Trong bài phát biểu của mình trước nhóm kiểm soát tâm trí, bà Simonton nói về rất nhiều thứ áp lực trong đời sống, và rằng nếu chúng không được xử lí đúng cách, có thể dẫn đến bệnh tật. Bà nói: “Rất hiếm bệnh nhân của chúng tôi có một cuộc hôn nhân tốt đẹp. Một trong những điều tuyệt vời nhất mà chúng tôi phải nỗ lực là tạo cho bệnh nhân ung thư một cuộc hôn nhân tốt đẹp, một trong những lí do lớn nhất giúp họ sống sót.”
Điều gì tạo nên một cuộc hôn nhân tốt đẹp? Tôi không thể cho bạn một câu trả lời hoàn chỉnh. Có lẽ mỗi người sẽ có một cách định nghĩa sự tốt đẹp này. Cuộc hôn nhân của riêng tôi với Paula là một cuộc hôn nhân cực kì tốt đẹp. Nó rất phong phú và thú vị trong ba mươi năm rồi, nhưng tôi không hiểu cặn kẽ tại sao. Có lẽ không hiểu thấu đáo là một phần của những gì làm cho nó tốt đẹp. Tôi nói điều này để bạn hiểu rằng tôi không có kinh nghiệm trực tiếp nào về những cuộc hôn nhân không hạnh phúc. Tôi nghĩ, không có chuyên gia nào về giải cứu một cuộc hôn nhân, hoặc liệu một cuộc hôn nhân có nên được giải cứu khi mối quan hệ ấy vấp phải khó khăn sâu sắc.
Tuy nhiên, tôi biết một vài cách để làm giàu thêm và cải thiện một cuộc hôn nhân nếu cả vợ và chồng đều muốn điều đó xảy ra. Bạn có thể đoán tôi sẽ nói về tình dục trước tiên, vì nhiều người tin rằng đó là nền tảng của một cuộc hôn nhân tốt đẹp. Tôi thấy tình dục đúng hơn là kết quả của một cuộc hôn nhân tốt đẹp và chúng ta sẽ thảo luận về nó sau.
Hãy tin tôi, nền tảng tốt nhất của một cuộc hôn nhân là sự thân mật, không phải kiểu thân mật xâm phạm quyền riêng tư, mà là thứ xuất phát từ sự hiểu biết sâu sắc và có thể chấp nhận nhau.
Tôi sắp đề xuất một điều khá lạ, nhưng trước tiên tôi phải cung cấp cho bạn một số thông tin cơ bản. Chúng ta đã nói về niềm vui phấn chấn khi kết thúc khóa học kiểm soát tâm trí. Một cảm giác nào đó khác cũng xuất hiện. Nó tinh tế hơn nhưng sâu sắc hơn. Gần đến ngày tốt nghiệp các học viên cảm nhận được rằng họ đang sống trong tình cảm thân mật, gần như yêu thương với nhau. Họ đã đến đây với tư cách là những người xa lạ mà con đường của họ có thể chưa bao giờ giao nhau, và họ sẽ sớm rời đi để sống số phận của riêng mình. Tuy nhiên, cảm giác kết nối với nhau này sẽ dễ dàng được đánh thức nếu họ gặp lại nhau.
Nhiều người tin vào sự gắn kết này vì xuất phát từ thực tế là họ đã cùng nhau trải qua một trải nghiệm mãnh liệt, chỉ có một lần trong đời. Những người lính thường cảm thấy như vậy sau khi họ đã chia sẻ những kinh nghiệm khốc liệt trong lúc chiến đấu. Bất kì nhóm người lạ nào cùng bị mắc kẹt trong thang máy vào một buổi chiều cũng sẽ như vậy.
Đây chỉ là một phần của điều tôi đang giải thích, thậm chí nó không phải là phần chính. Nó là một phần thưởng được đưa lên trước vì nó dễ hiểu.
Một điều khác nữa cũng đang diễn ra. Tôi sẽ cố gắng để giải thích nó. Trong khi thực hiện thiền sâu và kéo dài, các kết nối được tạo lập, tâm trí con người trở nên nhạy cảm, dễ dàng tiếp nhận thông tin khi bị đánh động nhẹ nhàng bởi tâm trí của người khác, theo nhiều cách quen thuộc với những người đã sống trọn đời bên nhau. Hầu hết những sự thân mật tức thời đều hời hợt, giả tạo và để lại cho chúng ta cảm giác hơi khó chịu. Chúng chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn. Điều tôi đang nói đến ở đây là sự gắn kết tinh thần ở cấp độ bền chặt.
