Nguyên nhân cốt lõi dẫn đến "chuyện bé xé ra to" là do chúng ta xử sự với mọi chuyện như thể đang trong tình trạng khẩn cấp. Tất nhiên vẫn có những trường hợp khẩn cấp thật sự cần được giải quyết ngay, và những trường hợp như vậy luôn luôn rất khó khăn. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, các sự kiện diễn ra hàng ngày hàng giờ, những thử thách, va chạm và trách nhiệm chúng ta phải gánh vác đều không phải là điều gì quá khẩn cấp.Một cuộc hôn nhân cần được nuôi dưỡng như một nơi trú ẩn bình yên trước mọi cơn sóng gió cuộc đời. Mái ấm là nơi mang lại cho ta cảm giác thư giãn, thoải mái và yên bình. Nhưng thật không may là chúng ta thường có thói quen biến những chuyện rắc rối nhỏ nhặt hay những thử thách thường phải đối mặt mỗi ngày thành những sự kiện trong tình trạng báo động. Thay vì tỏ ra nhẫn nại, ta lại cư xử như thể mình là một trái bom có thể phát nổ bất cứ lúc nào. Chúng ta căng thẳng, kích động và thường tỏ ra vô cùng khó chịu. Rất khó để có thể giữ được bình tĩnh mọi lúc mọi nơi; nhưng điều quan trọng là bạn phải học cách đặt mọi thứ vào tầm kiểm soát và hiểu rằng những điều khiến ta căng thẳng, phiền muộn thực ra chẳng có gì nghiêm trọng đến thế, chúng chỉ là một phần trong cuộc sống hằng ngày của ta.
Alfred D’Souza từng nói: "Đã từ lâu, đối với tôi cuộc sống hiện tại chỉ là sự chuẩn bị để bắt đầu một cuộc đời thật sự. Nhưng vẫn luôn có những trở ngại trên đường, những điều phải ưu tiên thực hiện trước, một vài công việc dang dở, thời gian cần sử dụng và những món nợ phải trả… Sau khi đã hoàn thành trọn vẹn tất cả những điều trên, tôi tin rằng cuộc đời tôi sẽ bắt đầu. Nhưng cuối cùng trong một buổi sớm mai tôi đã nhận ra chính những trở ngại kia mới là cuộc đời thực sự của tôi". Khi xem những trở ngại - thậm chí những điều rắc rối ta phải trải qua - như một phần không thể thiếu trong cuộc sống thay vì xem nó như một rào cản, mọi thứ sẽ rất dễ giải quyết. Cách nhìn nhận vấn đề theo chiều hướng này đặc biệt hữu ích khi áp dụng vào hôn nhân, vì nó giúp bạn có thể thông cảm cho những lỗi lầm của người bạn đời, vì bạn biết ai cũng có lúc phạm sai lầm và người bạn đời của bạn cũng không ngoại lệ.
Theo chúng tôi được biết, hầu hết các cặp vợ chồng hạnh phúc là những người có khả năng kiểm soát chính mình và biết xử lý vấn đề một cách hợp tình hợp lý. Họ không bao giờ nhìn nhận các rắc rối trong cuộc sống như thể chúng là những "tin tức trang nhất". Tất nhiên là mỗi người đều có một mức độ chịu đựng khác nhau và không phải ai cũng có khả năng giữ được bình tĩnh trong mọi tình huống. Tuy nhiên, người bạn đời của bạn sẽ rất cảm kích nếu bạn biết kiềm chế và không có phản ứng thái quá với các sự việc hằng ngày.