhẫn và tĩnh tại, bạn sẽ không ở đó lâu đâu. Thay vào đó, hãy cố nghiêm khắc với Tâm - đừng để Tâm có tà ý (sân), bới lông tìm vết, tội lỗi, trừng phạt, sợ hãi. Áp dụng những phẩm chất mạnh hơn: sự tử tế, bao dung, tha thứ và ôn hòa với cuộc sống - tóm lại đó là Tâm từ. Càng luyện tập Tâm từ, càng sống chung với Tâm từ, trái tim bạn càng thanh tịnh, thuần khiết.

Đây là đạo lộ. Không khó để lần theo đạo lộ này. Bạn có bộ óc - hãy sử dụng nó. Bạn có chánh niệm - hãy củng cố sức mạnh cho nó. Về bản chất tự nhiên, bạn đã có sẵn lòng trắc ẩn, hãy tu tập, nuôi dưỡng nó. Bạn có tất cả mọi thứ để bước đi trên con đường Tâm từ.

Tại sao không bắt đầu ngay từ bây giờ?

Về tác giả

Ajahn Brahmavamso Mahathera (tên gọi trìu mến là Ajahn Brahm) sinh tại London, nước Anh, với thế danh là Peter Betts. Ông xuất thân từ một gia đình lao động và được cấp học bổng học ngành Vật lý lý thuyết ở Đại học Cambridge vào cuối thập niên 1960. Sau khi tốt nghiệp, ông dạy ở trường trung học được một năm thì bắt đầu đến Thái Lan và trở thành nhà sư dưới sự giáo huấn của thầy Ajahn Chah Bodhinyana Mahathera đáng kính. Hiện nay Ajahn Brahm là sư trụ trì của tu viện Bodhinyana ở Serpentine, Tây Úc, là nhà cố vấn tâm linh cho Hội Phật tử Victoria, là nhà cố vấn tâm linh cho Hội Phật tử Nam Úc, là người bảo hộ của Học bổng Phật tử tại Singapore và đang làm việc cùng các sư thầy, sư cô của các trường phái Phật giáo để thành lập Hiệp hội Tăng Già Úc.

Tháng 10 năm 2004, Ajahn Brahm được trường đại học Curtin trao tặng Huân chương John Curtin về tài năng lãnh đạo, tầm nhìn và cống hiến phục vụ cho cộng đồng người Úc.