Bởi vì nó là một cảm giác tinh tế chứ không phải là một cảm giác lâng lâng, nên đừng ngạc nhiên nếu bạn không nghe thấy gì về nó từ bất kì học viên tốt nghiệp khóa học kiểm soát tâm trí nào mà bạn có thể đã gặp. Nếu bạn đề cập, người đó có thể nói, “Ồ, vâng. Tất cả chúng tôi đều cảm thấy điều đó. Nó thật đẹp!”
Đây là một loại sản phẩm phụ của quá trình huấn luyện kiểm soát tâm trí. Khóa học không được thiết kế đặc biệt để đạt được điều đó.
Tuy nhiên, (đây là gợi ý kì lạ mà tôi đã đề cập), với tư cách là vợ chồng, bạn có thể sử dụng những gì mà cả hai đã học về kiểm soát tâm trí để cố ý tạo ra một sự thân mật rất thoải mái, mà vốn chỉ có thể đạt được qua nhiều năm chung sống. Kết quả sẽ mạnh mẽ hơn và sâu sắc hơn kết quả mà học viên của chúng tôi trải nghiệm trong các lớp học. Sau đây là những điều cần làm:
1. Chọn một nơi cả hai cùng thấy hạnh phúc và thư giãn nhất.
Nó có thể là chỗ bạn đã từng đi nghỉ cùng nhau, bất cứ nơi nào có những kỉ niệm đặc biệt vui vẻ mà hai bạn cùng chia sẻ. Bạn có thể chọn nơi cả hai chưa đến bao giờ, bạn có thể cùng tìm ra một nơi lí tưởng. Tuy nhiên, đừng chọn nơi chỉ một trong hai người từng đến. Điều này sẽ làm lệch tính đối xứng của trải nghiệm và làm giảm cảm giác chia sẻ;
2. Ngồi thoải mái, gần gũi và đối diện nhau. Thư giãn và hãy nhắm mắt lại;
3. Một trong hai bạn sẽ nói những điều như thế này: “Anh/em sẽ đếm chậm, ngược từ 10-đến-1, và với mỗi lần đếm em/ anh sẽ cảm thấy mình đi sâu vào cấp độ thiền vui vẻ của tâm trí. 10-9-cảm nhận đi sâu hơn-8-7-6-sâu hơn và sâu hơn-5-4-sâu hơn vẫn tiếp tục-3-2-1. Bây giờ em/anh đang thư giãn, tại cấp độ sâu, ở cấp độ vui vẻ của tâm trí. Với sự trợ giúp của em/anh, anh/em sẽ tham gia cùng với em/anh ở đó.”
4. Người còn lại sẽ nói, “Anh/em sẽ đếm chậm từ 10-đến-1, và với mỗi lần đếm ta sẽ đến gần nhau hơn tại cấp độ sâu hơn của tâm trí. 10-9-cảm nhận đi sâu hơn cùng với anh/em-8-7-6-đi sâu hơn và sâu hơn cùng nhau-5-4-sâu hơn nữa và gần hơn-3-2-1. Chúng ta đều thư giãn, tại cấp độ vui vẻ của tâm trí. Hãy để chúng ta đi sâu hơn cùng nhau.”
5. Người đầu tiên sẽ nói: “Được rồi, hãy cùng đi thật sâu cùng nhau. Hãy cùng trải nghiệm nơi thư giãn của chúng ta cùng nhau. Chúng ta càng trải nghiệm điều này, chúng ta sẽ càng đi sâu hơn. Hãy chú ý bầu trời…”
6. “Vâng… nó rất rõ, với một vài đám mây.” Mỗi người sẽ chậm rãi, tùy hứng mô tả quang cảnh bạn đang trải qua cùng nhau: nhiệt độ, màu sắc, âm thanh,... tất cả những chi tiết đầy niềm vui;
7. Khi cả hai bạn đang ở tại một cấp độ sâu (đừng vội vã về điều này), hãy trải nghiệm hết mọi thứ ở nơi hai bạn thư giãn, một trong hai bạn sẽ nói với người còn lại: “Điều anh/ em muốn nhất trong cuộc đời này là làm cho em/anh hạnh phúc, và chỉ như vậy anh/em mới hạnh phúc.”
8. Người còn lại sẽ nói, “Và điều anh/em muốn nhất trong cuộc đời này là làm cho em/anh hạnh phúc, và chỉ như vậy anh/ em mới hạnh phúc.”
