Chân tay"Đánh thức" trí não
Vận động tiếp bước thành công
Tốt nghiệp THPT, Lan được một trường đại học có mức học phí lớn nhất nhì ở Việt Nam cấp học bổng toàn phần ngành Y. Bên cạnh kết quả học tập tốt, một lợi thế của Lan là những tấm huy chương trong các giải bơi lội học sinh thành phố. Theo đuổi môn ngoại khóa này từ tiểu học, Lan vừa rèn được thể chất khỏe mạnh, vừa trang bị được những kỹ năng vượt qua áp lực của ngành Y mà em sẽ làm việc trong tương lai.
Cách đây vài năm, trong vali tới Mỹ du học từ lớp 10, Hiếu được mẹ xếp vài đôi giày thể thao để dùng dần. Ngôi trường phổ thông nội trú danh tiếng đắt đỏ này khá kén chọn ứng viên. Số học sinh Việt Nam được nhận đếm trên đầu ngón tay. Để được chọn, học sinh không những có kết quả học tập xuất sắc, mà còn vượt trội về sức khỏe, sức bền cùng nhiều kỹ năng khác. Ngoài chuẩn bị sớm về tài chính, ngoại ngữ, gia đình Hiếu cũng “dắt lưng” cho con hai môn thể thao từ bé.
16 tuổi, Giang tạm biệt “những bạn bè quen, những con đường nhỏ” quanh 36 phố phường Hà Nội thân yêu, xách vali sang Singapore du học theo diện học bổng. Áp lực học hành, môi trường sống ít người quen, bạn bè bủa vây cô gái trẻ. Căng thẳng, thất bại chực chờ. Nhưng Giang không dễ dàng bỏ cuộc. Tinh thần bền bỉ, dẻo dai của một học sinh từng được giải vàng môn Wushu đã giúp em vượt qua những trở ngại và đối mặt với khó khăn ở vùng đất mới.
Ai cũng biết các hoạt động vận động giúp nâng cao sức khỏe, mang lại niềm vui, góp phần giảm thiểu những căn bệnh ngày càng phổ biến như béo phì, trầm cảm. Nhưng không chỉ có thế, vận động còn có tác dụng đến trí não, thúc đẩy kết quả học tập tốt, tăng sự tự tin và lòng can đảm để các em đạt được những thành tựu mà không nhiều bạn bè cùng trang lứa đạt được.
Thời gian “vàng” để bắt đầu
Ở lứa tuổi 7 - 11, trẻ đang hoàn thiện về cơ cấu tế bào hệ thần kinh, các chức năng sinh lý đang trong tiến trình phát triển mạnh, hưng phấn chiếm ưu thế. Các em hồn nhiên, vô tư, ham tìm tòi cái mới song các biểu hiện như ý chí, tính độc lập, sự tự kiềm chế và tự chủ còn thấp. Các chuyên gia đều nhận định đây là độ tuổi “vàng” để trẻ phát triển và hoàn thiện nếu thường xuyên được kích thích bằng các hoạt động phù hợp. Các hoạt động vận động là một trong những chìa khóa nhanh nhất, dễ thực hiện nhất giúp trẻ phát triển trí não một cách tự nhiên và phù hợp.
Vận động càng nhiều, phản xạ càng rõ nét
Một trong những tác động mạnh mẽ của vận động đối với trẻ là sự phát triển về trí não. Tác động của vận động đến trí não trẻ càng mạnh mẽ sẽ tạo ra những phản xạ càng rõ nét. Khi trẻ vận động, tim hoạt động tích cực hơn, giúp máu mang nhiều oxy và dưỡng chất tới các bộ phận cơ thể. Việc này cũng giúp não bộ hoạt động hiệu quả, giúp trẻ nảy sinh nhiều sáng tạo, ý tưởng và tư duy cần thiết. Đặc biệt hữu ích là các vận động đòi hỏi tư duy cao như hoạt động đồng đội hay thi đấu. Ví dụ: Trong một trận thi đấu bóng đá hay bóng rổ, trẻ phải luôn tư duy không ngừng để ứng biến với từng tình huống phát sinh và đưa ra cách thức xử lý nhanh nhất, hiệu quả nhất nhằm đạt kết quả cao nhất. Cụ thể như khi nhận được bóng, trẻ sẽ phải quan sát đối phương, đồng đội; từ đó nhanh chóng đưa ra quyết định dẫn bóng, chuyền bóng hay ghi bàn… Quá trình hoạt động tư duy đó kích thích não bộ, giúp trẻ phát triển mạnh mẽ về tư duy.
Cầu nối liên kết nơron thần kinh
Các hoạt động vận động tác động lên não bộ, liên kết các nơron thần kinh một cách hiệu quả và bền vững, từ đó giúp trẻ tăng cường sự tập trung, phát triển khả năng cùng tốc độ tiếp nhận và xử lý thông tin. Các hoạt động vận động góp phần kích thích tăng trưởng, nuôi dưỡng hệ thần kinh, giúp trẻ tăng khả năng tiếp thu. Vận động thường xuyên cũng là cách rất hiệu quả để trẻ cải thiện cảm xúc.
