Nhiều người ngầm chia con người thành hai nhóm: sáng tạo và không sáng tạo. Không ít người vẫn ước ao: "Ước gì tôi là người sáng tạo".
Thực ra, ngay từ lúc chào đời, trong mỗi chúng ta đã tồn tại một khả năng sáng tạo nhất định. Hàng ngày, ta thể hiện tính sáng tạo trong những việc đơn giản như lựa chọn quần áo hay tìm những câu từ phù hợp để giao tiếp tốt nhất. Sáng tạo không chỉ là một việc làm thuộc về bản chất tự nhiên của con người mà nó còn có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Theo các chuyên gia, sáng tạo tốt cho thể chất con người, cũng giống như tập thể dục, ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc.
Khi sáng tạo, ta có những trải nghiệm mới lạ về không gian và thời gian: thời gian trôi tựa tên bay và đôi khi ta quên mất mình đang ở đâu. Khi tưởng tượng, trực giác thay thế tư duy logic, ta sẽ có những cảm xúc bao la, thanh thản, tự do. Và khi quay lại thực tại, ta nhìn cuộc sống với đôi mắt khác.
Bạn có thể dễ dàng phát huy tính sáng tạo mỗi ngày bằng những bài tập đơn giản. Ví dụ như bạn dành chút thời gian trang trí lại không gian sống của mình, sắp xếp khu vực làm việc, thay các tấm hình, món đồ cũ bằng các hình ảnh mới để khơi gợi cảm giác mới lạ. Công việc đơn giản, sáng tạo này chỉ làm bạn mất năm phút nhưng có thể làm tâm trí bạn tươi trẻ lại. Và để một ngày của bạn trở thành một ký ức đẹp, hãy dùng máy ảnh để lưu giữ trọn vẹn khoảnh khắc tuyệt vời ấy.
Ích lợi của sự sáng tạo thể hiện trong chính hành động, song bạn đừng quá quan tâm đến kết quả sau cùng. Điều ý nghĩa nhất chính là có được những trải nghiệm về sự thức tỉnh và được thanh thản đi giữa dòng chảy bộn bề của cuộc sống.