Học cách yêu thương chính mình
Không biết bao lần chúng ta đã được nghe lời khuyên đầy ý nghĩa là "Để có thể yêu thương người khác thật sự, trước hết ta phải biết yêu lấy chính mình" hay những câu có nội dung tương tự như thế. Dù ở bất kỳ hoàn cảnh nào, tình yêu thương dành cho bản thân vẫn là yếu tố mang ý nghĩa quyết định đối với việc chúng ta có trở thành con người khỏe mạnh và hoàn thiện hay không. Loài người là tạo vật được kết tinh từ tình yêu thương của Vũ trụ, cùng một Suối nguồn thiêng liêng, nên ta có thể chấp nhận, yêu mến con người, muông thú, thiên nhiên,… Biết trân trọng chính mình bằng cách quan tâm và chấp nhận bản thân nghĩa là ta đang thể hiện lòng tri ân với Tạo hóa đã mang ta đến cuộc sống này.
Yêu thương bản thân là chấp nhận con người thật của mình một cách trọn vẹn, nhận ra những ưu điểm đồng thời cũng biết bao dung cả những khuyết điểm mình mắc phải. Như vậy không có nghĩa là ta tự xem mình như trung tâm của Vũ trụ và chỉ nghĩ đến mình một cách thái quá - một biểu hiện của cảm giác bất an và chưa hiểu rõ bản thân. Yêu thương chính mình một cách chân thành, ta không để mình bị khuất phục trước sức lôi cuốn đáng sợ của lòng ích kỷ nhỏ nhen. Vì nếu thật lòng yêu mến bản thân, ta không đòi hỏi mình phải là người đẹp nhất, tài giỏi nhất hay giàu có nhất, ta sẽ dễ dàng trao yêu thương đến mọi người mà không e ngại mình sẽ bị tổn thương hoặc bị lợi dụng. Yêu thương chính mình còn có nghĩa là không cho phép người khác dùng ta để làm phương tiện trục lợi. Những ai thật sự biết quý trọng bản thân sẽ đón nhận được sự quý mến từ người khác.
Vì vậy hãy học cách yêu lấy mình, đối xử ân cần tử tế với bản thân như cách ta đối xử với những người mình yêu quý. Hãy dành cho mình mọi thứ cần thiết để có được cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc, như: tự dành ra thời gian để làm những việc bạn yêu thích; ăn uống điều độ và đầy đủ dưỡng chất; chăm sóc cơ thể thật chu đáo… Ngoài ra, bạn sẽ cảm thấy thật dễ chịu, thú vị khi nói những lời tốt đẹp, khen ngợi bản thân như thể bạn là người bạn tốt của chính mình. Và đừng quên cổ vũ, động viên mình mỗi khi bạn cảm thấy suy sụp nữa nhé!
Một lời động viên khích lệ dành cho người đang bế tắc có thể vực dậy tinh thần người ấy và giúp anh ta vượt qua khó khăn, nhưng từ "miệng lưỡi" này cũng có thể thốt ra những lời cay nghiệt giết chết một người đang trong cơn tuyệt vọng. "Lời nói chẳng mất tiền mua", vì vậy hãy nói những lời mà tất cả chúng ta đều thật sự muốn được nghe. Thử nhìn vào gương và tự nói với mình: "Tôi rất yêu bạn!". Có thể hành động này rất khó thực hiện với một số người nhưng đây là biện pháp hữu hiệu để ta bước đầu tập chấp nhận và yêu quý bản thân. Ban đầu bạn sẽ cảm thấy mình có vẻ ngốc nghếch nhưng hãy tiếp tục, bạn sẽ làm được! Thương mình trước rồi bạn mới có thể thương người thật lòng. Trao đi thế nào sẽ nhận về thế ấy, chẳng ai lại hờ hững trước tình cảm chân thành của bạn và không đáp lại tình yêu thương. lên của cảm xúc