Chương 2Tẩy nấm

TẨY NẤM CANDIDA BẰNG DẦU DỪA

Chuẩn bị

• – Dầu dừa tinh khiết tươi lạnh
  
• – Thìa canh (loại 15ml)
  
• – Nước trà xanh đặc
  
• – Gừng cắt lát
  
• – Nước ấm
  
• – Chanh tươi
  

Cách làm

Bước 1: Làm quen với dầu dừa.

Ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê dầu dừa (5ml) khi đói (trước bữa ăn sáng, trưa, tối hoặc trước khi ngủ). Từ từ tăng dần lượng dầu dừa cho đến mức 2 thìa canh (30ml) một lần trong thời gian 2 tuần.

Sau mỗi lần uống dầu dừa, để giảm cảm giác buồn nôn, ngửa cổ cho một ít nước trà xanh vào khà ở họng rồi nhổ đi.

Bước 2: Nhịn ăn hoàn toàn, chỉ uống dầu dừa và nước trắng vắt thêm chanh.

• Từ đầu buổi sáng: cứ mỗi 2 giờ uống 2 thìa canh dầu dừa. Đều đặn để cả ngày tối thiểu uống được 14 thìa canh dầu dừa (210 ml). Và uống nhiều nước ấm để bù lượng nước thải ra lúc đi vệ sinh.

• Uống 50–100ml dầu dừa/lần, pha với nước cốt dừa, kefir sữa dừa, sẽ dễ uống hơn.

• Nếu thực hiện trong 2–5 ngày: chỉ nhịn ăn ngày cuối, những ngày đầu ăn các món thanh đạm như rau củ luộc, trái cây loại không ngọt, nước ép rau xanh, không ăn đồ ngọt, đồ chiên xào.

• Trong giai đoạn này, nên kết hợp làm coffee enema để thải nhanh nấm chết ra ngoài.

Bước 3: Ăn lại. Cần tuân thủ trong 4 ngày:

• Ngày 1: Sáng ngủ dậy uống 2 thìa canh dầu dừa, sau 30 phút ăn sáng.

• Có thể ăn sáng bằng rau củ quả sống như dưa chuột, cà chua, xà lách, v.v.. Lưu ý chưa ăn trái cây.

• Trước khi ăn trưa 30 phút, uống 1 thìa canh dầu dừa.

• Ăn trưa với khoảng 1/4 chén cơm (tốt nhất là gạo lứt) kèm salad hoặc rau củ xào bằng dầu dừa (Lưu ý chưa ăn các loại dầu khác trong 3 ngày đầu).

• Ngày 2 và 3: Uống dầu dừa và ăn như trên, có thể ăn thêm cá hấp/kho, lượng cơm nhiều hơn.

• Ngày 4: Uống dầu dừa như ngày 1. Thêm dầu ô liu extra virgin (trộn salad hoặc cho vào canh), ăn các món trên nhiều hơn.

• Từ ngày 5: Trở về chế độ ăn bình thường, vẫn duy trì uống 2 thìa canh dầu dừa khi sáng thức dậy. Tiếp theo: uống 1 thìa canh dầu dừa trước khi ăn trưa 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng.

Bước 4: Duy trì uống dầu dừa hằng ngày sẽ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe.

Lưu ý

• – Không ăn, uống các đồ ngọt.
  
• – Bạn sẽ không cảm thấy đói do 1ml dầu dừa = 9 đơn vị calo.
  
• – Trong thời gian tẩy nấm, lưỡi có thể hơi sưng, màu trắng do virus, vi khuẩn và nấm dồn từ hệ tiêu hóa lên. Vì vậy cần súc miệng bằng dầu dừa (oil pulling) (xem trang 14).
  
• – Sau khi tẩy nấm khoảng 2 tuần: đánh giá lại nấm (xem cách thử nấm Candida trong mục “Nấm Candida và tác hại”, Chương 10). Nhớ chụp ảnh, ghi rõ ngày thử để so sánh.
  
• – Một số trường hợp, chỉ uống dầu dừa tẩy nấm, cơ thể cũng đào thải sỏi gan.
  
• – Cần uống nhiều nước để thải độc và bù nước cho cơ thể.
  

TẨY NẤM CANDIDA PHỤ KHOA

Chuẩn bị

• – Dầu dừa tươi lạnh
  
• – Muối biển tinh khiết
  
• – Chậu lớn
  
• – Nước ấm sau khi đun sôi
  

Cách làm

• – Pha 2 thìa cà phê muối biển tinh khiết với 1–1,5 lít nước đun sôi để nguội, còn ấm (35–38^oC).
  
• – Cho nước vào chậu lớn, rồi ngồi vào để ngâm, dùng ngón tay rửa bên trong âm đạo.
  
• – Sau đó rửa lại bên ngoài bằng nước sạch, lau khô.
  
• – Thấm đẫm dầu dừa vào ngón tay rồi luồn vào thoa đều bên trong âm đạo.
  
• – Thực hiện 1 tuần từ 2–3 lần để giữ âm đạo luôn sạch sẽ.
  

Lưu ý

• – Trước khi tiến hành: nên cắt, giũa móng tay gọn gàng và rửa sạch tay để không gây trầy xước và đảm bảo vệ sinh.
  
• – Không bôi thêm bất kỳ thứ gì khác vào âm đạo, vì có thể gây nóng, xót bên trong.
  
• – Liệu pháp này áp dụng cho người trưởng thành.
  
• – Nấm phụ khoa có thể có ở nam giới: chỉ cần rửa sạch, lau khô rồi bôi dầu dừa.
  
• – Hạn chế ăn đường, đồ ngọt và tinh bột.
  
• – Cần tẩy nấm Candida và tẩy sỏi gan định kỳ.
  
• – Uống 45ml dầu dừa và 20ml kháng sinh tự nhiên hằng ngày để diệt nấm và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.