9. Cho phép một khoảng thời gian, chừng nào bạn muốn, của sự hiệp thông thầm lặng, rồi thức tỉnh. Đối với một số người, giai đoạn hiệp thông thầm lặng này có thể còn được trải nghiệm sâu sắc hơn khi nhìn vào mắt nhau. Người hành thiền có kinh nghiệm hoàn toàn có thể ở lại trạng thái Alpha hoặc Theta với đôi mắt mở. Nếu bạn không thoải mái với điều này, đừng ép buộc bản thân.
Đây là một trải nghiệm mạnh mẽ hơn nhiều so với những gì bạn có thể tưởng tượng khi chỉ đọc những lời chỉ dẫn này. Ngay lần đầu tiên bạn thử nó, bạn sẽ bị thuyết phục, và với các biến thể mà bạn có thể phát triển, nó có thể trở thành một phần vĩnh viễn trong cuộc sống của cả hai.
Một vài lời cảnh báo: Vẻ đẹp của trải nghiệm này sẽ bị mất hoàn toàn nếu nó bị lạm dụng. Nếu một trong hai người không hiểu mục đích của nó và không hoàn toàn đồng ý với mục đích đó, thì cảm giác hiệp thông mật thiết có thể đến như một trải nghiệm kém thú vị. Tôi khuyến nghị nó chỉ dành cho những người đàn ông và phụ nữ, những đôi nam nữ đang tìm kiếm một cam kết sâu sắc hơn, phong phú hơn, lâu bền hơn với nhau.
Mỗi người trong chúng ta đều có một vầng hào quang, có thể xem như một trường năng lượng mở xung quanh cơ thể. Chúng ta có thể được huấn luyện để nhìn thấy hào quang này. Trên thực tế, như một sản phẩm phụ khác của khóa huấn luyện kiểm soát tâm trí. Nhiều học viên tốt nghiệp của chúng tôi cho biết họ nhìn thấy ánh hào quang của chính mình và của người khác. Mỗi hào quang đều đặc biệt như dấu vân tay của mỗi người.
Khi người ta gần nhau về thể xác, trường năng lượng của họ chồng lên nhau. Hình dạng, cường độ, màu sắc, sự rung động của họ thay đổi. Điều này xảy ra trong những rạp chiếu phim và xe buýt đông đúc, cũng như lúc hai người trên giường với nhau. Sự tiếp xúc càng thường xuyên thì ánh hào quang càng có nhiều sự biến đổi.
Trong trường hợp là vợ chồng, sự thay đổi này là một điều tốt, bởi vì hào quang của họ bổ sung cho nhau. Sự xa cách về thể xác lâu dài sẽ làm đảo ngược quá trình này, điều này rõ ràng là không tốt cho sự gắn kết trong hôn nhân. Sự gần gũi thân thể là điều cần thiết. Hãy trao cho nhau những cái ôm đầm ấm, việc này sẽ tăng cường sự gắn kết yêu thương.
Bây giờ tôi sẽ nói đến vấn đề tình dục. Tình dục không chỉ là một trải nghiệm ngắn ngủi và đơn điệu. Có rất nhiều khả năng. Tôi không nói về kĩ thuật hoặc vị trí. Ý tôi là kinh nghiệm, phẩm chất của kinh nghiệm ở các độ sâu và cường độ khác nhau. Có rất nhiều khả năng giữa niềm vui chớp nhoáng và niềm vui lâu dài.
Có rất nhiều cặp vợ chồng đọc sách hướng dẫn sinh hoạt tình dục và với sự hoàn thiện nhất định về kĩ thuật, họ nghĩ rằng họ đang sống một cuộc sống tình dục tốt đẹp. Hãy cân nhắc từng bước, với mỗi bước dẫn đến bước tiếp theo một cách hợp lí, giữ gìn những trải nghiệm sâu sắc lúc tỉnh táo, có ý thức ở cấp độ Beta. Điều quan trọng hơn là thả mình vào trải nghiệm, với tâm trí thoải mái, ở cấp độ thiền định.
Trở nên nhạy bén về mặt tinh thần có thể làm phong phú và cải thiện cuộc hôn nhân rất nhiều. Ngay cả khi không được huấn luyện, các cuộc hôn nhân lâu dài và hạnh phúc có thể dẫn đến sự hiểu biết sâu sắc về tâm linh giữa vợ và chồng. Bạn còn chờ gì nữa? Cảm giác thân mật và yêu thương luôn giúp cho bất cứ ai trở nên tươi mới và hạnh phúc.